El Alcohol puede tener una variedad de efectos en nuestra apariencia, desde la forma en que se ve nuestra piel hasta nuestro Peso.
cómo afecta el alcohol a la piel
el Alcohol deshidrata nuestro cuerpo, incluida la piel: esto sucede cada vez que bebemos.
beber alcohol también puede hacer que nuestras caras se vean hinchadas e hinchadas. Podríamos encontrar que nos hincha el estómago también. Esto es causado por los efectos deshidratantes del alcohol.
Alcohol y aumento de peso
Las calorías del alcohol son «calorías vacías», lo que significa que no tienen valor nutricional., No benefician a su cuerpo de ninguna manera. Diferentes bebidas alcohólicas tienen diferente contenido calórico y muchas son altas en azúcar. Una pinta de cerveza puede contener la misma cantidad de calorías que una rebanada de pizza,o una gran copa de vino la misma que un helado.
beber alcohol se sumará a las calorías totales que consumimos cada día de los alimentos que comemos. El consumo de calorías adicionales a través de la bebida puede conducir al aumento de peso.
beber alcohol reduce la cantidad de grasa que nuestro cuerpo quema para obtener energía., Si bien podemos almacenar nutrientes, proteínas, carbohidratos y grasa en nuestros cuerpos, no podemos almacenar alcohol, por lo que nuestros sistemas quieren deshacerse de él, y esto tiene prioridad. Todos los demás procesos que deben tener lugar (incluyendo la absorción de nutrientes y la quema de grasa) se interrumpen.
si alguien tiene sobrepeso y bebe alcohol, debe encontrar que su peso disminuye notablemente al reducir la cantidad de alcohol que bebe cada semana. Y es más fácil mantener un peso más saludable al no comenzar a beber más de nuevo.,
ojos
El Alcohol hace que los pequeños vasos sanguíneos de nuestros ojos se ensanchen. Esto obliga a que fluya más sangre a través de ellos, dejándolos con un aspecto inyectado en sangre. El Alcohol también puede alterar nuestro sueño, contribuyendo a las ojeras.
olor
el hígado procesa la mayor parte del alcohol que bebemos, pero parte sale del cuerpo directamente a través de la respiración, el sudor y la orina, lo que puede resultar en un olor desagradable.,
cómo reducir los efectos del alcohol en su apariencia
muchos de los efectos del alcohol en nuestra apariencia son reversibles si reducimos la cantidad que bebemos.
una buena manera de reducir la cantidad que bebemos es tener varios días sin beber cada semana.
Los oficiales médicos en jefe del Reino Unido aconsejan que, para mantener los riesgos para la salud del alcohol a un nivel bajo, los hombres y las mujeres no deben beber regularmente más de 14 unidades a la semana, repartiéndolos uniformemente durante tres o más días.