el nivel de éxito que ves en tu vida es un resultado directo de tu sistema de creencias.
No estoy hablando de religión o filosofía aquí. Lo que quiero decir es tu creencia en tu habilidad para tener éxito.
creer en ti mismo significa tener fe en tus propias capacidades. Significa creer que puedes hacer algo — que está dentro de tu capacidad. Cuando crees en ti mismo, puedes superar la duda de ti mismo y tener la confianza para tomar medidas y hacer las cosas.,
Cuando te estás ahogando en miedos, dudas y comportamientos de autosabotaje, el éxito se siente fuera de tu alcance. Todas las habilidades, capacitación y herramientas del mundo no cambiarán tu vida.
Es por eso que estoy ofreciendo estos pasos poderosos para superar los obstáculos en el camino de su confianza en sí mismo.
una vez que solidifiques tu creencia en ti mismo, el éxito es 100% posible para ti.
- trabaja en tus fortalezas (no en tus debilidades)
cuando fallas una y otra vez en algo que parece fácil para otros, es casi imposible creer en ti mismo.,
luchando con la confianza, tiendes a enfocarte en cosas que no puedes hacer. Eso es porque sientes las debilidades más profundamente. Se resaltan dolorosamente en su mente, Símbolos de vergüenza, debilidad y fracaso.
«Soy malo en esto», rápidamente aumenta a » ¡nunca seré bueno en nada!»
la buena noticia es que todo el mundo tiene debilidades y fortalezas.
necesitas determinar cómo identificar tus fortalezas, para que puedas sacar el máximo provecho de ellas.
la solución para empezar a construir confianza de inmediato:
deja de hacer girar tus ruedas en cosas para las que no estás conectado.,
descubre en lo que ya eres bueno y trabaja para llegar a ser grande.
un hábito común de las personas exitosas es centrarse en lo positivo — en lo que sobresalen — y delegar debilidades a otros en lugar de preocuparse por no estar a la altura.
Cuando cambie su enfoque para desarrollar sus fortalezas, sin esfuerzo se sentirá más competente y confiado. Y cuando te esfuerzas en desarrollar tus habilidades naturales, puedes convertirte en un rudo.
tal vez conozcas algunos de tus puntos fuertes., Para obtener algunas ideas, piense en cómo la gente podría describirlo:
- siempre tiene una gran visión, un pensamiento de gran visión
- Nota Las pequeñas cosas, orientadas a los detalles
- ama el aprendizaje y la investigación
- good communicator
- never gives up
- hands on and action oriented
hable con su familia, amigos cercanos y colegas sobre cuáles son sus fortalezas. ¿Cuáles son algunas cosas con las que te piden ayuda?, No estás buscando cumplidos, aunque a veces este ejercicio puede venir con un impulso de confianza.
si no sabes cuáles son tus fortalezas, utiliza una herramienta de evaluación. Uso StrengthsFinder 2.0 de Tom Rath con mis clientes de coaching para identificar sus formas naturales de pensar y comportarse.
el ejercicio dura aproximadamente una hora, caminando a través de una serie de preguntas. Está diseñado para descubrir tus fuentes ocultas de poder, tus cualidades más fuertes. La evaluación también revela algunas de las mejores formas en que puedes empezar a usar tus talentos innatos.,
conocer tus fortalezas te permitirá poner más de tu esfuerzo en áreas en las que ya tienes talento. Puedes crecer de la forma en que te inclinas naturalmente.
una vez que estás trabajando desde una base de fuerza y creencia en tus habilidades, puedes encontrar recursos para hacer frente a cualquier cosa.
reconocer tus habilidades naturales (e incapacidades) te da permiso para dejar de golpear tu cabeza contra una pared. Puedes hacer lo que mejor sabes hacer y encontrar soluciones para el resto.,
por ejemplo, comenzar un negocio requiere muchas habilidades, pero no tienes que poseerlas todas:
- eres genial en marketing pero terrible con los números. Externalice su contabilidad y contrate a un profesional para administrar el presupuesto.
- brillan en la creación de contenido, pero temen interactuar en las redes sociales. Usa herramientas de automatización para compartir tu trabajo o contrata a un estratega.
- te encanta la planificación general, pero te quedas atascado cuando es el momento de implementar. Enfréntate a un socio que pueda hacer despegar tu idea.
Use sus fortalezas para su ventaja., Este enfoque sacará a relucir tu confianza mientras te enfocas en usar tus mejores habilidades. Cambiar todo lo demás de su plato le da el poder de ser impresionante en lo que mejor sabe hacer.
tus fortalezas son las que te hacen único. Desarrolla estas cualidades y depende de ellas.
- sé tu propio entrenador
Si no crees en ti mismo, No Creerás a alguien que te está animando desde el banquillo. Es por eso que un gran entrenador de pequeñas empresas lleva a sus clientes al éxito no por animar, sino por desarrollar talento.,
según la investigación de Gallup, el gran rendimiento es el resultado de los gerentes que empoderan a los empleados. Los gerentes que se centran en el desarrollo del talento obtienen resultados sobresalientes.
los grandes entrenadores y gerentes lideran empoderando a las personas para que tengan éxito con las herramientas, la educación y los recursos adecuados para ser excelentes. Interactúan con las personas utilizando enfoques como la inteligencia conversacional para tranquilizar a las personas y sacar lo mejor de todos.
la investigación muestra que el pensamiento positivo, el establecimiento de objetivos y las revisiones de rendimiento no crean resultados por sí solos., Cuando no crees que tienes lo que se necesita, ninguna de esas cosas son una bala mágica.
entonces, ¿cómo puedes aprovechar este conocimiento y entrenarte?
busca las herramientas y la educación para desarrollar tu talento. Actuar.
Cada paso que das, acercándote a tu meta, es evidencia de tu habilidad para tener éxito. Creer en ti mismo será cada vez más fácil, cuanto más veas tu éxito reflejado en ti.
el secreto es que no necesitas a otra persona para trabajar en este proceso., No es necesario poseer cualidades de liderazgo para entrenarse a sí mismo a través de ella.
El truco es aprender más sobre ti mismo sin ser crítico.
comienza escribiendo en un diario dónde quieres estar en la vida. Escribe todas las cosas que quieres tener y el tipo de persona que quieres ser. A partir de esto, puede idear estrategias para llegar a ese punto.
¿Cómo es el éxito para ti?
elegir ideas que se adapten a usted — y trabajar con sus fortalezas-puede impulsarlo hacia su propia visión del éxito.,
también puedes escribir las partes de tu vida con las que no estás contento., Crear pasos de acción, y encontrar los recursos, para mejorar cualquiera de estas áreas:
- sentirse abrumado con responsabilidades
- querer más propósito en la vida
- desear más tiempo libre para las cosas que amas (lectura, jardinería, senderismo)
- estrés sobre las finanzas
al identificar las partes de su vida con las que está menos satisfecho y mantener un ojo en dónde desea estar, cree metas a largo plazo que sean manejables para usted.,
establezca un objetivo grande a la vez y divídalo en partes más pequeñas. Tener éxito en tomar cada pequeño paso de acción, no importa cuán pequeño, conduce a un progreso visible.
en última instancia, estos pequeños éxitos consistentes se suman a la confianza en sí mismo y la confianza masiva.
con el tiempo, empiezas a ver que puedes lograr cualquier cosa que te propongas, porque ya lo estás haciendo.
- Abrazo quién eres
¿Cómo se puede tener fe en ti mismo cuando usted no sabe quién es usted realmente? O peor aún, te estás esforzando por ser alguien que no eres.,
la autoconfianza viene de abrazar quién eres y qué es importante para ti. No proviene de ser inauténtico o tratar de impresionar a la gente.
es más fácil decirlo que hacerlo.
la presión para encajar, para «ser normal», es fuerte, y comienza temprano. Está bien si quieres vivir una vida normal. Pero estás aquí, leyendo este artículo, porque esa no es la vida para ti. Quieres algo más.
para empezar a creer que puedes tener la vida que quieres, debes cavar profundo para descubrir cómo se verá para ti., Debes entender lo que te hace único, y celebrar esas cosas.
Cuando comience a vivir fiel a su identidad y valores fundamentales, comenzará a creer en su valor, sus habilidades y su potencial humano.
abrazarse a sí mismo se hace mejor en pequeños pasos:
comience escribiendo lo que es importante para usted.
usted querrá hacer esto varias veces durante semanas, o incluso meses. Cada vez te acercarás más a descubrir tus valores fundamentales.
esto te ayudará a ver a través de las cosas en las que has sido condicionado a creer., Cuando hayas terminado, tendrás una lista de rasgos que representan tu verdadero yo.
Observe sus patrones de pensamiento y comportamiento.
¿a menudo se adaptan a los demás a expensas de sus propios valores? Cuando creas que estás siendo amable o manteniendo la paz, pregúntate por qué. El resultado final es que opacas tu propio brillo y vives para la aprobación de otras personas.
Cuando sienta que este conflicto interno está sucediendo, trabaje en abordarlo. Puede decir amablemente que no, afirmar una opinión diferente o hacerle saber a alguien que lo que ha hecho le ha hecho daño.,
a algunas personas puede que no les guste el «nuevo tú», y eso está bien. Pueden desempeñar un papel más limitado en su vida. Afortunadamente, cuando eres auténticamente tú, las personas adecuadas se sentirán atraídas por ti, y las amistades reales se fortalecerán aún más.
sal de las expectativas de los demás.
ser auténtico se siente como un gran riesgo, y es posible que tengas miedo de las críticas. Recuerde que su experiencia de la vida es acerca de usted, y su experiencia de la vida es acerca de ellos.
hacer cosas que te asusten solidificará la confianza que necesitas para ser tu verdadero yo., Suena contra-intuitivo, pero ser vulnerable — aceptar tu miedo y no ocultarlo — es el camino más seguro para construir fuerza.
Haga tiempo para aventuras que están completamente fuera de su rutina normal. Podría ser saltar de un avión, tomar una clase de fitness o recoger un pincel. Elige algo que parezca divertido pero que te asuste al menos un poco y salta.
puedes aprender tanto sobre ti mismo de estas actividades que deberías participar en ellas regularmente. Agregue variedad y haga cosas nuevas a menudo.,
- Creo que se puede y se le
Su creencia es la herramienta más poderosa que tenemos. Puedes cambiar completamente tu vida simplemente cambiando tus creencias.
no es una ilusión — creer algo cambia la forma en que ves el mundo y a ti mismo.
ves posibilidades o obstáculos insuperables.
¿cuál prefiere?
para empezar a creer en ti mismo, tienes que dejar de creer que estás atascado con las habilidades y habilidades que tienes en este momento., Esto se llama una mentalidad fija, que es un patrón de pensamiento limitado que es fatal para su éxito.
en su lugar, empieza a creer que puedes cambiar. Esta forma de pensar se llama una mentalidad de crecimiento. Significa que usted cree que el cambio es posible.
Puede ser cierto que usted no tiene lo que se necesita para lograr sus objetivos — en este momento. Pero si crees que puedes mejorar, desarrollarte y aprender, entonces lo lograrás, incluso cuando nada salga bien.
crecerás.
creer profundamente que usted y su vida pueden cambiar para mejor es la fuerza impulsora detrás de todos sus esfuerzos., Entonces estarán más dispuestos, e incluso emocionados, para poner en el trabajo requerido para hacer esos cambios.
no hay mayor refuerzo de confianza que ver los resultados de su trabajo. Pero debes creer que vale la pena o nunca te esforzarás.
en su charla TED, Meg Jay le dice a los jóvenes que se olviden de su crisis de identidad y comiencen a construir capital de identidad. No pierdas otro segundo pensando:
- No estoy calificado para nada.
- no se que dirección tomar.,
- No estoy llegando a ninguna parte en mi vida.
- pensé que ya sería alguien.
construir capital de identidad significa hacer cosas que agregan valor a quien eres. Empieza a invertir tiempo y esfuerzo en convertirte en ese «alguien» que quieres ser.
creo que este consejo se aplica a todos, incluso si sus 20 años se han ido. De hecho, es completamente posible comenzar una nueva carrera a los 40 años, y nunca es demasiado tarde para refinar su identidad.,
si no tienes confianza en tus habilidades o habilidades, incluso en tu apariencia, ponte a trabajar mejorando:
- explora nuevas oportunidades laborales o educativas.
- aprende nuevas habilidades, o mejora las que ya tienes.
- Haga nuevas conexiones para descubrir nuevas oportunidades.
al creer que el cambio es posible, estarás eligiendo conscientemente formas de crecer.
no Hay nada que te detenga., Sea cual sea tu sueño, una vez que creas de todo corazón que es posible para ti, ahí es cuando la aventura realmente comienza.
- Be uncomfortable
Si lo que hiciste hoy se parece mucho a lo que hiciste ayer, la semana pasada y hace tres años, estás demasiado cómodo. Estás en un patrón y te está llevando exactamente a ninguna parte.
para hacer un cambio real en tu vida tienes que ponerte incómodo. Tienes que salir de tu cómoda caja y hacer las cosas de manera diferente.,
esto significa hacer un mayor esfuerzo e incluso sentirse un poco raro haciendo cosas que están fuera de lo común.
hacer las cosas raras de todos modos.
Tienes toda esta vida para experimentar con quién eres. Es tu vida y no necesitas vivirla según las expectativas de nadie más que las tuyas. Si quieres una vida diferente, Hazlo tú mismo.
a través de experimentar y actuar sobre sus ideas, sus capacidades y potencial se reflejan en usted.,
experimentar con diferentes habilidades, enfoques y tácticas en su vida es una de las mejores maneras de construir confianza y fomentar la resistencia mental. Seguro, es incómodo! Las cosas nuevas siempre lo son.
afortunadamente, cuando empiezas a hacer más cosas nuevas, el miedo se vuelve divertido. Puedes aprender mucho de probar cosas nuevas, ya sea que tengas éxito o no en el intento.
Hay desafíos. Parte del proceso significa superar el diálogo interno negativo, el miedo al fracaso y el síndrome del impostor. Es posible que tenga que enfrentar la ansiedad genuina y trabajar en formas de manejarla.,
Cada persona que ha hecho cualquier tipo de auto-mejora le dirá que estos sentimientos son muy reales. Te dirán que da miedo, pero los resultados valen la pena.
Cada vez que paso a algo nuevo habrá miedo. Tu poder radica en caminar a través de ese miedo y hacer la cosa de todos modos.
el poder de creer que puedes mejorar
la magia ocurre simplemente creyendo que es posible. Su creencia en la posibilidad es necesaria para el trabajo, la experimentación y la consistencia necesaria para cambiar su vida.,
esta creencia en la posibilidad es lo que proporcionó a las estrellas de rock la intensidad decidida para subir al escenario todas las noches, frente a las probabilidades ridículas.
es lo que dio a los autores famosos la tenacidad de seguir escribiendo y editando después de innumerables Manuscritos rechazados.
es lo que mantuvo a los atletas estrella entrenando, a través del dolor, las lesiones y la pérdida, hasta que llegaron a la cima.
Ahora tienes algunas herramientas para empezar a creer en ti mismo. Trabaja en estos pasos constantemente, y comenzarás a ver cosas increíbles sucediendo en tu vida.