¡esta cazuela de desayuno saludable es absolutamente deliciosa! Se hace con papas dulces, pimientos dulces y queso. Esta receta es perfecta para una receta de preparación de la comida del desayuno o incluso una opción de brunch saludable! Siéntase libre de agregar su propio toque y agregar sus verduras favoritas. El cielo es el límite!

si hay una cosa que nos encanta a los tres, es el desayuno., No importa dónde comience el día Team Fit Foodie, el desayuno siempre es una prioridad. Diferimos en cuáles son nuestros platos favoritos, pero todos estamos de acuerdo en que el desayuno es la mejor comida del día.

panqueques, cazuelas de desayuno, tocino, huevos, donas y todo lo demás. Nos gusta comer, nos encanta, y nos encanta encontrar nuevos lugares para disfrutar de un buen desayuno Americano. Recientemente hemos estado realmente en Freehouse y su desayuno de 5 5, el sabroso waffle de Birchwood y el sándwich de desayuno de Honey and Rye. Si estás en las ciudades gemelas, echa un vistazo a todos estos lugares!,

cómo hacer una cazuela de desayuno saludable

honestamente, las cazuelas de desayuno son una de las recetas de desayuno de preparación de comidas más fáciles que puede hacer.

1. El primer paso es elegir tus verduras favoritas y picarlas.
2. a continuación, decide si quieres que este plato sea libre de lácteos. Si lo hace, omita la leche de vaca y use leche de almendras y omita el queso. Si puedes comer lácteos, elige tu queso favorito y tritúralo.,
3. echar todos los ingredientes en una cazuela profunda y cubrir con 8-10 huevos que han sido batidos y combinados con leche.

Sí, lo hago sonar fácil porque lo es! Nos encanta esta receta de cazuela de desayuno saludable específica porque está hecha con papas dulces, todas nuestras verduras favoritas y GOUDA. Para nosotros, no hay nada mejor que eso. Nos encanta la comida-preparar esto para recalentar para la semana o nos encanta pegar un pedazo de cazuela entre un muffin inglés para un divertido sándwich de desayuno. Una vez más, el cielo es el límite!,batata, rallada (~3 tazas)

1/2 cebolla blanca mediana, cortada en cubitos

1 pimiento verde grande, cortado en cubitos

3 dientes de ajo, triturados y picados

6 tiras de tocino, cocido y picado

12 huevos grandes, batidos

1/2 taza de leche de almendras sin azúcar

1 cucharadita de mostaza seca

1 cucharadita de pimentón

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1/4–1/2 cucharadita de sal

1 cucharada de salsa picante

1/2 taza de queso gouda rallado

instrucciones

1. precaliente el horno a 350ºF y rocíe una cazuela de 9×13 pulgadas con aerosol para cocinar., Reservar.
2. ralle la batata con la piel y colóquela en la cazuela. Agregue la cebolla blanca, el pimiento verde, el ajo y el tocino cocido a la cazuela. Mezcle todas las verduras y el tocino. Reservar.
3. en un tazón grande, bate los huevos juntos hasta que se combinen. Añadir la leche y los huevos y batir de nuevo. A continuación, agregue la mostaza, el pimentón, la sal y la salsa picante a la mezcla de huevo y bata una última vez.
4. vierta la mezcla de huevo en la cazuela. Asegúrese de que todas las verduras y el tocino estén cubiertos.,
5. coloque la cazuela en el horno y hornee durante 30 minutos. Luego agregue el queso y hornee durante 5 minutos adicionales.

Tips & Notes

• opción para preparar esta cazuela la noche anterior y hornear por la mañana!
• dependiendo del tamaño de su plato de cazuela, es posible que necesite cocinar por más o menos tiempo. Usamos un 9×12 pulgadas.,rition Facts

  Serving Size: 1/6 Calories: 281 Sugar: 4 Fat: 19 Carbohydrates: 10 Fiber: 2 Protein: 17

Author: Lee HershCategory: BreakfastMethod: OvenCuisine: American