Más que el sabor y el sabor que los alimentos no perecederos tienen para ofrecer, el hecho de que estos productos posiblemente pueden salvar una vida es la consideración más importante. En el peor de los casos, todo lo que necesita son alimentos saludables que lo mantendrán a usted y a sus seres queridos llenos y llenos de energía durante unos días., Con esto, es valioso conocer las mejores opciones de alimentos que hay y lo que se considera Alimentos no perecederos para abastecerse en su despensa o kits de emergencia.

¿Qué son los Alimentos no perecederos?

Los Alimentos no perecederos son artículos que se pueden conservar durante algún tiempo sin sufrir deterioro o descomposición. Tienen una larga vida útil sin necesidad de refrigeración. Lo que requieren en su lugar es un almacenamiento fresco, seco y bien ventilado para evitar el deterioro o la descomposición.

estos alimentos no perecederos se utilizan comúnmente como suministros en respuesta a desastres o campañas de alimentos para refugios para personas sin hogar., Una variedad de estos alimentos también se encuentran en la mayoría de los kits de emergencia para garantizar amplias existencias durante un desastre.

¿qué se considera alimento no perecedero?

antes de cualquier calamidad y escenarios no deseados, lo mejor es ir al supermercado y abastecer su despensa y kit de emergencia con estos alimentos no perecederos.

los productos enlatados

El cerdo, la carne de res y el pollo enlatados son opciones llenas de proteínas que ayudan a mantener la energía en el cuerpo. El atún, el salmón y otros pescados enlatados también son buenas fuentes de proteína magra, calcio y vitamina D, que es esencial para huesos y dientes más fuertes.,

Las verduras nutritivas, incluidas las zanahorias, los guisantes y las judías verdes, se ofrecen como opciones más saludables. Asegúrese de elegir variedades bajas en sodio para garantizar una mejor salud y reducir la necesidad de agua para beber, que es limitada durante las emergencias.

Las frutas que normalmente se conservan en forma de jugo son una buena opción, especialmente cuando contienen una menor cantidad de azúcar. Algunas de las frutas comunes no perecederas incluyen naranjas, duraznos y piñas.

Las sopas enlatadas también son una buena comida independiente, especialmente si contienen una buena proporción de carne y verduras.,

productos secos

La mayoría de los productos secos que se encuentran en la tienda de comestibles no son perecederos; sin embargo, con el tiempo, tienden a perder su sabor y textura.

El arroz, la avena, la pasta y otros productos derivados de los cereales aportan la energía que necesita el cuerpo. Tienen una vida útil más larga y crean comidas deliciosas y llenas con solo una pequeña preparación requerida. Para obtener las mejores opciones, elija granos integrales, ya que contienen más proteínas, fibras, vitaminas y minerales.

Las mezclas en caja de sopas agregan sabor al sabor estándar de otros productos secos, lo que lo hace más agradable y satisfactorio., Los frijoles secos, incluidos los frijoles, los frijoles negros y los garbanzos, son excelentes fuentes de proteína y fibra, que también pueden agregar un sabor delicioso a las comidas.

Las mezclas de frutos secos y las barras de granola son las mejores opciones de refrigerios debido a sus beneficios estables y llenos de proteínas que pueden energizar inmediatamente el cuerpo.

para emergencias, los alimentos secos que están listos para comer, como los cereales, deben estar disponibles para su fácil toma. Las frutas secas como las ciruelas pasas, las pasas, los plátanos y los albaricoques también ofrecen estabilidad en el estante y proporcionan una buena cantidad de nutrientes y energía.,

Productos Lácteos

algunos productos lácteos no perecederos ayudan a construir huesos fuertes debido a su contenido de vitamina D y calcio. La leche enlatada o seca y la leche evaporada baja en grasa son algunas de las opciones que se pueden conservar durante mucho tiempo.

Además, las tazas de pudín bajas en azúcar y grasas son la mejor opción para llevar para garantizar un buen suministro de calcio en el cuerpo. Estas golosinas vienen en muchos sabores, que pueden durar años si se mantienen correctamente y selladas.

los alimentos deshidratados

MREs, que significa «comidas listas para comer», son pequeñas bolsas que contienen comidas completamente cocinadas., También se les llama alimentos liofilizados en función del proceso al que se someten, lo que hace que duren más tiempo, unos 15 a 30 años en promedio.

estos alimentos deshidratados, que fueron desarrollados con fines militares, se preparan y rehidratan fácilmente utilizando agua tibia o hirviendo. Las existencias de estos MRE también son una buena opción en todos los kits de emergencia debido a su tamaño compacto y larga vida útil.

bebidas

El agua embotellada es la mercancía no perecedera más importante en cualquier kit de emergencia., En casos extremos, una fuente segura de agua puede no estar disponible; por lo tanto, mantener una botella a mano garantiza la hidratación.

la leche de almendras contenida en cajas de cartón estables es un excelente sustituto de la leche de vaca normal. Esto es rico en vitaminas y minerales, que mantienen una buena salud. La leche de almendras se puede tomar tal como está o se puede agregar a los cereales y la avena para agregar sabor y textura.

Las bebidas energéticas o deportivas contienen electrolitos e hidratos de carbono que ayudan a reponer y rehidratar el líquido perdido en el cuerpo. Asegúrese de elegir bebidas mejoradas con menos aditivos, como edulcorantes artificiales.,

condimentos

Los condimentos como la salsa de soja, el vinagre, la salsa de tomate y la salsa de mostaza se consideran productos no perecederos que se pueden conservar incluso durante años Más largos.

más consejos para ayudarle

• Los alimentos que no son perecederos también incluyen aquellos alimentos que no necesitan refrigeración incluso después de haber sido abiertos, como la mantequilla de maní.
• Los tamaños de una sola porción también califican como productos no perecederos si se consumen completamente antes de que se requiera refrigeración.
• invertir en una máquina de sellado al vacío para ayudar en las preparaciones de alimentos., Esta es la mejor manera de almacenar cualquier cosa, desde productos pequeños hasta artículos a granel.

diferentes alimentos se echan a perder a diferentes velocidades. El conocimiento de lo que se considera un alimento no perecedero le ayudará a determinar cuál debe mantenerse por mucho tiempo y cuál debe consumirse inmediatamente. Esto es especialmente cierto cuando se ofrece como voluntario en campañas de alimentos, participa en la respuesta ante desastres o incluso se prepara para las necesidades de emergencia de su familia.

varias opciones de alimentos se consideran no perecederos, ya que pueden resistir a través del tiempo sin necesidad de refrigeración., Estos alimentos se someten a ciertos procesos como enlatado, secado o congelación para garantizar la vida útil más larga sin sufrir deterioro o descomposición. Sin embargo, deben mantenerse en buenas condiciones de almacenamiento para garantizar una calidad óptima en todo momento.

Los Alimentos no perecederos tienden a ser saludables, pero no debe estar acostumbrado a consumirlos regularmente. Son solo para fines de emergencia. En cambio, comer y cocinar alimentos frescos siguen siendo las mejores opciones para un bienestar más saludable y feliz.