con la llegada del monzón, también es probable que vea castañas de agua vibrantes y de color verde. Comúnmente conocidas como singhoda, las castañas de agua están llenas de beneficios para la salud y pueden ayudarlo a desintoxicarse y combatir la ictericia.

Por qué debe agregarlas a su lista de compras
ricas en antioxidantes
Las castañas de agua son una buena fuente de antioxidantes, que pueden ayudar al cuerpo a vencer el estrés oxidativo, que está relacionado con muchas enfermedades crónicas.,

bajo en calorías
Son una buena fuente de fibra y son bajos en calorías. Por lo tanto, se recomiendan para weight watchers. Los estudios muestran que los alimentos ricos en fibra regulan los niveles de azúcar en la sangre, reducen los niveles de colesterol y promueven los movimientos intestinales.

es un refrigerante para el cuerpo
apaga la sed y también promueve la salivación.
ayuda a eliminar toxinas
Las castañas de agua pueden ayudarte a desintoxicarte, eliminando las toxinas de tu cuerpo, por lo que se recomienda para pacientes que sufren de ictericia.,bueno para el cabello las castañas de agua contienen ciertos nutrientes esenciales como potasio, zinc, vitaminas B y vitamina E, y también eliminan las toxinas del cuerpo, lo cual es importante para un cabello saludable.