La mayoría de nosotros no sabemos qué es la acidez o el reflujo ácido. Primero entendamos qué es la acidez y cómo afecta a nuestros cuerpos. La acidez es causada por el exceso de producción de ácido por las glándulas gástricas del estómago. Si su esfínter esofágico no se contrae adecuadamente, el ácido gástrico comienza a viajar hacia atrás, lo que significa que desde el estómago hasta el esófago (o la tubería de alimentos). Esto luego le da sensaciones de ardor en la garganta y el pecho., Otros síntomas del reflujo ácido son acidez estomacal, dolor de garganta distensión estomacal y gases. Algunas de las razones de la acidez es la mala dieta, fumar, comer en exceso, e ingerir alcohol y la falta de sueño.

¿por qué usar miel para la acidez?

La miel es una potencia de muchas vitaminas, minerales, enzimas y aminoácidos. Las personas han conocido Las propiedades antibacterianas y curativas de la miel, y la utilizan para tratar una variedad de condiciones como tratar dolores de garganta, nutrición de la piel, aliviar la tos, reduce la inflamación. Ahora hay todavía una adición a esta lista diversa – puede ser útil también en la acidez., La miel es una poderosa fuente de antioxidantes que ayuda a prevenir el daño celular por los radicales libres. La investigación dice que el reflujo ácido puede ocurrir debido a los radicales que dañan las células que recubren el tracto digestivo. El consumo de miel aquí puede jugar un papel imperativo, ya que controla el daño mediante la eliminación de los radicales libres. También reduce la inflamación en el tubo de alimentos. Tener miel para la acidez es la mejor manera de reducir las sensaciones de ardor que está atravesando, ya que la viscosidad de la miel ayuda a cubrir el esófago., Muchas personas beben leche por la misma razón, pero beber leche puede aliviar temporalmente la tubería de alimentos, ya que la leche produce un exceso de ácido en el estómago.

en caso de acidez frecuente o casos de reflujo ácido debe consultar a su médico sin retrasar más. Mientras que los casos infrecuentes de reflujo ácido se pueden tratar fácilmente teniendo un plan dietético sistemático y viviendo un estilo de vida saludable. No tenga alimentos que estimulen el reflujo ácido como la salsa de tomate, el chocolate, el alcohol, el café, las cebollas y los alimentos cítricos., La noche puede ser el peor momento para su quemadura de corazón, en casos como estos, coma menos durante la noche e intente comer de 2 a 3 horas antes de dormir, además, use almohadas para posicionar su cabeza más alta que su estómago.

¿Cuáles son las formas de usar la miel para el reflujo ácido?

1. tome una o dos cucharadas de miel todos los días.
2. también puedes consumir agua caliente añadiendo un matiz de miel (una cucharada) cada mañana.
3. para las quemaduras graves, debe hacer una pasta de miel y canela en polvo. Aplique esta pasta en su pan, en lugar de aplicar jalea o mermelada., Coma este pan para el desayuno todos los días para obtener resultados efectivos.
4. Si usted es un fanático del yogur y tiene yogur con muy comida, agregue 1-2 cucharadas de miel para ayudarlo con problemas de reflujo ácido e indigestión.
5. Una mezcla de vinagre y miel para la acidez ha sido popular desde hace muchos años. Agregue 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana y 1 cucharada de miel a 8 onzas de agua y bébalo antes de cada comida.
6. utilice cualquiera de estos métodos y esto le aliviará de problemas de acidez.

averiguar cuáles son los otros beneficios de la miel.,

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