El té verde tiene múltiples beneficios para la salud que ofrecer, pero ¿sabía cuánto ayuda a nuestros ojos?
según la TEA Association of USA Inc., el té es la bebida más consumida en el mundo después del agua. El té verde es especialmente conocido por sus propiedades para la salud, incluso las de los ojos.
té verde y salud ocular
El té verde proviene de las hojas de una planta llamada Camellia sinensis y permanece sin fermentar, por lo que mantiene la integridad de sus antioxidantes inherentes., El té verde está repleto de poderosos nutrientes saludables para los ojos, como un flavonoide llamado galocatequina, que se acumula en la retina y ayuda a protegerla de la dañina luz azul. La zeaxantina y la luteína, otros dos antioxidantes importantes para el ojo, también se pueden encontrar en pequeñas cantidades en el té verde. El extracto de té verde también ha demostrado ayudar a mejorar el ojo seco ocasional apoyando los tejidos en la superficie ocular e inhibiendo una proteína llamada MMP-9 que ha demostrado ser un contribuyente importante del ojo seco ocasional.
si no eres un gran bebedor de té, ¡está bien!, Inscríbase en nuestras recetas mensuales de salud ocular para aprender más formas de incorporar este y otros nutrientes enfocados en la visión en su dieta.