¿siempre asume lo peor cuando se trata de su salud? Si bien ciertos síntomas siempre deben ser revisados por su médico de cabecera, ¿cómo sabe cuándo tiene razón para preocuparse?
¿es acidez estomacal o un ataque al corazón?
sus probabilidades: más de 20 millones de personas en el Reino Unido sufren indigestión todos los días y el problema representa aproximadamente una de cada 20 visitas al médico de cabecera.,
sin embargo, no creas que eso no significa que tus dolores en el pecho no sean un signo de un ticker dudoso.
«la acidez a menudo se confunde con un ataque cardíaco, ya que el dolor se encuentra en la misma región, detrás del esternón», dice el Dr. Michael Peters, autor de Home Doctor (£14.99, Dorling Kindersley).
la acidez estomacal golpea cuando el contenido ácido de su estómago pasa hacia el esófago, causando una sensación de ardor.,
el primer paso es comer comidas más pequeñas y comer con más frecuencia para detener la acumulación de ácido en el estómago. Y si fuma, no lo haga, ya que reduce la fuerza de la válvula que impide que el ácido estomacal fluya hacia el esófago.
para un alivio inmediato tomar un antiácido como Gaviscon Tabletas de doble acción (£3.15 Para 16, boots.com ) y masticar chicle que estimula naturalmente el flujo de saliva.,
Cuándo preocuparse: el dolor de pecho relacionado con el corazón generalmente produce una sensación de presión, acompañada de dificultad para respirar que se irradia hacia los brazos, los hombros y el cuello.
«si dura más de 10 minutos, llame al 999 e, incluso si se desvanece, comuníquese con su médico de cabecera para que lo revisen», dice el Dr. Peters.
¿es mariposas, o SII?
tus probabilidades: si bien todos hemos sufrido de nervios antes de un gran evento, el SII es un asunto completamente diferente.,
una quinta parte de nosotros sufre de SII continuo, crujiente de estómago en alguna etapa de nuestras vidas y es más común en adultos jóvenes y mujeres.
Las Mariposas bien podrían ser una señal de advertencia. «Hay un fuerte vínculo entre el SII y el estrés», explica el profesor Robin Spiller, gastroenterólogo de los Hospitales Universitarios de Nottingham.
«Lleve un diario para ver si es un evento o situación en particular lo que está causando la incomodidad», dice.
«el mayor desencadenante del SII son las intolerancias alimentarias, especialmente el trigo, la leche, el queso, los cítricos y el café.,
» alivie la tensión en su sistema digestivo con fibra no basada en trigo, como avena, legumbres, frutas y verduras, y haga un poco de ejercicio ligero.»
cápsulas de aceite de menta (£12.95 para 180, healthspan.co.uk ) se demostró que ayuda al 60% de los enfermos en las pruebas.
Cuándo preocuparse: si sufre calambres estomacales continuos, hinchazón, ataques de acidez, flatulencia, estreñimiento y diarrea., «Incluso si no es SII, si usted sufre de cualquiera de estos durante más de 24 horas, su médico de cabecera debe saberlo», dice el profesor Spiller.
¿es una picazón o un zorzal?
sus probabilidades: tres cuartas partes de nosotros contraerán la infección fúngica candida, (conocida como candidiasis) en algún momento de nuestras vidas, así que no lo descartes.
de hecho, siempre está presente en pequeñas cantidades en el pasaje vaginal, la piel y los intestinos; es solo cuando se produce un «crecimiento excesivo» que tiene que tomar medidas.,
«si solo dura un día o dos y no hay secreción espesa y blanca, es más probable que sea una irritación causada por un nuevo detergente o jabón», asegura la doctora Dreena Kelly.
así que deshazte de cualquier olor para jabones sin perfume, y usa un polvo no bio.
«La candidiasis se produce debido a condiciones de calor o humedad, antibióticos o tener relaciones sexuales con una pareja que está sufriendo», dice el Dr. Kelly. ¿Las buenas noticias? No hay riesgos para la salud a largo plazo y una crema antifúngica de venta libre como Canesten cream (£4.49 para 20ml, chemistdirect.co.uk ) puede despejarlo en cinco a seis días., También evite las fibras artificiales y opte por el algodón transpirable. Y haz que tu pareja se resuelva, ya que la candidiasis puede transmitirse de un lado a otro.
Cuándo preocuparse: si no desaparece con la crema, consulte a su médico de cabecera.
«Podría ser una ITS con síntomas similares, o podría ser sarna, eccema o una infección fúngica diferente», advierte el Dr. Kelly.
¿es un dolor de cabeza o un tumor cerebral?
sus probabilidades: si se trata de un tumor cerebral, tiene mala suerte., La organización benéfica de tumores cerebrales dice que menos de uno de cada 10.000 de nosotros desarrolla un dolor de cabeza terminal en nuestras vidas.
«menos del 1% de las personas que consultan a su médico de cabecera sobre un dolor de cabeza en realidad tienen algo seriamente mal con ellos», dice el Dr. Giles Elrington, neurólogo y fideicomisario de la Clínica de migraña de Londres.
hasta que su médico de cabecera pueda diagnosticar la causa de sus dolores de cabeza, pruebe una combinación de solpadeína e ibuprofeno, que se muestra en las pruebas para proporcionar el alivio del dolor de venta libre más eficaz (Solpadeine Max, £2.65 para 16; ibuprofeno, 35P para 16 tabletas, Tesco.com).,
para una solución libre de drogas, roll on 4Head (£2.99 desde amazon.co.uk ), una barra de mentol que alivia el 80% de los dolores de cabeza tensionales enfriando las sienes.
Cuándo preocuparse: los síntomas que definitivamente no debe ignorar son dolores de cabeza regulares y severos que empeoran por la mañana y luego mejoran a lo largo del día, debilidad, pérdida de equilibrio, sordera, pérdida de memoria y cambios de humor.
¿sed o diabetes?
tus probabilidades: si bien tu sed podría deberse a un nuevo régimen de ejercicio o al calor, también podría ser la temida palabra D. Alrededor de 3,7 millones de personas en el Reino Unido tienen diabetes.,
«la Diabetes ocurre cuando la cantidad de glucosa en la sangre es demasiado alta porque el cuerpo no puede usarla correctamente», explica Simon O’Neill de Diabetes UK.
Esta glucosa o azúcar sin usar entra en la orina, por lo que los enfermos necesitan orinar casi constantemente y, por lo tanto, están constantemente pegando líquidos.
«en todos los casos, los síntomas se alivian rápidamente una vez que se trata la diabetes», explica el Sr. O’Neill.,
Cuándo preocuparse: los signos reveladores incluyen una sed intensa, ir mucho al baño, especialmente por la noche, cansancio extremo, pérdida de peso, episodios regulares de candidiasis y visión borrosa.
«El tratamiento temprano también reducirá el riesgo de problemas de salud graves, que pueden ser mortales», añade el Sr. O’Neill.
¿una peca o cáncer de piel?
sus probabilidades: aunque la mayoría de nosotros tenemos el lunar o la peca, esa pequeña lesión puede ser un boleto para conocer a su creador.,
«El Melanoma solo es superado por el cáncer de mama, con casi 2.000 muertes cada año», dice la Dra. Julia Newton-Bishop, dermatóloga del Hospital St James en Leeds.
elija suncream sabiamente. «Elija siempre su crema solar de SPF, que protege contra los UVB, pero también opte por la protección UVA, que también contribuye al melanoma», dice el Dr. Newton-Bishop.
y el precio no es una guía – Asda Sun System Protection Lotion SPF30 (£3.50 Para 200ml) ofrece una mejor protección que las cremas hasta cuatro veces el costo, encontró la Asociación de consumidores.,
Aplicar cada 2-3 horas y evitar el sol cuando está en su punto más fuerte.
Cuándo preocuparse: busque cambios en color, número, tamaño o forma. No ocurren de la noche a la mañana, pueden ocurrir durante semanas o meses. Atrapado temprano hay una tasa de supervivencia del 97%.