llamé a mi vientre «Donut» porque podía convertir toda mi piel del estómago después del bebé en algo que se asemejara a una (sin espolvorear). A pesar de mis hábitos alimenticios saludables y mis visitas al gimnasio, no pude conseguir que la protuberancia del vientre se moviera, incluso cuando mi hijo menor cumplió cinco años. De hecho, descubrí que cuanto más ejercitaba, peor se veía mi estómago: perder peso en otras partes de mi cuerpo solo hacía que mi perro fuera más pronunciado., Agregue a esto algunos músculos del estómago separados de tres embarazos, y estaba bastante desanimada por cómo se veía mi sección media. Todo esto llegó a un punto crítico un día soleado después de unas semanas especialmente geniales en el gimnasio, cuando una cajera me preguntó cuándo debía hacerlo.

así que decidí buscar en una abdominoplastia., Si bien a menudo se considera un procedimiento para los ricos y famosos, las abdominoplastias (también conocidas como abdominoplastias) se están volviendo cada vez más comunes, con un aumento del 431% en el número de procedimientos realizados desde 1997, cuando la Sociedad Estadounidense de Cirugía Plástica Estética (ASAPS) comenzó a rastrearlo. De hecho, las abdominoplastias fueron el tercer procedimiento cosmético más común realizado en 2015, con más de 180,000 realizados en todo el país.,

ya sea que el perro haya sido causado por embarazo, pérdida de peso significativa o genética, eliminar el exceso de piel y tensar los músculos laxos puede proporcionar beneficios físicos y mentales. Si ha estado pensando en hacerse una abdominoplastia, aquí hay algunas cosas que aprendí en el camino—y algunas que desearía haber sabido de antemano.

una abdominoplastia no te hará bajar de peso.,

mientras que algunos pacientes pueden perder algunas libras por el procedimiento, Elliot Hirsch, MD, un cirujano plástico certificado por la Junta en Hirsch Plastic Surgery en Los Ángeles, advierte que las abdominoplastias deben usarse cuando un paciente ya está en su peso ideal. «Las abdominoplastias no deben considerarse como un procedimiento de pérdida de peso, sino como un procedimiento de contorno», explica., Además, si bien las abdominoplastias no pueden abordar directamente las estrías, ya que la piel abdominal se tira hacia abajo, las estrías se pueden mover, bajar o potencialmente eliminar si forman parte del exceso de piel inferior.

hay algunos tipos diferentes de cicatrices.

El tamaño y la ubicación de su cicatriz dependerán del tipo de abdominoplastia que necesite. Para una abdominoplastia tradicional como la que tuve, la cicatriz será de cadera en cadera y la mayoría de los médicos harán todo lo posible para asegurarse de que la cicatriz esté oculta debajo de la línea del bikini., También tendrá una cicatriz alrededor de su ombligo, porque en realidad está reubicado (! durante el procedimiento.

para los pacientes que solo necesitan una pequeña cantidad de piel extirpada y los músculos se tensan, una mini abdominoplastia puede ser una opción. «Una mini abdominoplastia es aquella en la que hay una cantidad muy pequeña de exceso de piel, generalmente debajo del ombligo, y la incisión deja una cicatriz un poco más larga que una cicatriz de cesárea», explica Luis Macias, MD, cirujano plástico doble certificado en Marina Plastic Surgery en Marina Del Rey, CA.,

Los pacientes que están interesados en una abdominoplastia después de una pérdida de peso significativa o una cirugía para perder peso pueden esperar una cicatriz grande en forma de T invertida en el abdomen. Esto se debe a que en este tipo de pacientes, «hay exceso de piel horizontal, así como vertical—se extiende hasta la línea media del abdomen», dice Macias.

no es barato, y es probable que el seguro no lo cubra.

de acuerdo con las estadísticas del Banco Nacional de datos de Cirugía Estética ASAPS, el promedio nacional de 2015 fue de 5 5,891., Por lo general, una abdominoplastia se considera un procedimiento cosmético y no está cubierto por el seguro. Si usted está teniendo una hernia reparada o si la cirugía resuelve otro problema médico (tal exceso de piel de la pérdida de peso masiva), algunos seguros pueden (palabra clave: puede) cubrir una pequeña parte del procedimiento. Y más allá del costo de la cirugía en sí, también deberá estar preparado para gastar dinero en recetas y otros suministros médicos pre y postoperatorios.

es importante hacer su investigación antes de elegir un cirujano.,

encontrar un cirujano plástico calificado puede ser más complicado de lo que crees. En primer lugar, mientras que los Términos se utilizan a menudo indistintamente, un cirujano plástico y un cirujano estético no son la misma cosa. Del mismo modo, un médico puede afirmar que está «certificado por la Junta» por una junta que no está reconocida por la Junta Americana de Especialidades Médicas (ABMS), una agencia reconocida que aprueba las juntas de especialidades médicas desde 1934. El ABMS reconoce solo una junta de cirugía plástica-la Junta Americana de Cirugía Plástica (ABPS)., He aquí por qué todo esto importa: legalmente, cualquier médico con licencia puede ofrecer procedimientos «cosméticos». El médico puede ser un dermatólogo o ginecólogo o un médico general, pero como no existe una junta médica de cirugía estética reconocida a nivel nacional, cualquier médico podría afirmar que es un cirujano estético. Muchos probablemente han pasado por algún entrenamiento, y algunos pueden ser cirujanos muy capaces, pero si no están certificados por los ABP, no son cirujanos plásticos. Además, algunos cirujanos también están certificados por la Junta Americana de Cirugía, lo que los hace certificados por la Junta dual., Los médicos también pueden ser miembros de otras asociaciones, academias o sociedades relacionadas con la cirugía plástica, pero estas membresías deben ser secundarias para asegurarse de que están certificados por ABPS.

no te asustes si tu cirujano también recomienda la liposucción.

El mío lo hizo, y fue más que una simple venta adicional. «Realizo liposucción en la mayoría de mis pacientes de abdominoplastia porque ayuda a esculpir la cintura y el área del mango de amor», explica Macias. Cuando la piel de la parte superior del abdomen se tira hacia abajo, puede provocar una protuberancia antinatural en las caderas o una falta de definición., Para obtener los mejores resultados, muchos cirujanos usan liposucción o injertos de grasa a grasa para ayudarlos a remodelar y contornear el área. Sin embargo, la liposucción es un procedimiento separado de la abdominoplastia, lo que significa que tendrá sus propios costos adicionales, riesgos y factores de recuperación.

necesitarás ayuda en casa durante la primera semana.

La mayoría de las abdominoplastias son cirugías ambulatorias, lo que significa que se irá a casa inmediatamente después del procedimiento y necesitará tener a alguien allí para ayudarlo durante los primeros días, si no una semana completa., «No me habría sentido cómoda sola en casa», dice Crystal M., una madre de dos hijos de 51 años y paciente de abdominoplastia que ayudó a prepararse para su recuperación al abastecer su cocina con frutas precortadas y otros alimentos reconfortantes. «Necesitaba a alguien que me ayudara a hacer todo durante los primeros días», recuerda Erin S., Una madre de tres hijos de 37 años que se sometió al procedimiento. «No podía voltearme, sentarme o agarrar nada más lejos que unos centímetros de distancia. Necesitaba ayuda de pie, reposicionándome en la cama, básicamente todo.,»Además, los médicos recomiendan que no levantes nada de más de 10 libras durante las primeras 4 a 6 semanas, lo que puede ser importante para las madres con niños pequeños.

es probable que esté inclinado en la cintura durante los primeros días (o más).

uno de los resultados de que los músculos del estómago se tensen, se elimine el exceso de piel y se tense la piel restante es que probablemente se inclinará significativamente durante los primeros días, o incluso semanas. Me parecí a la letra L durante 2 semanas., Estar inclinado así durante tanto tiempo tuvo un par de consecuencias para las que desearía haber estado mejor preparado. Primero, mis músculos de la espalda baja prácticamente se rindieron en el día 3, y tuve un inmenso dolor y espasmos en la espalda cada vez que caminaba o estaba de pie (Icy Hot y Bengay fueron salvavidas). Segundo, no podía alcanzar nada que estuviera por encima del nivel de mis ojos. Esto significaba que no podía conseguir nada de los dos estantes superiores de mi refrigerador. Los trucos mentales Jedi no fueron suficientes para acercarme más a ese contenedor de almendras cubiertas de chocolate negro que se burlaban de mí desde el estante superior.,

esta posición inclinada también afecta la forma en que duermes. Usted debe planear en dormir en un reclinable, con una almohada de la cuña, o en un sofá con un manojo de almohadas para apuntalar sus piernas y la espalda hasta que usted sea capaz de mentir plano, alrededor de la semana 2.

espere beneficios más allá del cosmético.

cierto, es probable que te sientas mucho más seguro con tu ropa después de una abdominoplastia, como hizo Crystal. Antes de la abdominoplastia, ella dice que había elegido trajes para acomodar su estómago. «Ahora puedo elegir la ropa que me gusta y sé que me veo muy bien en ellos.,»Sin embargo, el procedimiento también puede ofrecer beneficios médicos: algunos estudios han sugerido que las abdominoplastias pueden ayudar con la incontinencia urinaria, y el procedimiento puede tener un gran impacto en la fuerza y el apoyo del núcleo de su cuerpo. «Una parte integral de una abdominoplastia es reparar la diástasis del recto, que es un espacio entre los músculos rectos que ocurre naturalmente después del parto o una gran cantidad de pérdida de peso», explica Hirsch. «Para los pacientes con una diástasis significativa, reparar esto puede ayudar a mejorar su estabilidad Central y también puede ayudar con el dolor de espalda y la hinchazón.,»Esto es algo que Erin descubrió que era cierto después de su abdominoplastia. «Ahora, cuando voy al gimnasio y hago abdominales, realmente puedo sentir que mi núcleo es atractivo», dice. «Antes de la cirugía, nunca sentí que algo sucediera en mis abdominales.»

para mí, admito que las primeras 2 semanas fueron una montaña rusa física y emocional, pero ahora, a las 5 semanas, ya estoy disfrutando de los beneficios de que mi ropa se ajuste mejor y se sienta más segura, y estoy deseando redescubrir mis abdominales recién apretados. Y finalmente llegar a esas almendras cubiertas de chocolate negro.

Ver el artículo completo en Prevención.,com por Kate Bayless.