terminar una relación realmente apesta. Periodo. El proceso de romper y experimentar todas las emociones desordenadas que vienen con él puede hacerte sentir que nunca te vas a recuperar y probablemente morir solo junto a mil millones de gatos.
La buena noticia? Eso no va a pasar. Sobrevivir y prosperar a través de estas 7 etapas comunes de una ruptura no solo es perfectamente normal, es saludable., Esto es lo que puedes esperar:
1. La negación
no puede ser cierto… ¿puede?
aceptar la verdad punzante de que su relación ya no funciona o que su pareja ya no quiere estar con su increíble ser puede ser difícil. Pero recuerde, usted podría ser el melocotón más jugoso en todo el mundo y todavía hay alguien por ahí que simplemente no come—o funciona bien con—melocotones.,
en lugar de revisar su teléfono cada cinco segundos para obtener un texto de reconciliación (hmm, no es probable), o incluso peor, reincidir en la cama de su nuevo ex en busca de algún tipo de comodidad, tómese tiempo para usted mismo ahora y apóyese en sus amigos y familiares para obtener apoyo.
2. La ira
Ponga el murciélago, niña. No estás en un video musical de Beyoncé rompiendo cosas., Esta es la vida real, y sí, usted tiene el derecho de sentirse enojado con la forma en que sucedieron las cosas, especialmente si usted es la persona con la que rompieron o se ensuciaron.
pero soplar el soplete y enfriar sus chorros es muy recomendable en este momento. hacer algo drástico cuando estás absolutamente furioso no vale la pena las consecuencias.
3. La tristeza
¡Uf!, la peor parte de la ruptura TBH., Como si revolcarte en tu angustia al estilo de Elle Woods no fuera lo suficientemente deprimente, es probable que ahora también encuentres tus viejas notas de amor metidas entre las páginas de tu cuaderno. O, usted no será capaz de dejar de navegar a través de su rollo de cámara de #couplegoals fotos. Tampoco ayuda que no hayas visto una ducha en cuatro días y estés comiendo ramen seco.
pero en realidad, esta es una de las etapas más saludables de una ruptura. Permítase sentir toda la tristeza ahora, y tendrá un tiempo más fácil para seguir adelante más tarde. Confianza.
4., Celos y Competitividad
Si alguna vez has pasado por una división, conoces bien esta fase. Tal vez te registres en las redes sociales de tu mejor amigo para acechar las cuentas de tu ex (ya que obviaste dejarle de seguir). Tal vez patrullan su lista de seguidores y se arrastran en la cuenta de cada mujer que ha dado doble Me gusta una de sus fotos después de la ruptura…
y tal vez incluso estés publicando tus propias fotos que sabes muy bien que te darán grandes me gusta con la esperanza de que él lo vea. Es salvaje, pero tal vez un poco demasiado., Estás en un momento no muy seguro en tu vida en este momento, y lo sabes, así que ponlo. El. Teléfono. Abajo.
5. La apatía
Esta es, literalmente, un sentimiento de la nada—como estar atrapado en su propio cuerpo sin tener ningún siente, emociones o preocupaciones para usted o las personas a su alrededor., En su lugar, están completamente inmersos en el procesamiento de la nueva información que no es lo que pueden haber pensado que era su persona. Y por esa razón, te quedas sintiéndote tan vacío como un árbol sagrado.
6. Aceptación
¿sabes cuando algo simplemente hace clic? Y, de repente, lo entiendes. Quiero decir, realmente lo entiendo., Haces las paces con tu pérdida («RIP to old bae») y, poco a poco, empiezas a sentirte listo para seguir adelante. Tal vez usted no está a punto de mirar hacia atrás en la relación con una sonrisa en su cara, Pero usted sabe que es definitivamente el momento de seguir adelante. Sólo hay forma de salir de aquí. Gracias, siguiente.
7., La esperanza
Ah, el final de la etapa. ¡Lo lograste! A través de toda la angustia, el ir y venir y las emociones inquietantes, finalmente has llegado a un punto en el que puedes comenzar a mirar hacia el futuro. Estás listo para intentarlo de nuevo y saber que podría haber alguien más por ahí.
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