La respuesta es sí! Al comenzar, pensarás que «esto no es tan malo», pero la suave inclinación de la parte inferior se convierte rápidamente en un entrenamiento intenso quad-burning, piernas temblorosas, palpitante con una ganancia de elevación vertical de 2,000 pies en solo una milla. El sendero recto de más de 2,700 escaleras parece una escalera interminable al cielo…pero es un infierno de entrenamiento.,
Aquí hay seis razones por las que la inclinación de Manitou es el Santo Grial de Cardio de Colorado:
ganarás el derecho de alardear por hacer cardio en altitud
Los tiempos más rápidos registrados para llegar a la cima están en el rango de 17-19 minutos (el récord no oficial es menor de 17 minutos). Llegar a la cima en menos de una hora es ambicioso, ya que comienza en 6,530 pies y la calificación promedio es del 41 por ciento., Sin embargo, no importa cuánto tiempo te lleve, si llegas a la cima de esta escalada verticalmente viciosa, obtienes derechos de alardeo bien merecidos.
ganancia de elevación vertical de 2,000′ en una milla
la pendiente de Manitou no fue diseñada para viajes impulsados por humanos, es un antiguo teleférico. Los rieles fueron retirados en 1990, pero los lazos de madera se dejaron para evitar la erosión dejando más de 2.700 escalones para aquellos lo suficientemente valientes como para hacer la subida.,
punto de rescate
hay refugio para aquellos que quieren comprobar la inclinación pero no se comprometen a un entrenamiento absolutamente asesino. A unas 0,6 millas de altura, se llega a un punto llamado punto de rescate. Si no siente que puede llegar a la cima, puede saltar en el sendero Barr y volver a bajarlo. Si continúa hacia arriba, llegará a la parte más empinada y técnica de la pendiente.,
empuje de bombeo del corazón de 300 pasos a un grado del 68%
el grado promedio del sendero recto es del 40%, pero justo después del punto de rescate, es posible que se encuentre contando cada paso a medida que el grado aumenta al 68%. Cuidado con la falsa cumbre. Lo ves desde abajo y luego piensas que estás casi al punto de rescate. Una vez que llegues a esa falsa cumbre, todavía quedan unos 300 pasos por recorrer. ¡Puedes hacerlo!,
increíbles vistas del Jardín de los dioses & Colorado Springs
las vistas desde la parte superior definitivamente valen la pena el esfuerzo que se necesita para llegar allí. La parte superior de la pendiente es de 8,550 pies de altura con fantásticas vistas del Jardín de los dioses, Manitou Springs y Colorado Springs.,
bonito recorrido por el sendero
debido a la inclinación de la pendiente (y a las multitudes de personas que suben), lo mejor es bajar por el sendero Barr. Es más largo, pero más fácil de rodillas. Hay un lugar en el sendero Barr donde puede ir a la izquierda o a la derecha. La izquierda lo llevará de vuelta en la pendiente y la derecha lo llevará por las curvas, giros y giros del sendero Barr. En las cuatro millas inferiores del sendero Barr, obtiene la sombra del bosque de álamos, pinos y abetos., Si toma la inclinación hacia arriba y el sendero Barr todo el camino hacia abajo, entonces inicia una caminata de 4 millas.
consejos:
- Pace yourself. Comience más lento, incluso a un ritmo que le parezca ridículamente lento. No querrás quemarte demasiado rápido.
- tomar mucha agua. Sudarás en la pendiente y en el clima seco de Colorado puedes deshidratarte rápidamente.
- use protector solar y gafas de sol. No hay sombra en la pendiente.
- lleva una chaqueta ligera o una camiseta de manga larga., Hace viento en la parte superior. Después de sudar hacia la cima, evite enfriarse mientras se sumerge en la vista y saboree el momento de su gran logro.
- Hay estacionamiento de pago cerca del comienzo del sendero cerca del estacionamiento del tren de engranajes fuera de la Avenida Ruxton en Manitou Springs.
- Incline es muy popular y estará lleno los fines de semana. Vaya muy temprano o evite las multitudes y camine por la pendiente en un día de semana.
- Se Permiten perros en los senderos que conectan con la pendiente, pero no se permiten perros en el sendero de 1 milla inclinada.