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una de las grandes cosas de una actividad física como la Zumba es que necesita muy poco equipo para participar, a diferencia de los gustos del golf, el esquí y el ciclismo. Todo lo que necesitas es ropa cómoda y calzado adecuado, y, por supuesto, algo de música.,

usted, sin embargo, necesita asegurarse de que lo que está usando en sus pies son los mejores zapatos para los entrenamientos de Zumba posibles, ya que juegan un papel muy importante para garantizar su estabilidad, equilibrio y comodidad durante sus sesiones de Zumba.

Esta es una de las razones por las que hemos creado esta revisión de los cinco mejores zapatos para entrenamientos de Zumba para que puedas compararlos, y luego tomar una decisión muy informada a la hora de comprarlos., De esa manera, cuando estés en tu próxima clase de Zumba puedes enfocarte en la música, el movimiento y ponerte en la mejor forma posible, sabiendo que estás usando los zapatos de Zumba que son adecuados para ti.

Quick Picks

Si, en lugar de leer sobre los zapatos de Zumba, prefiere estar haciendo una clase de Zumba en este momento y está feliz de confiar en nuestras calificaciones rápidas, aquí hay una lista simplificada de nuestros cinco mejores zapatos para entrenamientos de Zumba.,TR Cross-Training Shoe

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mejores zapatos para zumba: comentarios

mejor para la estabilidad: ryka women’s influence cross training shoe

con zumba a menudo requiere muchos movimientos rápidos, sabiendo que lo que está usando bajo los pies te mantendrá estable es importante., Afortunadamente, eso es exactamente lo que las zapatillas de entrenamiento Cross Influence de Ryka para mujer te darán con cada paso, salto o salto. Esta estabilidad es posible gracias a la combinación de capas ‘Flex-Foil’ y ‘Direct Fuse’ de Ryka dentro de la construcción de los zapatos, que se combinan para proporcionar un ajuste lo más seguro posible alrededor de sus pies.

con toda esta charla de estabilidad, puede que le preocupe que esto se logre a expensas de la comodidad, pero ese no es el caso., En primer lugar, la lengua y el cuello de estos zapatos Zumba están acolchados, por lo que la parte superior de los pies y el área alrededor de los talones y tobillos no solo están acolchados, sino que también están protegidos.

Las plantas de los pies no se han olvidado, como lo demuestran las entresuelas de espuma de doble densidad, que actúan como amortiguadores para proporcionar una excelente protección contra los impactos cuando aterrizas en el suelo durante tus entrenamientos de Zumba.,

mientras hablamos de lo que pasa debajo de tus pies, también debemos mencionar la tracción que tendrás a medida que te mueves, giras y giras durante las clases de Zumba, gracias al diseño de huella de la suela inferior.

la protección y tracción que estos zapatos Zumba le dan a tus pies no compromete la cantidad de flexibilidad que tienen, que es crucial para una actividad como la Zumba. Su parte superior de malla sintética significa que sus pies podrán moverse con la mayor libertad posible durante las rutinas de Zumba y otras actividades.,

Tiene varias opciones de tamaño, incluidos ajustes anchos y estrechos, que deben garantizar que obtenga los que son perfectos para su tamaño de pie. y también tiene varias opciones de color., para flexibilidad

CONS

umba women’s fly Fusion Athletic dance workout sneakers

Si bien nunca hay una garantía de que un producto de marca para la actividad que va a realizar, va a ser genial, podemos decir con seguridad que, en este caso,, las zapatillas de entrenamiento de Zumba dieron en el blanco de varias maneras.,

Lo primero que hay que destacar es lo ligeros que se sienten cuando los llevas puestos. A menudo, escuchamos quejas sobre los zapatos que están destinados a Zumba sintiendo que está usando botas de trabajador mientras intenta moverse. Estos no. Se sienten más similares a las zapatillas para que pueda moverse tan libremente como desee y no se sienta obstaculizado.

estos zapatos Zumba pueden ser ligeros en cuanto a su peso, pero eso no significa que no ofrezcan ninguna protección para tus pies durante un entrenamiento., La entresuela de EVA moldeada actúa como un amortiguador para su arco medio que es muy importante ya que esta es una zona de su pie que está bajo más presión que otras.

En otras partes de estos zapatos, tienes superposiciones moldeadas en la mitad del pie que proporcionan soporte adicional, sin comprometer la flexibilidad de los zapatos. Esta flexibilidad se ve favorecida aún más por la parte superior de malla elástica que le da una sensación similar a un calcetín cuando usa los zapatos.,

debajo de los pies tienes una excelente amortiguación en la plantilla para que tu talón y las plantas de tus pies estén protegidas para cada aterrizaje que hagas durante una clase de Zumba. También se beneficiará durante sus movimientos de Zumba de la suela de goma, cuya banda de rodadura le proporciona la mejor tracción posible bajo los pies.,ENT amortiguación en la plantilla

tracción muy efectiva debajo del pie

lo mejor para la flexibilidad: ASICS women’s GEL-FIT SANA 3 cross trainer

a menudo escucharás a aquellos que participan en actividades como zumba comentar cómo su experiencia se ve reforzada por los zapatos que llevan sensación ‘más como calcetines.,»Esto implica que sus zapatos son ligeros y muy cómodos, y esos son exactamente dos de los rasgos de la zapatilla de Cross Trainer Gel-Fit Sana 3 de Asics para mujer.

Estos zapatos Zumba utilizan lo que se llama un sistema mono calcetín que, en lugar de usar una lengua que la mayoría de los zapatos deportivos hacen, lo reemplaza con un interior similar a un calcetín. Los beneficios de este sistema incluyen el hecho de que reduce el peso de los zapatos, haciendo que su movimiento sea más fácil y menos agotador.,

Este sistema de calcetines también es más cómodo para usted porque envuelve su pie completamente y, por lo tanto, hay menos posibilidades de que se produzcan puntos de presión alrededor de la parte superior y los lados de sus pies.

Los puntos de presión de costuras y costuras pueden ser incómodos y, en el peor de los casos, dolorosos, pero con estos zapatos sin costuras, debe garantizar que sus entrenamientos de Zumba no causen dolor, al menos en lo que respecta a sus pies.,

Las Clases de Zumba a menudo implican mucha presión que se ejerce hacia arriba en las plantas de los pies a medida que aterrizas a lo largo de las muchas rutinas que harás. Afortunadamente, tus pies están protegidos con la amortiguación gel de la zapatilla Asics, que ayuda a minimizar los impactos.

la parte superior de malla no solo ayuda a que los zapatos sean lo más ligeros posible, sino que proporciona un alto grado de flexibilidad. Esto ayudará a su movimiento durante los entrenamientos y añade aún más al nivel de comodidad que estos zapatos Zumba le proporcionan., Una característica final es el lazo en la parte superior del talón para ayudar a tirar del zapato.,t

Mono-sock system to cocoon feet

Gel cushioning to absorb impacts

Loop on heel for easy fitting

la mejor zapatilla de cross-training ASICS para mujer con amortiguación GEL-190 tr

de todos los zapatos para entrenamientos de Zumba que hemos revisado, este se parece más a un zapato deportivo tradicional., Como tal, también es el que va a ser el más versátil en términos de qué actividades y deportes puedes usarlos.

también tenemos que identificar estos zapatos como los más resistentes, en términos de durabilidad y robustez. Esto se debe a la cantidad de costuras que tienen y también a que se han utilizado paneles de cuero en su construcción. Esto nos lleva al hecho de que estos zapatos de Zumba te proporcionarán un gran nivel de estabilidad y soporte, incluso durante los entrenamientos de Zumba más enérgicos.,

no son solo los materiales externos los que proporcionan el soporte, ya que también hay mucho de eso en el interior. Las zapatillas tienen un sistema de doble densidad que Asics llama ‘DuoMax’.»Su principal beneficio es que proporciona a tu empeine el apoyo que es crucial en esta zona de tu pie cuando participas en actividades físicas como la Zumba.

otra área donde debes asegurarte de que tus pies estén protegidos si estás tomando clases de Zumba es debajo de los pies, y con estos Zapatos Asics, es lo mejor que se puede hacer., Utilizan un sistema de amortiguación gel que minimiza el impacto hacia arriba en sus pies cuando aterriza en el suelo. Más que eso, aunque su tarea principal es la protección, las suelas inferiores son lo suficientemente flexibles para que su próximo paso no se vea obstaculizado.,>

Gel acolchado debajo de la suela

suela de goma para una excelente tracción

mejor para el soporte del tobillo: ryka women’s tenacity cross-trainer shoe

La Quinta de nuestras cinco revisiones nos lleva a la zapatilla de cross trainer tenacity de ryka para mujer que se ve muy diferente a las otras que hemos visto., Esa principal diferencia está en el diseño del cuello y la lengüeta que en este zapato los extiende más alto que los otros zapatos que hemos revisado.

el efecto de esto es que proporciona un mayor apoyo alrededor del área de sus tobillos, que es uno que toma mucho castigo durante actividades como Zumba. Con estos zapatos que dan ese apoyo extra se reduce el riesgo de lesiones en el tobillo, lo que debería darte más confianza para entrar en cada rutina de Zumba con 100% gusto.,

no es solo tus tobillos lo que estos zapatos buscan proteger ya que tiene muchas otras características que cuidan otras áreas de tus pies. La entresuela tiene doble espuma que le da a los puntos de presión de su pie una amortiguación adicional. También está el compuesto de espuma patentado de Ryka, que se utiliza en la base de la zapatilla para proporcionar una mayor absorción de impactos y amortiguación.

mientras que estos zapatos Zumba tienen cordones tradicionales para atarlos, también tienes una correa de Velcro en cada zapato. Estas correas son otra característica de soporte para ayudar a mantener el zapato seguro mientras se mueve durante sus entrenamientos.,

querrás que tus zapatos estén seguros mientras estás en una clase de Zumba, pero también querrás que sean cómodos. Este objetivo de comodidad es ayudado por la parte superior de malla transpirable que ayudará a mantener los pies frescos. El forro suave y la plantilla acolchada lo mejoran aún más.,

What Is Zumba?,

Si eres nuevo en Zumba, aquí tienes una breve explicación de qué es y de dónde se originó. Se podría decir que fue’ inventado ‘ accidentalmente como la persona que comenzó Zumba, solo lo hizo como resultado de olvidarse de traer música para una clase de aeróbic que estaba ejecutando.

Su nombre es Alberto Pérez, y a finales de la década de 1990, en su lugar, utilizó las cintas de música de baile latino que tenía con él para combinar movimientos de baile y movimientos de fitness. Originalmente, lo llamó ‘ Rumbacize ‘y también’ Jazzercize, antes de decidirse por el nombre Zumba, que ahora todos reconocemos.,

Pérez, junto con sus asociados, Alberto Perlman y Alberto Aghion, desarrollaron las rutinas en videos de fitness que se vendieron a través de infomerciales de televisión. Su éxito ha visto crecer a Zumba hasta el punto de que hoy en día es un fenómeno de fitness, con un estimado de 15 millones de participantes en todo el mundo en alrededor de 150 países que toman clases de Zumba.

qué esperar en una clase de Zumba

Las Clases de Zumba pueden tener lugar en cualquier lugar donde haya una superficie plana para pararse y los medios para reproducir música., Dicho esto, es más probable que estén en salas comunitarias, gimnasios y centros deportivos, dependiendo de los números que participen.

una clase de Zumba es probable que dure aproximadamente una hora y las actividades dentro de la clase dependerán del tipo de clase que sea. La Zumba es una actividad física que tiene rutinas para todas las edades y todos los niveles de condición física, por lo que es aconsejable considerar su propia situación personal antes de inscribirse en una clase específica.,

las clases incluyen para principiantes, ancianos, niños, entrenamientos de parte inferior y superior del cuerpo, tonificación corporal e incluso hay clases de Zumba que se llevan a cabo en piscinas. Los tipos de música que escuchará incluirán la mayoría de los tipos Latinos, incluyendo salsa, Samba, flamenco, e incluso puede escuchar algo de hip-hop también.

¿cómo beneficia la Zumba a mi salud?

a diferencia de algunos géneros de fitness que se centran en un número limitado de beneficios físicos, Zumba es una actividad de fitness que cubre una amplia gama de áreas de salud y fitness, que te benefician de muchas maneras., Tenga en cuenta que hay rutinas de Zumba que pueden atender a un beneficio específico si desea perseguir uno.

Zumba ciertamente puede considerarse un ejercicio aeróbico ya que a lo largo de una clase, su frecuencia cardíaca y respiración se amplificarán para brindarle un entrenamiento cardiovascular muy efectivo. Con la actividad aeróbica semanal recomendada de 150 minutos, una clase puede representar el 40% de eso, con dos clases que le brindan el 80% de sus entrenamientos cardiovasculares.

Las rutinas de baile que haces en una clase de Zumba implicarán mover casi todas las articulaciones y los músculos de tu cuerpo., Eso va a ir un largo camino para mejorar su flexibilidad, así como mantener su cuerpo tonificado. A medida que se mueve y quema calorías, existe el efecto que puede tener en su peso. Esa quema de calorías puede ser tan alta como 1,000 calorías en una sola hora, por lo que si la pérdida de peso es una prioridad, Zumba seguramente puede ayudar.

además de los beneficios físicos, no debemos pasar por alto los beneficios psicológicos que Zumba puede traerte. Muchos participantes de Zumba dicen que es una de las mejores formas para ellos de reducir el estrés, mejora su concentración y, en general, los hace sentir mejor y positivos sobre sí mismos., Sin olvidar que las clases de Zumba son alegres y muy divertidas también.

ir a la clase de Zumba también es una excelente manera de conocer nuevos amigos y el grupo también puede brindarle apoyo moral mientras se esfuerza por cumplir con sus objetivos de acondicionamiento físico.

finalmente, mencionamos anteriormente que la Zumba es para todas las edades, y eso lo convierte en una excelente manera de alentar a toda su familia, jóvenes y mayores, a ponerse en forma y más saludables juntos.,

Pros y contras de los zapatos para Zumba

No importa el tipo de producto que esté considerando, siempre habrá un lado positivo y negativo para todos ellos, así que aquí está nuestra opinión sobre los pros y contras de los zapatos para Zumba., niveles de flexibilidad para que no sientas que tienes que forzar tus pies para hacer algún movimiento, paso o giro específico

Protección y soporte en todos los lugares adecuados que tus pies son propensos a necesitarlos como tu talón, arco, y suelas

Muchos tienen tecnología de calzado avanzada incorporada en ellos que mejorará el soporte, protección y comodidad que pueden proporcionarte

desventajas de los zapatos para zumba

como están hechos específicamente para zumba, algunos zapatos de Zumba no son adecuados para otros deportes o actividades físicas.,

Zumba vs. Pilates: ¿Cuál es el mejor para usted?

así como la Zumba es una actividad relativamente nueva que fue inventada por un instructor físico, también lo es el Pilates. Fue inventado por un gimnasta alemán llamado Joseph Pilates, e incluye una serie de ejercicios que utilizan equipos especiales.,

el equipo utilizado para Pilates incluye pesas, bandas de resistencia y círculos mágicos, que son flexibles, con almohadillas que sostienes. Otros equipos pueden incluir una colchoneta, una silla y un ‘reformador de Pilates’, que es una pieza más completa de aparato que puede incluir brazos de remo y una prensa de piernas.

esto debe identificar una diferencia importante en que Zumba no necesita nada como el número y los tipos de equipo que Pilates hace. Desde un aspecto financiero y práctico, significa que Zumba es generalmente accesible a más personas.,

la otra diferencia principal es que el Pilates está muy centrado en la fuerza muscular y el tono. Esto significa que, en comparación con Zumba, no hay el mismo nivel de actividad cardiovascular. El Pilates también se realiza a un ritmo más lento e implica menos movimiento por lo que la cantidad de calorías que quemarás con Pilates es menor que con Zumba.

así que, si quieres construir músculos y fuerza Pilates es una actividad ideal. Sin embargo, si desea mejorar su flexibilidad, ayudar a mantener su corazón y pulmones saludables, quemar calorías y perder peso, entonces los entrenamientos de Zumba deben ser su elección.,

nuestros pensamientos finales sobre los mejores zapatos para entrenamientos de Zumba

mientras que los 5 Zapatos de Zumba que hemos revisado son muy recomendables, el que creemos que son los mejores zapatos para entrenamientos de Zumba son las zapatillas de entrenamiento de baile Atlético Fly Fusion de Zumba para mujer.

no es solo porque tienen la marca Zumba, sino más bien porque proporcionan un equilibrio perfecto entre ser un zapato ligero y flexible que ayuda al movimiento, y garantizar que sus pies también tengan un nivel suficiente de soporte., Todos estos son cruciales para garantizar que no solo pueda disfrutar de su clase de Zumba, sino que sus pies también estén protegidos, y estos zapatos obtienen esa combinación de características perfecta.