independientemente del tipo de actividades sexuales que desee probar, hay algunos consejos o reglas generales que puede usar para que su primera experiencia sexual sea más cómoda.

familiarícese con su propia anatomía

Masturbarse puede ayudarlo a descubrir qué se siente bien durante el sexo y puede ayudarlo a sentirse más familiarizado con su cuerpo.,

si estás planeando ser penetrado vaginalmente durante el sexo, por ejemplo, puedes usar tus dedos o un juguete sexual para averiguar cómo se siente.

Puede encontrar que ciertos ángulos o posiciones son incómodos para usted mientras que otros son placenteros.

al armarte con este conocimiento, podrás decirle a tu pareja cómo complacerte.

hable con su pareja sobre sus preocupaciones

La persona con la que está teniendo relaciones sexuales por primera vez podría ser cualquier persona: su cónyuge, su pareja, un amigo o incluso un conocido.,

no importa con quién elijas tener relaciones sexuales y su relación contigo, es importante practicar una comunicación abierta y honesta.

Si estás nervioso, habla con ellos al respecto. Dígales si le preocupa que le dolerá.

juntos, pueden tomar precauciones para asegurarse de que estén tan cómodos física y emocionalmente como sea posible.,

establezca expectativas realistas en torno al rendimiento y el orgasmo

Si tiene pene, puede sentir que tiene que «durar mucho» durante el sexo, es decir, tener relaciones sexuales durante un largo período de tiempo antes de llegar al orgasmo y eyacular.

mientras que eso puede suceder, también es perfectamente normal no durar mucho tiempo en absoluto.

es posible que sientas la presión de darle a tu pareja, o a ti mismo, un orgasmo. Muchas personas dan y reciben orgasmos la primera vez que tienen relaciones sexuales, pero no todos lo hacen. Y eso está bien!

el sexo es una habilidad con la que puedes mejorar con el tiempo., Al igual que conducir, o incluso caminar, es posible que no sea brillante de inmediato.

pero puede mejorar su habilidad con el tiempo a través de la práctica y la teoría, es decir, leyendo sobre ello.

Su primera vez teniendo relaciones sexuales puede ser Buena, Mala o promedio cuando se trata de la parte real del placer sexual — pero esto no es un reflejo de cómo será siempre el sexo para usted, ni es un reflejo de su valor como pareja o humano.,

establecer expectativas realistas cuando se trata de placer sexual y Orgasmos es importante, ya que puede quitar parte de la presión.

ir lento

El sexo puede ser súper emocionante, por lo que es posible que sientas la necesidad de ir rápido, ¡especialmente si estás nervioso! Pero lento y constante gana la carrera, sin importar el tipo de sexo que estés teniendo.

Use movimientos lentos y suaves al principio, y cámbielo si ambos lo desean.,

es una buena idea ir despacio cuando se trata de penetración de cualquier tipo, ya que puede dar a tus músculos vaginales o anales tiempo para relajarse y acostumbrarse a la sensación de ser penetrado.

ralentizar también te da la oportunidad de saborear y disfrutar de la experiencia.

pasar tiempo en juegos previos

Los juegos previos son una gran manera de relajar su mente, aumentar la conciencia del cuerpo y experimentar el placer sexual.

Si tienes pene, es posible que te pongas erecto durante los juegos previos., Si tienes vagina, es posible que te «moje», que es cuando la vagina segrega un líquido que la lubrica antes de la actividad sexual.

no importa qué partes del cuerpo esté o no planeando usar durante el sexo, los juegos previos pueden ser divertidos.

Los juegos previos pueden parecer diferentes para diferentes personas., Puede incluir:

• besar o besar
• abrazar (desnudo o vestido)
• ver o escuchar porno juntos
• hablar de sexo
• Sexo en seco
• ciertas actividades sexuales (como el sexo manual u oral)

para algunos, la línea entre los juegos previos y el sexo es borrosa, recuerde, todos tenemos nuestra propia definición de sexo!

Use mucho lubricante!

si está planeando tener relaciones sexuales, los lubricantes pueden ser útiles. Simplemente hace que sea más fácil y menos doloroso deslizarse dentro y Fuera.,

esto es especialmente cierto si estás planeando penetrar la vagina o el ano con un consolador o pene, tus dedos u otros juguetes sexuales.

debe evitar el lubricante a base de aceite si está usando un condón. El aceite puede hacer que se forme un agujero en el condón, haciéndolo inútil.

En otras palabras, deshazte de la vaselina y consigue un lubricante a base de agua.

Los lubricantes se pueden comprar en línea o en farmacias o tiendas de comestibles.

Pruebe diferentes posiciones

Si una posición sexual es incómoda para usted, puede probar otra.,

Las posiciones sexuales simples para principiantes incluyen:

• misionero
• chica en la parte superior
• Estilo perrito
• 69

no te preocupes demasiado por el nombre de la posición, sin embargo, solo encuentra lo que se sienta cómodo.

Por supuesto, la posición que elijas dependerá del tipo de genitales que tengas, los genitales de tu pareja y el tipo de acto sexual en el que quieras participar.

es posible que sientas la necesidad de probar posiciones sexuales aventureras o incluso acrobáticas para que tu primera vez sea verdaderamente memorable., Pero no hay necesidad de intentar algo que sea potencialmente incómodo.

a menudo, es mejor mantenerlo simple y hacer lo que se siente bien para usted y su pareja.

registrarse mientras está sucediendo

Los montajes sexys y silenciosos en las películas pueden hacer que parezca que las personas nunca se hablan durante el sexo, aparte de unos pocos gemidos de éxtasis.

en verdad, comunicarse durante el sexo puede hacerlo más divertido y más placentero.

Pregúntale a tu pareja cómo le va durante las relaciones sexuales. Puedes preguntar cosas como:

• ¿estás disfrutando esto?,
• ¿Se siente cómodo para usted?
• ¿preferirías que hiciéramos XYZ?

si te sientes incómodo, puedes pedirles que se detengan, se tomen un descanso o cambien de posición. Si no estás seguro de qué decir, usa frases como:

• No me siento cómodo. Paremos.
• No estoy disfrutando esto. Cambiemos de posición.
• ¿Podemos intentar ir más despacio?

¿resultado final? La comunicación es clave.