¡Hola lectores Byrdie! Somos Karena Dawn y Katrina Scott de Tone It Up, y estamos aquí para compartir nuestro entrenamiento HIIT MATUTINO favorito, así como algunos consejos y trucos para establecer una rutina de entrenamiento matutino. Lo primero que empieza bien nuestro día es asegurarnos de mover nuestros cuerpos a primera hora de la mañana. …
Read more →«este entrenamiento matutino de 5 movimientos pondrá tu metabolismo a toda marcha»