la Berberina es un compuesto activo en una variedad de plantas que se utilizan en la medicina tradicional. Las personas afirman que es beneficioso para la diabetes, el colesterol alto y las infecciones parasitarias. Echa un vistazo a este post para aprender cuáles de sus supuestos beneficios son apoyados por la ciencia.
¿Qué es la berberina?
¿de dónde viene y cómo se usa?,
la berberina es un compuesto que se encuentra en varias plantas diferentes, incluyendo el agracejo (Berberis vulgaris), la uva de Oregón (Mahonia aquifolium), el sello de oro (Hydrastis canadensis) y el hilo de oro chino (Coptis chinensis). Tiene una historia de 3000 años de uso en la medicina tradicional china e India .
la berberina se ha estudiado para la insuficiencia cardíaca, la diarrea, las infecciones y otras afecciones de salud. Pero de acuerdo con el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa (NCCIH), muy poca berberina se absorbe cuando las personas toman goldenseal por vía oral (por boca)., Por lo tanto, los resultados del estudio con berberina pueden no aplicarse al sello de oro .
la Berberina en sí tiene muchos supuestos efectos beneficiosos. A menudo se usa para problemas de diabetes o colesterol, y algunas pruebas apoyan estos usos. Sin embargo, hasta ahora se han llevado a cabo pocos estudios de calidad a gran escala sobre la berberina.
supuestos beneficios para la salud de la berberina
recuerde hablar con un médico antes de tomar suplementos de berberina., La berberina nunca debe utilizarse como sustituto de las terapias médicas aprobadas.
posiblemente eficaz:
una aplicación tópica de gelatina de berberina (5 mg/g) redujo el dolor y el tamaño de la úlcera en 84 personas con aftas.
2) Diabetes
según un metanálisis, la berberina puede ser beneficiosa en personas con diabetes tipo 2. Sin embargo, los autores enfatizaron que la evidencia es débil en general, ya que los ensayos incluidos fueron pocos, tuvieron baja calidad metodológica, tamaño de muestra pequeño y riesgos de sesgo no identificados .
en un estudio, berberina (0.,5 g, 3x / día durante 3 meses) realizado de manera similar a la metformina (un medicamento para la diabetes). Redujo los niveles de hemoglobina A1c (HbA1c), glucosa en sangre en ayunas, glucosa en sangre después de una comida y triglicéridos en 36 pacientes con diabetes tipo 2 .
en la otra mitad del estudio, 48 pacientes con diabetes tipo 2 tratados con berberina tuvieron resultados similares y también redujeron la insulina plasmática. El colesterol Total y el LDL también disminuyeron .,
en otro estudio, 1 g/día de berberina redujo los niveles de glucosa en sangre y HbA1c, triglicéridos, colesterol total y LDL en ayunas y después de las comidas (116 pacientes con diabetes tipo 2) .
en estudios en ratas, la berberina aumentó la expresión de insulina, la regeneración de células beta (las células que producen insulina), la actividad antioxidante y la disminución de la peroxidación lipídica .
sin embargo, se necesitan ensayos más grandes para verificar la efectividad de la berberina en personas con diabetes tipo 2.,
3) niveles altos de colesterol
tanto la berberina como un suplemento de berberina de múltiples ingredientes (berberina, policosanol, extracto de levadura roja, ácido fólico y astaxantina) administrados diariamente durante 4 semanas redujeron el colesterol total, el LDL y los triglicéridos y aumentaron el HDL (40 sujetos con problemas de colesterol moderado) .,
en otro estudio con 32 pacientes con colesterol alto, la suplementación con berberina durante 3 meses redujo en gran medida el colesterol, los triglicéridos y el colesterol LDL .
un suplemento que contiene berberina (500 mg de berberina, 10 mg de policosanol, 200 mg de arroz de levadura roja, 0,2 mg de ácido fólico, 2,0 mg de coenzima Q10 y 0,5 mg de astaxantina) redujo el colesterol total, el LDL y la resistencia a la insulina, pero no afectó los niveles de HDL (SB-RCT con 80 pacientes con problemas de colesterol) .
este efecto reductor del colesterol también se investigó en ratones .,
aunque plausible, la evidencia general de sus efectos beneficiosos sobre el colesterol es débil. Se necesitan más estudios a gran escala.
basado en experimentos de laboratorio, los científicos creen que la berberina podría reducir las LDL a través de:
- aumentando la actividad en el receptor de LDL en el hígado .
- reduciendo el factor 1alpha nuclear de hepatocitos .
- inhibiendo la síntesis de lípidos a través de la activación de AMPK .
4) Presión arterial alta
como complemento de la terapia farmacológica
de acuerdo con un gran metanálisis de investigación clínica, Los suplementos de berberina en combinación con la terapia convencional (amlodipin) reducen la presión arterial sistólica después de 2 meses .
la combinación redujo la presión arterial sistólica (lectura superior) en 5 mmHg y la presión arterial diastólica (lectura inferior) en 2 mmHg en comparación con el tratamiento con tratamiento farmacológico solo .,
para otros problemas relacionados con el corazón
a pesar de algunos hallazgos prometedores, falta evidencia para apoyar el uso de berberina en personas con enfermedad cardíaca. Deben fomentarse los estudios clínicos a gran escala.
la berberina (1,2 – 2,0 g/día) combinada con varias terapias convencionales aumentó la calidad de vida (capacidad de ejercicio y reducción de la fatiga) y disminuyó las tasas de mortalidad (156 pacientes con insuficiencia cardíaca congestiva crónica) .
la berberina mostró potencial para mejorar aspectos de la salud cardiovascular en estudios en ratas., También se investigó por posibles efectos protectores sobre las células del músculo cardíaco lesionadas por el retorno del flujo sanguíneo después de la restricción del flujo sanguíneo (como después de un accidente cerebrovascular) en ratas .
5) SOP
algunas pruebas sugieren que la berberina puede mejorar la salud metabólica en mujeres con SOP y resistencia a la insulina.,
en ensayos clínicos, la berberina tomada durante 3 meses antes de la estimulación ovárica para la fertilización in vitro (FIV) redujo el azúcar en sangre en ayunas, la resistencia a la insulina, el colesterol total, el colesterol LDL, los triglicéridos, los niveles de testosterona y la relación cintura-cadera .
la berberina también aumentó el colesterol HDL y la globulina fijadora de hormonas sexuales (SHBG) en mujeres con SOP y resistencia a la insulina, en comparación con el placebo .
La suplementación también pareció mejorar el estado lipídico (como LDL y colesterol total) en comparación con la metformina, el medicamento estándar de elección .,
sin embargo, todavía no se sabe si la berberina mejora la probabilidad de embarazo en mujeres con SOP que están tratando de concebir.
en un estudio, fue tan eficaz como la metformina pero con menos efectos secundarios. En otro estudio, no mejoró los resultados cuando se agregó a un nuevo medicamento que estimula la ovulación (letrozol). Se necesitan más investigaciones para aclarar estos resultados mixtos .
evidencia insuficiente:
los siguientes supuestos beneficios solo están respaldados por estudios clínicos limitados y de baja calidad. No hay pruebas suficientes para apoyar el uso de berberina para cualquiera de los usos enumerados a continuación.
6) como suplemento para bajar de peso
la berberina es un suplemento popular para bajar de peso, pero falta evidencia para apoyar sus efectos reductores de peso.
en un estudio, la berberina (500 mg, 3/día durante 12 semanas) resultó en una pérdida de peso promedio de 5 libras, así como una mejora de las estadísticas de triglicéridos y colesterol en pacientes obesos .,
la berberina (0,3 g/día durante 12 semanas) redujo el IMC y los niveles de leptina (una hormona involucrada en el hambre) en pacientes con síndrome metabólico (estudio con 37 pacientes) .
la berberina inhibió la producción de células de grasa corporal a través de la regulación ascendente de los inhibidores de C/EBP, CHOP y DEC2 (estudio celular) .
se necesita Más investigación.,
7) potencial antiparasitario
la berberina combinada con medicamentos contra la malaria (pirimetamina) fue más efectiva contra la eliminación de la infección que otras combinaciones de medicamentos (pirimetamina y tetraciclina o pirimetamina y cotrimoxazol) (215 pacientes) .
los efectos antiparasitarios de la berberina se están investigando en protozoos anaerobios (Giardia lamblia, Trichomonas vaginalis y Entamoeba histolytica), así como en lombrices intestinales de perros (Toxocara canis) en estudios celulares .
se necesita mucha más investigación.,
falta de evidencia:
a continuación se muestra un resumen de la investigación existente basada en animales y células, que debe guiar los esfuerzos de investigación adicionales.
sin embargo, los estudios enumerados a continuación no deben interpretarse como apoyo de ningún beneficio para la salud.,
ninguna evidencia válida apoya el uso de berberina para problemas intestinales, trastornos inflamatorios, problemas hepáticos, dificultades de aprendizaje, trastornos del Estado de ánimo o cualquiera de las condiciones enumeradas en esta sección.
8) Problemas intestinales
Las plantas que contienen berberina se utilizan tradicionalmente como agentes antidiarreicos en la medicina china e India.
la berberina fue capaz de inhibir las secreciones de toxinas producidas por bacterias intestinales (E. coli y Vibrio cholerae) en modelos animales .,
algunos científicos creen que la berberina podría reducir el «intestino permeable» (daño de la unión apretada epitelial intestinal), basado en la investigación en un modelo de endotoxemia en ratones .
también aumentó preferentemente el ácido graso de cadena corta (SCFA) produciendo bacterias en las tripas de ratas. Su efecto normalizador sobre las bacterias intestinales fue capaz de mejorar los síntomas de la enfermedad del hígado graso en ratones, en otro estudio .
la berberina también reduce los efectos dañinos de la inflamación del TNF-alfa en el revestimiento intestinal .
9) inflamación
la berberina puede tener actividad antiinflamatoria .,
redujo la inflamación de las vías respiratorias causada por la inhalación de humo de cigarrillo y de alérgenos de ácaros del polvo en dos estudios en ratones .
la inflamación de los vasos sanguíneos mejoró con la berberina .
también redujo la inflamación del hígado y de los tejidos grasos en un modelo animal de enfermedad del hígado graso no alcohólico .
la berberina ayuda con la osteoartritis y la artritis reumatoide en modelos animales .
10) Learning& Memory
Berberine improved learning and memory caused by diabetes in rat studies .,
Los investigadores plantean la hipótesis de que la berberina puede mejorar la memoria al:
- estimular la actividad de la enzima colinérgica y reducir la inflamación .
- prevenir la muerte celular de las neuronas con flujo sanguíneo reducido (oxígeno bajo) al cerebro .
11) salud hepática
la berberina protege contra el daño hepático inducido por toxinas en ratas a través de efectos antioxidantes .
también protege contra el daño hepático relacionado con infecciones en ratones .
12) Colitis
en ratas con colitis ulcerosa, la berberina redujo la inflamación pero también mató a las bacterias comensales (buenas) en el intestino., En otro estudio, la berberina redujo la inflamación en el intestino de ratones con colitis y daño intestinal .
Los científicos creen que podría inhibir la peroxidación lipídica, el crecimiento bacteriano intestinal y la inflamación de NF-kB .
13) complicaciones diabéticas
la berberina puede aliviar la lesión a los riñones en ratas diabéticas con problemas renales .
Los científicos están explorando si la berberina funciona inhibiendo la NF-kB y la aldosa reductasa y el estrés oxidativo en las células renales de las ratas .,
14) estado de ánimo
berberina aumento de los niveles de neurotransmisores clave en el hipocampo y la corteza frontal del cerebro. El equilibrio de neurotransmisores contribuye al buen estado de ánimo .
un estudio en ratas investigó los efectos de la berberina en la depresión y la ansiedad que a menudo siguen las adicciones a la morfina .
15) efecto sobre las células cerebrales
la berberina redujo la muerte de las células cerebrales en ratas a las que se les administraron accidentes cerebrovasculares a través de la reducción del flujo sanguíneo al cerebro .
en un estudio celular, la berberina aumentó los niveles de enzimas asociadas con la regulación de la inflamación de las células cerebrales .,
la berberina inhibe las proteínas (péptido beta-amiloide y beta-amiloide) implicadas en la enfermedad de Alzheimer en estudios celulares .
16) función mitocondrial
la berberina crea nuevas mitocondrias al aumentar la SIRT1 y la relación NAD+/NADH en ratas .
17) investigación en bacterias, levaduras & Virus
la berberina se investigó contra los siguientes microbios en un estudio celular :
- S. aureus
- P. aeruginosa
- E. coli
- Candida albicans
- virus de la Influenza A
- virus del herpes simple
y también: S., cerevisiae, A. pullulans, T. viride, M. gypseum, B. subtilis, Z. ramigera, A. niger, F. nivale, P. chrysogenum Y T. viride .
Investigación del cáncer
Los científicos están investigando si la berberina tiene algún efecto sobre las células cancerosas. No se pueden extraer conclusiones de sus hallazgos. Muchos compuestos parecen tener efectos «anticancerígenos» en dished, pero no logran pasar más estudios en animales o humanos debido a la falta de eficacia o seguridad .,
la berberina se está investigando en los siguientes tipos de células cancerosas:
suplementos de berberina
Interacciones medicamentosas
Las dosis repetidas de berberina inhiben los citocromos P450 en humanos, alterando la descomposición normal de los medicamentos .
efectos secundarios
Se observaron efectos digestivos adversos leves entre algunos sujetos en los estudios, como malestar abdominal (náuseas, distensión, diarrea) .
Reviews
varias personas comentaron que la suplementación con berberina les ayudó con sus niveles de azúcar en la sangre. Algunas personas comentaron que la berberina es genial.,
una persona perdió una cantidad significativa de peso al tomarlo, pero otro usuario dijo que no había cambio en su peso.
Un usuario dijo que no vio ningún cambio en su salud.
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para llevar
la berberina es un compuesto que se encuentra en muchas plantas, incluyendo el sello de oro y el agracejo. Aunque estas plantas tienen una larga historia de uso tradicional, sus beneficios para la salud siguen siendo inciertos.,
La ciencia moderna se centró principalmente en la berberina como un compuesto vegetal aislado. La evidencia sugiere que puede ser beneficioso para las personas con llagas en los vasos sanguíneos, diabetes tipo 2, colesterol alto, presión arterial alta y SOP.
Todos los demás supuestos beneficios para la salud y usos de la berberina todavía no están probados.
la berberina es probablemente segura cuando se usa en las dosis recomendadas, pero es posible que tenga efectos secundarios digestivos leves. Asegúrese de consultar a su médico antes de complementar.