si te preocupa tu salud, puedes evitar los antitranspirantes que contienen productos químicos agresivos en busca de una forma más natural de dejar de sudar.

a pesar de tu deseo de estar saludable, tampoco quieres asustar a la gente con tus marcas de sudor. Entonces, ¿qué es una nuez de la salud sudorosa para hacer?

afortunadamente, hemos recopilado algunos remedios naturales para el sudor para que no tenga que comprometer su salud en nombre de los pozos secos. En esta guía, compartiremos 16 remedios naturales probados y probados para la sudoración axilar.,

índice:

• 16 remedios caseros para ayudarle a dejar de sudar naturalmente
• mejores remedios caseros para la cabeza & sudor facial
• mejores remedios caseros para la hiperhidrosis
• Cómo usar remedios naturales para el sudor de manera efectiva

16 remedios caseros para ayudarle a dejar de sudar de forma natural

vinagre

vinagre — más específicamente, vinagre de sidra de manzana — proporciona una impresionante lista de beneficios para la salud. Ayuda a regular el azúcar en la sangre, eliminar toxinas, aliviar la acidez estomacal y el reflujo ácido e incluso ayuda en la pérdida de peso.,

Cuando se aplica directamente sobre la piel, el vinagre también actúa como astringente para ayudar a eliminar las bacterias y cerrar los poros. Si sudas profusamente, beber un brebaje de vinagre o aplicarlo directamente en el área sudorosa cada noche puede ayudar a reducir el sudor.

beba una mezcla de 2 cucharaditas de vinagre y una cucharadita de vinagre de sidra de manzana antes del desayuno, el almuerzo y la cena. Los efectos de secado deberían comenzar dentro de unos pocos días.

jugo de tomate

Más allá de los beneficios para combatir el cáncer, el jugo de tomate también reduce los poros y puede reducir el sudor crónico., Comer una dieta rica en tomate o simplemente beber un vaso de jugo de tomate cada día le ayudará a controlar la sudoración excesiva. Si los tomates no son lo tuyo, trata de aplicar jugo de tomate en tus axilas (o donde más sudas) y déjalo reposar durante al menos 10 minutos antes de enjuagarte.

Conozca más alimentos que reducen la sudoración excesiva.

té verde y negro

Beber bebidas calientes como el té puede parecer contradictorio para detener el sudor. Pero el té verde contiene magnesio y vitamina B, que constriñen las glándulas sudoríparas y te mantienen tranquilo (¡adiós a la sudoración por estrés!,)

si sudas demasiado, intenta cambiar tu café de la mañana por té verde para aprovechar estos beneficios que bloquean el sudor.

si experimenta sudoración constante en las axilas, El té negro también tiene propiedades astringentes que pueden reducir el sudor cuando se aplica directamente sobre la piel. Después de preparar té negro (y dejar que se enfríe), frote el té en sus axilas con una toalla (o la bolsa de té en sí) durante unos minutos.

almidón de maíz y bicarbonato de sodio

almidón de maíz y bicarbonato de sodio son agentes absorbentes de agua naturalmente., Debido a que el bicarbonato de sodio es alcalino, contrarresta los ácidos amantes de las bacterias en el sudor y actúa como un desodorante natural. Muchos desodorantes comprados en tiendas incluso contienen bicarbonato de sodio por esta misma razón.

asegúrese de que sus axilas estén secas y aplique una mezcla fuerte de los dos directamente en el área sudorosa cada noche. Deje reposar durante 30 minutos antes de enjuagar con agua. Como advertencia, dejando en el brebaje demasiado tiempo podría crear efectos secundarios incómodos. Cuando probé esto hace aproximadamente un año, dejé bicarbonato de sodio encendido durante todo el día, lo que irritó mi piel y me enrojeció las axilas., El bicarbonato de sodio también dejó una sensación de ardor, así que no intenté este truco de nuevo.

jugo de pasto de trigo

un desintoxicante natural, el jugo de pasto de trigo también es rico en vitamina A, C, B12, B6 y ácido fólico. Al neutralizar y diluir las toxinas en la sangre, beber solo una cucharada de hierba de trigo al día ayuda a combatir el sudor. Si tu sudor es especialmente picante, ¡estás de suerte! El jugo de pasto de trigo también reduce el olor del sudor.

las papas y otros alimentos ricos en potasio

consumir demasiado sodio hará que su cuerpo retenga más agua., Los alimentos ricos en potasio como las papas y el brócoli invierten este proceso para ayudar a expulsar el agua del cuerpo. Debido a esta respuesta, se sabe que las papas absorben el exceso de agua y ayudan a aliviar la sudoración.

simplemente frote una rodaja de papa en sus axilas durante unos minutos al día para experimentar estos efectos de secado.

camisetas a prueba de sudor THOMPSON TEE

Si masajear los alimentos contra la piel no hace el truco, intente usar una camiseta a prueba de sudor como la Thompson Tee para bloquear el sudor excesivo en las axilas.,

armadas con tecnología patentada a prueba de sudor, estas camisas absorben completamente el sudor de las axilas y lo liberan como vapor, para que nadie tenga que ver esas marcas de sudor embarazosas.

mientras que la mayoría de los materiales que absorben la humedad se tratan con productos químicos agresivos que desaparecen después de un par de lavados, las camisetas Thompson están hechas de rayón natural de bambú y algodón peinado de primera calidad. No solo duran más que otras camisetas; las habilidades de absorción de sudor también perduran mucho más allá de un puñado de lavados.

pruebe una camiseta Thompson gratis durante 30 días hoy.,

aceite de árbol de té

Al igual que el té y el vinagre, el aceite de árbol de té actúa como astringente para combatir las bacterias que causan sudor. Sumerja una bola de algodón en aceite de árbol de té, y borrar en las axilas diaria. Los efectos deben comenzar a aparecer en unos pocos días.

LEMON

El ácido en el limón lo convierte en un candidato perfecto para reducir naturalmente la sudoración excesiva. Puedes frotar medio limón en tus axilas (mientras exprimes ligeramente para extraer el líquido) o mezclar una pequeña cantidad de jugo de limón con bicarbonato de sodio y aplicarlo con un algodón., Trate de dejar el jugo de limón durante al menos 30 minutos, y enjuague bien.

hamamelis

hamamelis es un gran remedio casero para las axilas sudorosas. Una hierba que se encuentra en la naturaleza, hamamelis actúa como astringente y antitranspirante. Seca la piel y cierra los poros para evitar la sudoración.

Hay dos maneras de frenar el sudor con hamamelis.

Lo primero es aplicar hamamelis líquido con una bola de algodón a las áreas que más sudas. También puede combinar partes iguales de agua y polvo de corteza de avellano para hacer una pasta., Aplique la pasta sobre la piel y déjela reposar durante una hora antes de enjuagarla con agua.

aunque probablemente no tengas hamamelis sentado en tu botiquín, también puedes usar la solución como astringente para tu rostro, para quitarte el maquillaje o incluso para tratar la caspa.

sal

sal para pozos secos? Puedes apostarlo. La sal absorbe el sudor, bloquea los poros y mantiene la piel seca.

Usted tiene un par de opciones al usar la sal como remedio casero para la hiperhidrosis. Primero, trata de frotar cristales de sal marina en tus áreas sudorosas., Incluso puede llevar consigo una botella de cristales para usar cada vez que sienta que se avecina una sesión de sudor.

si eso no funciona, combine partes iguales de sal y jugo de Lima para hacer un exfoliante cítrico. Frote la solución sobre su piel, enjuáguela y disfrute sudando menos!

polvo de sándalo blanco

El polvo de sándalo blanco es otro astringente natural. Combine una cucharada de polvo de sándalo blanco, agua de rosas y jugo de limón para hacer un remedio casero para la hiperhidrosis. Mezcle el brebaje hasta que se forme una pasta.,

a continuación, lave y seque la piel a fondo, y aplique la pasta sobre la piel. Asegúrese de dejar que se endurezca por completo.

después de 20-30 minutos, enjuague la piel con agua tibia. Repita este Proceso todos los días para reducir la sudoración.

aceite de coco

El aceite de coco parece curar casi todas las dolencias en estos días, incluido el sudor y el olor. Esto se debe a que la superfruta contiene ácido láurico, que mata las bacterias que causan el sudor debido a sus propiedades antimicrobianas.,

Aquí está cómo utilizar el aceite de coco para ayudar con el exceso de sudor y el olor:

• Combine 10 gramos de alcanfor triturado y 1 taza de aceite de coco.
• mezcle los ingredientes y aplique la pasta a su cuerpo
• déjela en su piel durante 45 minutos a una hora
• enjuáguela con agua

También puede aplicar aceite de coco prensado en frío en su piel después de cada ducha o baño como lo haría con una crema hidratante regular. Haga esto regularmente para disminuir el sudor excesivo.,

formas más naturales de dejar de sudar

Más allá de los remedios caseros, hay algunos métodos más fáciles y naturales que puede tratar de reducir la sudoración:

dejar de fumar

la nicotina en los cigarrillos aumenta la temperatura interna del cuerpo y aumenta la frecuencia cardíaca. Esto hace que sus glándulas sudoríparas comiencen a trabajar horas extras, produciendo sudor excesivo.

fumar es conocido por causar una multitud de otros problemas de salud, desde dientes manchados hasta cáncer. Así que si usted está buscando para hacer un cambio de estilo de vida, frenar su hábito de fumar es una gran manera natural de dejar de sudar.,

reduzca la cafeína

Al igual que la nicotina, la cafeína estimula el sistema nervioso central y aumenta la frecuencia cardíaca. El aumento de la temperatura corporal que acompaña a las bebidas calientes de café y té puede hacer que su cuerpo produzca más sudor.

intente disminuir su ingesta de cafeína (o eliminarla por completo) para reducir la sudoración excesiva.

manténgase hidratado

como probablemente ya lo haya notado, mantener la temperatura de su cuerpo fresca es una manera simple y natural de mantener la sudoración a raya. Beba abundante agua y líquidos para regular la temperatura corporal., Si tienes dificultades para conseguir suficiente agua, intenta mantener cerca una botella de agua reutilizable grande para que puedas recordar beber durante todo el día.

Las frutas, verduras y otros alimentos con alto contenido de agua también pueden ayudarlo a alcanzar sus objetivos de consumo de agua.

¿cuáles son los mejores remedios caseros para el sudor de la cabeza y la cara?

hemos cubierto muchas soluciones naturales para el sudor hasta ahora. Pero, ¿qué debe hacer si suda excesivamente de la cabeza o la cara en lugar de las axilas?,

no temer: puede usar muchos de los mismos remedios caseros para frenar la hiperhidrosis craneofacial o la sudoración extrema del cuero cabelludo y la cara. Pruebe estos remedios naturales para el sudor primero:

• astringentes naturales: aplicar un astringente natural en su cara o cuero cabelludo puede ayudar a frenar la sudoración. El aceite de árbol de té, el hamamelis, el vinagre, el té negro y verde (té de salvia, té de manzanilla) son todos excelentes remedios caseros para la sudoración de la cabeza y la cara. Aplica tu ingrediente favorito sobre la piel con una bola de algodón antes de acostarte y lávalo por la mañana.,
• aceites esenciales: los aceites como el ciprés, lavanda, limón, lima, niaouli, menta, petitgrain y pino ayudan a prevenir y regular el exceso de humedad y absorben la humedad.
• Cambios en la dieta: Evite los alimentos picantes y la cafeína, ya que ambos pueden hacer que sude más de lo habitual en la cabeza y la cara. Coma comidas más pequeñas y frecuentes a lo largo del día para regular la digestión, que también produce calor corporal.

¿cuáles son los mejores remedios caseros para la hiperhidrosis?,

Si sufre de hiperhidrosis o sudoración excesiva, puede preguntarse si algún remedio natural podrá ayudarlo. Afortunadamente, puede usar todas las soluciones naturales para el sudor mencionadas en este artículo para aliviar los síntomas de la hiperhidrosis. Recomendamos probar varios remedios caseros para encontrar uno que funcione para usted.

Puede encontrar la mayoría de los productos para el hogar en este artículo en la tienda de comestibles o en su propia casa. Recuerde que estas soluciones no curarán la hiperhidrosis. Pero son alternativas más saludables y más baratas a muchas soluciones costosas que simplemente no funcionan.,

lea la lista completa de tratamientos para la hiperhidrosis axilar.

cómo usar los remedios naturales para el sudor de manera efectiva

antes de probar un nuevo remedio casero para el sudor, asegúrese de tener en cuenta los siguientes consejos:

• hable con su médico sobre su sudoración excesiva. Discuta cualquier remedio natural para la hiperhidrosis que esté considerando antes de saltar. Los remedios naturales pueden ser poderosos, por lo que su médico querrá discutir las posibles contraindicaciones y advertirle sobre los posibles efectos secundarios.,
• dígale a su médico acerca de cualquier vitamina, suplementos herbales, medicamentos de venta libre y recetas que esté tomando actualmente. Muchos de estos pueden interactuar entre sí, por lo que querrá estar completamente educado antes de comenzar un tratamiento natural para el sudor.

¡esperamos que haya encontrado útiles estas formas naturales de dejar de sudar! ¿Qué otros remedios caseros has intentado para reducir la sudoración constante?