creo que es justo decir que cada hombre optaría por tener orgasmos más fuertes y más intensos dada la opción. ¿Por qué no querrías tener orgasmos que rompan la Tierra mientras te masturbas, te haces una paja, recibes sexo oral o durante P-in-V o sexo anal?

no me malinterpretes, cualquier orgasmo es un buen orgasmo (en su mayor parte). Pero imagina si pudieras tener un orgasmo de cuerpo completo, con los dedos de los pies cada vez que llegaras al clímax., Muy bien, no podemos prometer que va a suceder cada vez, pero hay un montón de técnicas sexuales que puede implementar mientras se masturba, durante el sexo, y fuera de la habitación que podría ayudar a tomar sus clímax al siguiente nivel. Al igual que en, usted va a sentir sensaciones en todo su cuerpo.

entonces, ¿cómo se puede fortalecer el orgasmo masculino? Pasamos algún tiempo charlando con sexólogos y estudiando detenidamente las últimas investigaciones para ver qué podíamos encontrar. Al final, se nos ocurrieron 12 formas simples para que lleves tus orgasmos de Buenos a excelentes. Ponte el cinturón y escucha.,

toque su mancha

Si aún no se ha presentado, conozca su mancha, o su perineo, si nos estamos volviendo técnicos. Es la tira de piel entre tus bolas y tu trasero, y es una de las muchas zonas altamente erógenas que responde bien a la estimulación sexual. «Esta área está llena de terminaciones nerviosas, por lo que se siente muy sensible», dice Arlene Goldman, Ph.D., coautora de Secrets of sexual Ecstasy.,

algunos chicos dicen que al aplicar presión en esta área, pueden tener orgasmos múltiples, lo que probablemente se deba a que puedes estimular la glándula prostática externamente a través del perineo. Durante el coito o el sexo oral, pídale a su pareja que coloque un dedo aquí y presione sobre él hasta que la presión se sienta bien.

intenta tener orgasmos múltiples

Por desgracia, aplicar presión a tu mancha probablemente no sea suficiente para comenzar a tener orgasmos múltiples. Necesitas trabajar un poco más. De lo contrario, cada hombre estaría teniendo múltiples orgasmos todo el maldito tiempo.,

para tener orgasmos múltiples en una sola sesión, necesita fortalecer su músculo pubococcígeo (PC), que se extiende desde el hueso púbico hasta el coxis. El músculo PC controla la eyaculación, y puede fortalecerlos haciendo ejercicios de kegel. (Más sobre ellos en breve!) Si usted puede separar su Eyaculación de su orgasmo, usted puede experimentar la euforia de orgasming repetidamente sin ningún período refractario. (Dirígete aquí para obtener más detalles sobre cómo convertirte en multiorgásmico.)

Do kegels

» ¿sabes cómo las mujeres hacen ejercicios de kegel y dicen que fortalece su orgasmo vaginal?, Los hombres pueden hacer lo mismo», dice Alex Robboy, terapeuta sexual en Filadelfia.

esencialmente, los ejercicios de kegel son una forma de contraer los músculos del suelo pélvico, que te dan un mayor control e intensidad durante el sexo. Intente levantar su pene hacia arriba y hacia abajo con sus músculos, o incluso intente «escribir el alfabeto con la punta de su pene», sugiere Robboy.

coma una dieta amigable para el orgasmo

ponerse en forma ayudará a cada faceta de su vida sexual, y parte de ponerse en forma es comer mejor.Empieza con verdes., La espinaca ayuda a dilatar los vasos sanguíneos, lo que puede aumentar el flujo sanguíneo a los genitales. Otras verduras como la col rizada, el repollo y la col china son buenas fuentes de folato, que ayuda a la salud reproductiva.

a continuación, asegúrate de comer huevos. Son ricas en vitaminas B, Que Alivian el estrés y son importantes para una libido saludable, lo que significa mejores orgasmos. Finalmente, baja con un poco de avena. La avena y los granos enteros son una de las pocas formas naturales de aumentar la testosterona en el torrente sanguíneo. Más testosterona equivale a orgasmos más fuertes.,

Trate de bordear

la gratificación retardada puede ser difícil de dominar, pero cuando se trata de su orgasmo, vale la pena. Un estudio en el Journal of Sex Research abogó por «bordear», o la práctica de retrasar deliberadamente el orgasmo para un clímax más intenso. El estudio mostró que si las personas se detenían cuando estaban cerca del 90 por ciento del camino hacia el clímax, y luego se reanudaban después de desacelerar un poco, su orgasmo eventual era mucho más poderoso.

es una manera fácil de mejorar su juego: llévese al «borde» de su orgasmo, reduzca la velocidad, haga una pausa y luego comience de nuevo., Intenta hacer esto dos o tres veces antes de dejarte llevar.

Encuentra tu punto G (también conocido como la próstata)

resulta que los hombres tienen un equivalente al punto G: la próstata. Puedes estimularlo externamente aplicando presión sobre tu perineo, pero si estás interesado en maximizar el placer—y te sientes un poco aventurero—tendrás que hacer un poco de sondeo anal.

Haga que su pareja lubrique la almohadilla suave de un dedo y péguela aproximadamente 2 pulgadas dentro de su trasero. Conocerás el lugar cuando lo sientas: es un bulto pequeño del tamaño de una castaña que se siente súper sensible., Una vez allí, aplique un poco de presión y empuje ligero.

aumenta tu testosterona

la hormona que te ayuda al orgasmo es la misma que tu cuerpo produce cuando apoyas a tu equipo deportivo favorito, levantas pesas en el gimnasio o ves Game of Thrones.

una investigación del Hospital Militar de Atenas en Grecia encontró que cuando tienes más T en tu torrente sanguíneo, tienes más probabilidades de tener un orgasmo, y hacerlo a lo grande. Antes de su próximo jugueteo, intente algunas actividades que aumentan la testosterona, como salir a correr.,

acaricia tu saco

justo antes de eyacular, tus testículos se elevan cerca de tu cuerpo para darle más poder a tu eyaculación. «Si presiona suavemente hacia arriba en los testículos justo antes de la eyaculación, es probable que sea muy excitante», dice Goldman.

pídale a su pareja que coloque la palma de su mano hacia arriba sobre sus bolas, moviéndolas un poco más cerca de su cuerpo. Aumentará tu excitación y aumentará la intensidad de tu orgasmo.,

concéntrate en lo físico

a veces, durante el sexo, te perderás en la cabeza, pensando en lo caliente que está tu pareja, reflexionando sobre el mejor porno que hayas visto o incluso pensando en lo que hay para cenar. Para un mejor orgasmo, regresa a tu cuerpo.

piénsalo así: si estás corriendo, obtendrás un entrenamiento completamente diferente si dejas que tu mente divague que si estás completamente concentrado en tu forma. «Concéntrate en la sensación física», dice Robboy, y sentirás que tu cuerpo responde de manera diferente.,

simplemente respira

«esto proviene del sexo tántrico, donde se supone que debes mover el golpe con tu respiración», dice Goldman.

concéntrate en tu respiración e intenta ralentizarla hasta que esté en sintonía con tus impulsos. Cuando estés a punto de llegar, notarás que tu ritmo cardíaco y tu respiración comienzan a acelerarse naturalmente, pero mantenerla más lenta mejorará la cantidad de oxígeno y el flujo sanguíneo que llega a tus genitales, haciendo que tu clímax sea aún más fuerte.,

acortar su período refractario

mentalmente, es posible que desee ir a otra ronda después de lograr un gran orgasmo, pero la mayoría de los chicos físicamente no pueden obtener otra erección inmediatamente después del sexo. «Un período refractario es el tiempo después de que un hombre eyacula cuando ya no puede tener una erección», dijo Emily Morse, sexóloga y presentadora del podcast sexo con Emily, a Men’s Health. Este período es diferente para cada hombre y puede durar desde minutos hasta un día completo.

sin Embargo, hay maneras de acortar esta fase, explica., La mejor manera de disminuir el tiempo refractario es aumentando la excitación. «Esto podría ser hacer algo diferente, como probar un juguete o hablar sucio (o más sucio de lo habitual). Incluso los pequeños cambios pueden ser solo la novedad y la emoción necesarias para acelerar los motores para la segunda ronda», dijo.

baje su presión arterial

primero, debe mantener una presión arterial baja por el bien de su salud general. Sin embargo, mantener la presión arterial baja también puede ayudar con su vida sexual. Esto se debe a que el daño causado por la presión arterial alta limita el flujo sanguíneo en todo el cuerpo, incluido el pene., Esto puede hacer que sea difícil mantener las erecciones. Además, la presión arterial alta está relacionada con problemas con la eyaculación y la reducción del deseo sexual, según la Clínica Mayo.