• större text sizeLarge text sizeRegular textstorlek

jag är 6 månader gravid och börjar bli konstiga blåaktiga lila vener på mina ben. Vad är dessa och varför får jag dem?
– Tyneesha

åderbråck är en vanlig, vanligtvis ofarlig del av graviditeten för vissa kvinnor., De händer när livmodern applicerar tryck på den stora venen (den sämre vena cava) som bär blod tillbaka till hjärtat från dina fötter och ben.

åderbråck kan bli kliande, obekväma eller till och med smärtsamma. De finns vanligtvis i ben, könsorgan och rektum (hemorrojder är bara en typ av åderbråck).

åderbråck tenderar att vara ärftlig — din mamma eller mormor kan ha fått dem under graviditeten också. Så tyvärr finns det inte mycket du kan göra för att förhindra dem.,

men här är några sätt att minska åderbråck smärta och undvika att göra venerna värre:

• ta frekventa pauser och flytta runt så mycket som möjligt om du måste stå eller sitta ett tag.
• korsa inte benen när du sitter.
• Höj dina fötter ofta.
• bär maternity support slang. Dessa speciella pantyhose komprimerar försiktigt benmusklerna och klämmer venerna för att hjälpa till att trycka blodet tillbaka mot hjärtat., De skiljer sig från vanliga pantyhose eftersom de tillämpar gradvisa mängder tryck på benet, med mest kompression vid fotleden och mindre längre upp i benet. Det är viktigt att undvika täta strumpor eller knähöjder som klämmer på en viss plats på benet, eftersom detta kan skära av cirkulationen.
• få daglig träning med låg effekt om din läkare säger att det är OK.
• sova på vänster sida för att hålla trycket av den nedre hålvenen, som ligger på höger sida av kroppen.,

om du märker att venerna känner sig hårda, varma eller smärtsamma eller att huden över dem ser röd ut, kontakta din läkare.

åderbråck blir ofta bättre efter leverans, när livmodern inte längre trycker på den sämre vena cava.