muskelstam

När din kropp anpassar sig för att rymma din växande bunt av glädje (och växande bröst och växande fötter och växande allt), kommer du att lägga på vikt. En genomsnittlig vinst på 25 till 35 pounds är normalt under graviditeten för de flesta kvinnor.

du behöver att graviditeten vikt att växa och mata ett friskt barn. Men den extra vikten kan göra det lättare att oavsiktligt dra en muskel. Detta är vanligast i din andra och tredje trimester.,

den extra vikten, plus för mycket slouching medan du försöker för en bekväm position för din nya form, eller lyfter ett barn eller något annat tungt kan orsaka smärta i din högra sida.

Du kan känna smärta från en muskelförspänning eller stam i din sida. En ryggvärk kan också ibland sprida sig och orsaka smärta i mitten till nedre högra sidan.

Rund ligamentsmärta

under graviditeten expanderar din livmoder (livmoder) som en ballong när din baby växer. De runda ligamenten är som rep som hjälper till att hålla din livmoder på plats. De blir mjukare och sträcker sig när livmodern blir större.,

Ibland blir de runda ligamenten irriterade eller för snäva. Detta kan ofta orsaka smärta på din nedre högra sida. Du kan känna skarp smärta eller en tråkig värk. Detta händer vanligtvis i din andra trimester eftersom barnets vikt och fostervätskor ökar.

Du kan ha rund ligamentvärk när du går ur sängen på morgonen eller när du rör dig för snabbt. Även en hård hosta eller nysa kan orsaka ligamentvärk.

Du kan vanligtvis lindra denna högra sida smärta genom att komma in i en mer bekväm position. Mjuka sträckor, rör sig långsamt och böjer dina höfter hjälper också.,

Matsmältningsorsaker

Gas, förstoppning och uppblåsthet är vanliga vid graviditet. Vilken tur! Som du förmodligen har upplevt, kan de också orsaka höger sida smärta.

obekväma matsmältningsfrågor påverkas av upp-och-ner hormonnivåer under graviditeten. Hormonala förändringar är särskilt vanliga under din första och andra trimester.

senare under graviditeten kan hormonnivåerna inte ha en sådan effekt. Men i din tredje trimestern viktökning kan sätta press på mag-tarmkanalen (mage och tarmar)., Tillsammans med halsbränna kan detta också orsaka gassiness och skarp, stickande smärta i magen eller sidan.

lindra svälla — och smärta — genom att dricka mycket vatten och lägga till mer fiber till din kost., Fiberrika livsmedel inkluderar:

• färska eller frysta frukter och grönsaker
• fullkornsbröd och pasta
• linser
• brunt ris
• korn

undvik också livsmedel som orsakar gassiness, som:

• mjölk och andra mejeriprodukter
• stekt mat
• konstgjorda sötningsmedel
• bönor
• blomkål
• broccoli

Braxton-Hicks sammandragningar

Braxton-Hicks är ”falska” sammandragningar-ungefär som en övning för när den äkta varan händer., De händer vanligtvis i din tredje trimester, men kan också hända tidigare i din graviditet.

Braxton-Hicks känns som en åtdragning eller kramper i ditt nedre mageområde. De kan känna lite som period kramper. Dessa sammandragningar är normalt inte smärtsamma, men kramper kan orsaka höger sida smärta.,

Till skillnad från verkliga sammandragningar i arbetskraft, Braxton Hicks:

• kan sluta om du ändrar position eller flytta runt
• inte komma närmare varandra
• inte bli starkare med tiden

kramper

det verkar inte rättvist att få kramper när du uppenbarligen inte har perioder. (Ska vi inte få de fulla fördelarna med det periodiska livet för dessa månader?) Obehag från kramper kan dock vara en normal del av graviditeten. Kramper kan ibland orsaka höger sida smärta i nedre till mitten av magen.,

under första och andra trimestern kan du ibland få kramper när din livmoder sträcker sig. I din tredje trimestern kramper kan orsakas av muskel och ligament stam runt magen och ljumsken.

samlag under andra och tredje trimestern kan också utlösa krampsmärta. Någon form av kramper kan orsaka värk eller stickande smärta. Kramper går vanligtvis av sig själva.