a i avsaknad av betydande trauma eller idrottsskador kommer en ung person i din ålder i allmänhet inte att utveckla några allvarliga problem med axlarna i sig.

axelproblem, medan extremt vanliga, utvecklas vanligtvis senare i livet när man fyller 40 till 50 år.

smärta och asymmetri på axlarna är mycket vanliga klagomål bland personer som spenderar långa timmar framför en dator eller skrivning.,

från din beskrivning låter det som om du förmodligen har en muskelspasma i trapeziusmuskeln – den stora muskeln som sträcker sig från varje sida av nacken till varje axel.

detta orsakas oftast av ett tillstånd som kallas yrkes överanvändning syndrom eller repetitiva stressskada.

detta tillstånd utvecklas när upprepad kraft appliceras på samma muskler.

den goda nyheten är att lösningen ofta är en enkel fråga om att observera korrekt hållning och ompositionera din stol, datorskärmen, ditt skrivbord och så vidare.,

var noga med att ta ett par minuters vila varje halvtimme eller så för att göra enkla sträckor av nacke och axlar.

Jag är övertygad om att din axelvärk och asymmetri kommer att lösa efter en vecka eller så med enkla åtgärder som dessa.

som alltid, om problemet inte löser eller blir allvarligare, bör du kontakta din husläkare så att han kan bedöma dig för att se till att det inte är något som kräver ytterligare uppmärksamhet.,

Dr Bryan Tan, konsult vid avdelningen för axel-och armbågsoperation vid National University Hospital

få en kopia av din kropp, Sundets tider eller gå till straitstimes.com för fler historier.