i återhämtningsrummet efter min c-sektion höll jag glatt min lilla, rynkiga bebis för första gången. Jag visste hur viktigt det är att få barnet att bröst så snart som möjligt, och jag hade studerat alla lämpliga amningstekniker, så jag fumlade honom i position och försökte coax honom att spärra. Så småningom klämde han fast vid mitt bröst, som en grouchy liten snäppsköldpadda. Mina första tankar var, ” Wow, det här gör ont – och det känns verkligen konstigt.”Och sedan, omedelbart, kände jag min allra första våg av mamma skuld., Amning var inte precis den härliga upplevelse jag hade föreställt mig.

amning är naturligt, men det kommer inte alltid naturligt för mammor och barn. Vi betonar alltid för mammor att ”bröst är bäst” – och det är verkligen-men det finns många detaljer som vi lämnar ut på vägen.

kroppsförändringar

amning påverkar en kvinnas hormoner mycket djupt. Nursing undertrycker ägglossningen, så din östrogennivå är mycket låg och sätter dig i ett premenopausalt tillstånd. Detta kan orsaka vaginal torrhet, heta blinkar, nattsvett och låg libido., Vaginal torrhet kan göra samlag smärtsamt (även hos kvinnor som hade c-sektioner) men kan vanligtvis behandlas med over-the-counter smörjning. Dessa symtom förbättras över tiden och blir mindre allvarliga när dina cykler återvänder.

medan amning undertrycker ägglossningen i allmänhet kan du inte bara räkna med amning för födelsekontroll eftersom du inte har något sätt att förutsäga när du börjar ägglossa igen., Du vet inte att dina ägg är tillbaka i aktion tills du får din period-vilket naturligtvis händer ett par veckor efter ägglossningen … lämnar gott om tid för en överraskning graviditet. Naturlig familjeplanering är inte korrekt under amning av samma anledning.

amning suger också varje bit av fukt ur kroppen, vilket gör många kvinnor benägna att förstoppning. Om du kämpar med förstoppning, se till att du stannar extra hydratiserad, titta på din fiberintag, och ta en avföring mjukgörare om det behövs.,

som en mage sleeper, jag minns mycket förutse att kunna sova på min mage igen efter att barnet föddes – men min anbud, svullna bröst hade andra idéer. Dina bröst är mycket känsliga när du ammar. Inte bara kan du inte bekvämt sova på magen, du behöver ofta kontinuerligt stöd. Många mammor behöver sova i ammande bras. En kollega beskrev tejpning nippel sköldar till hennes råa, känsliga bröstvårtor så att hon kunde försöka sova utan en behå (denna teknik misslyckades).