om du vill se hur ren rädsla ser ut, säg sedan ”UTI” till en grupp full av kvinnor. De smärtsamma, illamående symptomen från en urinvägsinfektion kommer att krypa tillbaka in i deras sinnen och få dem att återuppleva den obehagliga tiden de hade tills deras antibiotika sparkade in.
även om män kan ha urinvägsinfektioner också, diagnostiseras de oftare hos kvinnor. Uti uppstår när bakterier kommer in i urinvägarna genom urinröret och börjar multiplicera i blåsan.,
symtom inkluderar konsekvent uppmaning att urinera, en brännande känsla vid urinering, passerar endast små mängder urin, som kan vara grumlig, röd eller ljusrosa (se upp, det är ett tecken på blod i urinen), obehaglig luktande urin och bäckensmärta.
att kvinnor är mer än sannolikt att få mer än en UTI under sin livstid, är det ingen överraskning att jag har haft min beskärda del av dem. Nu kan jag leva för att berätta historien om hur hemska och verkliga dessa symptom är.,
Jag har lärt mig massor av knep för att göra infektionen inte lika plågsam under hela min livstid. Även om det finns läkemedel och smärtstillande medel som kan bidra till att minska smärtan från denna irriterande infektion, kan det bli skadligt för din kropp att ta för mycket medicin efter ett tag, som antibiotika. Ibland kan ändra din kost vara den enkla lösningen.,
nästa gång du har en UTI ladda upp på dessa livsmedel och drycker så att du kan hjälpa till att sparka denna infektion direkt ur kroppen:
vatten
stoppa vad du gör och drick ett stort glas vatten. Nu. Det bästa sättet att få infektionen ur ditt system är genom att dricka vätskor för att spola ut det. Vatten är det bästa alternativet för detta är att det inte innehåller något för att irritera infektionen.,
det rekommenderas att du dricker 6 till 8, 8 oz. glas vatten om dagen för att se till att din kropp spolar ut skadliga bakterier som kan hänga i blåsan.
tranbärsjuice
tranbärsjuice är en av de mer populära, go-to drinkarna när du har en UTI. Medan tranbärsjuice inte magiskt botar din infektion (suck, om bara), är det tänkt att det kan hjälpa till att förhindra att bakterierna sprider sig.,
enligt forskare innehåller tranbär ämnen som förhindrar infektionsframkallande bakterier att hålla sig till urinvägsväggarna. Men eftersom flera studier inte visar tydliga bevis på att tranbärsjuice är ett botemedel mot UTIs, är detta en av de saker som du måste försöka dig själv för att se om det gör skillnad i din kropp.
Om du inte är ett stort fan av tranbärsjuice, eller om du bara har använt det för många gånger som en chaser för att dricka det utan alkohol, hämta sedan några tranbärspiller., Dessa piller hjälper också till att förhindra UTIs genom att ha anti-vidhäftningsegenskaper inom antioxidanterna.
yoghurt
När du har en UTI och du är på några tunga antibiotika behöver du probiotika omedelbart. Probiotika ses som” bra ”bakterier som kan hjälpa till att balansera de” dåliga ” bakterierna, samtidigt som de hjälper till att förbättra symtom som uppstår med UTI.
lyckligtvis är yoghurt en mat som är rik på probiotika. Försök att äta yoghurt som är osötade., Om du är i debatt om vilken typ av yoghurt att köpa, ta reda på skillnaden mellan vanlig och grekisk yoghurt i den här artikeln.
vitlök
vem skulle ha trott att vitlök kan hjälpa till att bota din UTI? Vitlök innehåller föreningar som kan döda bakterier, inklusive de som orsakar en UTI.
istället för att chowing ner på en rå bit vitlök, försök att göra en kopp vitlökste. Skala och mash ett par färska vitlöksklyftor, lägg dem sedan i varmt vatten., Låt kryddnejlika branta i fem minuter innan du dricker. Jag vet, den här drinken låter äcklig. Men när du har en UTI kommer du att vara villig att göra allt för att bli av med det.
det noteras också av läkare att du bör undvika vissa drycker och livsmedel också. Att dricka citrusdrycker, tomatjuice, kaffe och alkohol kan göra urinering mer smärtsam. Du bör också undvika kryddig mat, sura frukter och choklad.
att ha en UTI är en av de saker som ingen vill ha men det kryper alltid tillbaka i våra liv., Om du aldrig har haft en UTI—wow, är du välsignad-se till att du läser upp hur man förhindrar att någonsin få en.
Håll dig frisk, alla.