om du någonsin har haft ont i magen, når du en burk ginger ale känns som second nature. Men många människor gör inte sambandet mellan ginger ale och den mycket potenta ingefärarotten, men båda kan vara mycket fördelaktiga för din övergripande hälsa.

Vad är Ginger Ale?

Ginger ale är helt enkelt kolsyrat vatten smaksatt med naturliga eller konstgjorda ingefära smaker., Det hävdas att det härstammar i Irland i mitten av 1800-talet, men den bleka, bubbliga drycken vi vanligtvis tänker på idag uppträdde först i början av 1900-talet i Kanada. En av de mest kända producenterna av denna dryck i världen är fortfarande Canada Dry company.

även om namnet innehåller ”ale”, innehåller den stora majoriteten av denna dryck ingen alkohol, och även när den tillverkas naturligt skapas med en kort bryggningsmetod som förhindrar jäsning och skapande av alkohol., Men även som en alkoholfri dryck har denna dryck en uppfriskande och unik smak som är en favorit hos människor runt om i världen. Kanske ännu viktigare, det har några av samma hälsofördelar med ingefära, särskilt när det gäller anti-emetiska och antiinflammatoriska effekter.,

Ginger Ale näringsfakta

folk kanske tänker på ginger ale som en annan form av läsk, men i själva verket har denna dryck några viktiga näringsämnen, inklusive kalcium, järn, koppar och magnesium, bland andra. Det är relativt lågt i kalorier, men de flesta tillverkare lägger till socker för att göra drycken mer välsmakande. Det finns inget fett eller kolesterol i denna dryck, inte heller finns det någon fiber eller protein., Brewing det naturligt kommer vanligtvis att ge mer näringsämnen som butiksköpt eller artificiellt smaksatt ale.

Ginger Ale hälsofördelar

de viktigaste hälsofördelarna med denna dryck inkluderar dess förmåga att lindra artrit symptom, förhindra vissa cancerformer, behandla gastrointestinal nöd, förbättra cirkulationen och minska oxidativ stress, bland annat.

lindrar artrit

i generationer har denna dryck använts för att lindra smärta och inflammation i artros och andra tillstånd som påverkar leder och muskler.,

Anticancerpotential

studier har funnit att denna dryck kan minska närvaron av äggstockscancerceller tack vare dess antioxidantaktivitet, som söker ut och neutraliserar cancerframkallande fria radikaler.

förbättrar matsmältningen

kanske den mest populära användningen av denna kolsyrade dryck är att lindra magbesvär och illamående. De antiinflammatoriska och anti-emetiska egenskaperna hos ingefära hjälper till att lindra överskott av flatulens, liksom kramper och uppblåsthet. Gravida kvinnor och de med IBS finner också lättnad genom att använda ginger ale regelbundet.,

ökar ämnesomsättningen

vissa termogena egenskaper i ingefära kan hjälpa till att påskynda ämnesomsättningen, vilket kommer att hjälpa viktminskningsinsatser och förbättra din övergripande hälsa.

skillnad mellan Ginger Ale och Ginger Beer

den primära skillnaden mellan ginger beer och ale är att ginger beer innehåller alkohol. Detta beror på att ingefära öl får jäsas, men även vid denna tidpunkt är mängden alkohol ganska låg (cirka 0,5% jämfört med 3,5% -6% i de flesta öl)., I vissa delar av världen är ingefära öl och ginger ale utbytbara, på grund av denna minimala alkoholnivå, men konsistensen av ingefära öl är också annorlunda. Det kommer att verka molnigare och kan ha ett ”huvud” på toppen av glaset, till skillnad från ginger ale, som ser ut som någon annan kolsyrad läsk.

Är Ginger Ale Bra för Dig?

Ginger ale kan ha vissa hälsofördelar, som förklarats ovan, men det är också högt i socker, vilket bör övervakas noggrant, särskilt hos personer med diabetes.