fråga: Timing samlag – hur ofta ska vi älska? Och när under min cykel?

svar: bra fråga. De flesta läkare och fertilitetsexperter rekommenderar att du etablerar en” baseline ” kärleksrutin oberoende av fertilitetsdiagram eller ägglossningsprognosresultat., Det vill säga, för att öka de totala oddsen för att bli gravid, bör du försöka älska minst två gånger i veckan även när du sannolikt inte är bördig, som en allmän TTC-baslinje. Medan ägglossningen kan förutsägas ganska exakt kan ägget ändå falla oväntat-antingen tidigare eller senare – än du förväntade dig (baserat på diagram, livmoderhalsslem etc.). Detta gäller naturligtvis särskilt för kvinnor med oregelbundna cykler. Det är därför du borde älska även när du tror att du förmodligen inte är ”i fönstret”., Och med tanke på det överraskande faktum att spermier kan leva ett antal dagar inuti en kvinnas kropp, är det bättre att spela det säkert och ha en allmän rutin (men utan att göra det ”rutin”).Om du är fertilitet kartläggning eller använda ägglossning förutsägelse enheter eller test kit kan du bättre rikta ett par fertila fönster. Till exempel, om du vanligtvis ägglossning på eller runt CD 18 (enligt bbt kartläggning mönster), då vet du när till step-up kärleksfull göra sessioner., Om du kan älska dagligen under 2 till 3 dagar före ägglossningen – och den dag som ägglossningen äger rum-har du ”tidsbestämt samlag” optimalt! Med tanke på en idealisk och hypotetisk 28-dagars menstruationscykel kan vi anta (endast för exempelens skull) att du sannolikt kommer att ägglossa på cykeldag 14. Detta innebär att älskog bör påbörjas från CD 10 till 14., BBT kartläggning och övervakning fertilitetsskyltar hjälper dig mycket att lära dig om dina unika, icke-hypotetiska cykeldrag…

på samma sätt informerar ett positivt LH-test eller ”peak” – resultat på fertilitetsövervakare dig om att du ska börja älska så snart som möjligt och försöka ta tid samlag under de närmaste tre dagarna. Det finns en viktig varning när det gäller framväxande älskog och det är spermier. Om din manliga partner har dokumenterade problem med spermieantalet (eller andra fertilitetsproblem hos män) kan din läkare berätta hur ofta du ska älska., Men för män med friska spermier räknas det tar ungefär tjugofyra till trettiosex timmar för spermierna att fylla på sig själva, så att älska dagligen under ditt tre dagars fönster med toppfruktbarhet kommer säkert att öka dina odds!

tillbaka till artiklar