svullnad i anklar, ben, fötter och fingrar är vanligt under graviditeten.
orsaker till svullnad
När din livmoder växer kan den sätta press på cirkulationen till underdelen av din kropp. Detta innebär att blodet inte flyter lika bra som vanligt, vilket kan orsaka vätska att bygga upp i dina nedre extremiteter.
under graviditeten håller kroppen också mer vätska än vanligt. Denna extra vätska kan samlas i dina ben och anklar, vilket kan orsaka svullnad.
det kan också ibland samla i dina händer och fingrar., Detta kan få dem att svälla. Det kan innebära att du inte längre bekvämt kan bära smycken som ringar.
när du ska få medicinsk hjälp
svullnad som händer gradvis kan vara obekväma, men det är inte skadligt för dig eller ditt barn.
svullnad som händer plötsligt eller med andra symtom kan vara ett tecken på preeklampsi. Detta kan orsaka problem för gravida kvinnor och barn om det inte diagnostiseras och behandlas.
Se alltid din läkare om du plötsligt blir svullen eller har andra symtom.,
relaterat ämne
högt blodtryck under graviditet och preeklampsi
kontakta din läkare omedelbart om du har:
- plötslig svullnad i ditt ansikte, händer eller fötter
- suddig syn eller blinkande ljus inför dina ögon
- en svår huvudvärk
- svår smärta strax under revbenen
- kräkningar efter 24 veckors graviditet
svullnad under graviditeten påverkar vanligtvis båda dina ben, anklar eller fötter.,
Se alltid din läkare om du har:
- ett ben som är svullet
- en kalv som är röd, varm eller öm
dessa kan vara tecken på en djup ventrombos eller DVT (blodpropp).
hur man minskar svullnad
om du har gradvis svullnad och inga andra symtom finns det saker du kan göra som kan hjälpa.
dessa inkluderar att dricka mycket vatten och vara så aktiv som möjligt. Övning under graviditeten hjälper din cirkulation.,
svullnad i händer och fingrar
det finns olika saker du kan göra för att minska gradvis svullnad i händer och fingrar.
använd kalla kompressor på dina händer och fingrar om de är svullna. Våt till exempel en flanell eller ansiktsduk med kallt vatten och håll det runt den svullna delen.
försök att inte bära något som är för hårt på dina armar eller handleder. Till exempel, snäva klockor eller armband.
om du märker att dina ringar blir täta, är det förmodligen en bra idé att ta bort dem.,
tala om för din läkare, barnmorska eller förlossningsläkare om du har någon smärta eller stickningar i handlederna eller fingrarna. Detta kan vara ett tecken på karpaltunnelsyndrom.,
svullnad i ben, anklar och fötter
för att behandla gradvis svullnad i ben, anklar och fötter, bör du:
- undvik att stå under långa tidsperioder
- lägg upp fötterna när du kan
- inte korsa benen
- bära bekväma skor
- drick mycket vatten
- stanna så aktiv som möjligt
fotövningar
fotövningar kan bidra till att minska fotled och fotsvullnad och minska benkramper.
- böj och sträck din fot upp och ner 30 gånger.,
- rotera foten 8 gånger i en riktning och 8 gånger i andra riktningen.