fortsatt

Blanchard säger att två tredjedelar av personer med IBS blir bättre med förändringar i kost och medicinering. Den andra tredje, personer med allvarligare symptom, kan dra nytta av psykologisk hjälp. ”Utan det verkar de inte komma ur problemet som de är i”, säger han.

forskning visar att terapi kan hjälpa vissa IBS symptom hos många människor som försöker det., Alternativ inkluderar avslappningsterapi, biofeedback, hypnos, kognitiv beteendeterapi och traditionell psykoterapi.

terapi har dock begränsningar. Vissa studier har funnit att det inte hjälper förstoppning eller konstant magont som kommer med IBS.

Du kan gå med i en självhjälpsgrupp för personer med irritabelt tarmsyndrom eller andra matsmältningsstörningar. Medlemmar i dessa grupper vet hur det är att leva med IBS. Ibland kan de erbjuda mer meningsfullt stöd än du kan få från även dina närmaste vänner.,

”Du är inte ensam i att försöka hantera allt”, säger Lynn Jacks, grundare av en IBS-supportgrupp i Summit, N. J.

det finns stödgrupper runt om i världen. Ett alternativ är WebMD s matsmältningsstörningar stödgrupp, som är tillgänglig 24 timmar om dygnet.