Brian Harris har många läkare som bor i hans välbärgade förorts Chicago district. Och i åratal har de sagt till honom att distriktets high school starttid runt 7: 20 var alldeles för tidigt för bleary-eyed tonåringar.
så, som en del av en districtwide push att göra bättre, evidensbaserad användning av tid, superintendent av Barrington 220 distriktet i Barrington, sjuk., fick arbeta trycka tillbaka gymnasiet starttider till 8: 30 en.,det är den tidigaste som rekommenderas av American Academy of Pediatrics. Middle schoolers, som vissa experter föreslår kan behöva extra shut-eye ännu mer än sina gymnasieelever, börjar nu klockan 9 och stiga och skina grundstudenter, som lär sig bäst första på morgonen, börjar klass klockan 8 på morgonen
distriktets beslut stöddes av en lavin av forskning, dussintals experter och till och med föräldrar, särskilt de i hälso-och sjukvården.,
Starta gymnasiet senare har visat sig minska tonårs depression och bilolyckor, och bidra till högre testresultat. Det beror delvis på att tonåringar får sin mest produktiva, snabba ögonrörelse sömn i de tidiga morgontimmarna.
svårt att ändra
tidiga starttider betyder ”trunkera dröm sömn” för gymnasieelever, säger Dr Daniel Lewin, biträdande chef för sömnmedicin på Children ’ s National Hospital i Washington., ”Det allmänna take-home-meddelandet är att när barnen sover längre och har mer sömntid på morgonen har de bättre känslor och reglering, bättre uppmärksamhet på motorvägarna och i klassen.”
men allt det bevis betyder inte att förändringen var lätt. Faktum är att det tog Harris och hans lag två år-och mycket uppsökande—att genomföra.
”det var ett stort skifte i vårt samhälle, big impact”, sa Harris. Förändringen påverkade föräldrar, lärare och studenter och även lokala företag, daghem och mer. Skiftande starttider förvandlade även trafikmönster på upptagna vägar.,
organisationer som dance studios var tvungna att ändra sina öppettider, så att de kunde vara öppna när barn var tillgängliga. ”Vi var tvungna att få dem ombord med vad vi gjorde”, sa Harris.
det allmänna take-home-meddelandet är att när barnen sover längre och har mer sömntid på morgonen har de bättre känslor och reglering, bättre uppmärksamhet på motorvägarna och i klassen.,
en annan grupp som var tvungen att justera: daghem leverantörer. Grundskolestudenter avskedas nu kl. 14.45, när många föräldrar fortfarande arbetar. Och deras äldre syskon kan inte längre titta på dem efter skolan eftersom de fortfarande är i klassen. ”Vi var tvungna att verkligen rampa upp efterskolans alternativ på grundnivå”, sa Harris.
i den andra änden av spektrumet var lokala snabbmatsleder och livsmedelsbutiker som hyr tonåringar tvungna att linda sina sinnen runt skiftet., ”Helt plötsligt var de inte tillgängliga för att vara på jobbet klockan 3”, sa superintendenten. ”Nu kunde de inte komma dit förrän fyra.”
och det fanns naturligtvis andra förändringar i distriktsverksamheten. Busslinjer behövde omprövas. Så gjorde efter skolan aktiviteter. Lärarnas egna scheman ändras.
För att underlätta processen sammankallade Harris en ”rådgivande grupp” på cirka 40 till 50 föräldrar, lärare, representanter från handelskammaren och lokala regeringstjänstemän., De studerade skolan starttider i ungefär sex månader och sedan gjorde en rekommendation till styrelsen för utbildning. ”De hjälpte förklara för resten av samhället vikten av det”, sa Harris.
var det värt det? Uppgifterna tyder på det. Innan förändringen genomfördes för 2½ år sedan var akademiska betyg i varje students första klass-oavsett vad det var—en standardavvikelse under resten av dagens perioder. Men nu är det ingen skillnad mellan studentklasser för sina tidigare och senare klasser, sa Harris.