om du är i New Mexico, som vår tandläkare, eller en annan del av den amerikanska sydväst, är du förmodligen bekant med yucca anläggningen med sina taggiga blad och höga blommar. Du kan också ha ätit på restauranger där” yucca ” serveras i former som liknar vita potatisar — stekt, mashed eller bakad. Men visste du att prydnadsväxter och den vanligen konsumerade roten är helt olika?, Båda har unika medicinska och näringsmässiga egenskaper, och det är viktigt att förstå skillnaden och lära sig hur de kan gynna din hälsa — och dina tänder — på olika sätt.

Vad Är Yucca?

yucca-växten (uttalad yuh-kuh)finns vanligen i det torra klimatet i New Mexico och består av en grupp 40-50 olika buskar med en lång stjälk av vita blommor och stora sågliknande löv., Det används oftast idag som prydnadsväxter, men indianer har traditionellt använt växtens frukt, blommor, frön, löv och bark för dess medicinska egenskaper såväl som för praktiska användningsområden.

vilka är fördelarna med Yucca?

växtens sav kan göras till ett grötomslag för att behandla hudförhållanden, stoppa svullnad eller blödning. I norra New Mexico bryggs yucca som te för att lindra sjukdomar som huvudvärk och astma. De långa och fibrösa bladen har använts för allt från naturlig tandtråd till robust rep., Det blir också vanligt att hitta tillskott av yucca-extrakt tillverkat av växtens löv och bark i vissa hälsokostaffärer som antiinflammatorisk för artrit och smärtlindring. Resveratrol som finns i yucca sägs lindra högt blodtryck, förhindra blodproppar och sänka LDL-kolesterol. Yucca har också höga halter av saponiner som fungerar som naturliga skummedel som kan användas vid tillverkning av tvål, schampon och till och med tandkräm. Det sägs även att Apache-folket brukade använda yucca som ett anti-mjällmedel på detta sätt.

Vad Är Yuca?,

Yucca är ofta förvirrad med yuca-roten (uttalad yoo-kuh), mer allmänt känd som kassava eller maniok. Trots sitt liknande namn ser det inte ut som yucca-växten som har en oätlig rot. Yuca är en knöl infödd till Latinamerika och Karibien och liknar en potatis, men med en mycket bättre näringsprofil. Den innehåller höga halter av antioxidanter, vitaminer och mineraler och dess näringsrika profil gör det till ett mycket hälsosammare alternativ som är lägre glykemiskt än de stärkelse, söta vita potatisarna som är vanliga i den amerikanska kosten.

vilka är fördelarna med Yuca?,

mineralerna som finns i yuca inkluderar kalcium, fosfor och kalium, som alla är nödvändiga komponenter för att bibehålla bentätheten och befästa tänderna. Den innehåller också mangan som behövs för att bygga och befästa bindväv runt Ben och tänder. En servering av yuca rot innehåller 70% av den dagliga rekommenderade dosen av vitamin C och växtens unga löv innehåller vitamin K som spelar en roll för att stärka bentätheten.,

oavsett om du skördar de medicinska fördelarna med yucca-växten som ett tillägg eller inkluderar yuca-rot som en vanlig del av din kost, har båda fördelaktiga egenskaper som kan lindra inflammation och sjukdom och förbättra din matsmältnings-och muskuloskeletala hälsa, inklusive dina tänder och tandkött. Kontakta oss på Las Cruces Dental Solutions i södra New Mexico för mer hälso-och tandtips!