vad är kopplingen mellan rökning och astma?
rök från cigarrer, cigaretter och rör skadar din kropp på många sätt, men det är särskilt skadligt för andningsorganen. Luftvägarna hos en person med astma är mycket känsliga och kan reagera på många saker, eller ”triggers.,”Att komma i kontakt med dessa utlösare ger ofta astmasymtom. Tobaksrök är en kraftfull astma trigger.
vad händer om du röker med astma?
När en person andas in tobaksrök, irriterande ämnen bosätta sig i den fuktiga slemhinnan i luftvägarna och kan kvitta astma episoder. Ofta är lungorna hos personer med astma som röker i ett konstant tillstånd av dålig astmakontroll. Dessa människor har ofta pågående astmasymtom.
tobaksrök skadar också små hårliknande utsprång i luftvägarna som kallas ”cilia.”Normalt sopar cilia damm och slem ut ur luftvägarna., Cigarettrök skadar cilia så att de inte kan arbeta. Cigarettrök orsakar också lungorna att göra mer slem än normalt. Som ett resultat, när cilia inte fungerar, ackumuleras slem och andra irriterande ämnen i luftvägarna.
tobaksrök innehåller också många cancerframkallande ämnen (”cancerframkallande ämnen”, såsom tjära). Dessa ämnen deponeras i lungorna och kan orsaka lungsjukdomar som lungcancer och emfysem.
vilka är effekterna av astma från begagnad rök?
begagnad rök är kombinationen av rök från en brinnande cigarett och rök som utandas av en rökare., Inandning av begagnad rök, (även kallad passiv rök eller miljö tobaksrök), från en annan persons rökning kan vara ännu mer skadlig än att röka själv. Röken som brinner av slutet av en cigarr eller cigarett innehåller mer skadliga ämnen (tjära, kolmonoxid, nikotin och andra) än röken som inhaleras av rökaren.
vuxna och barn som lever med en rökare är mer benägna att utveckla andningssjukdomar. Barn är särskilt i riskzonen eftersom deras lungor är mindre och fortfarande utvecklas., Exponering för begagnad rök kan leda till minskad lungfunktion och symtom på luftvägsinflammation som hosta, wheeze och ökad slemproduktion, särskilt hos barn.
barn med astma är särskilt känsliga för begagnad rök. De är mer benägna att utveckla astmasymtom när de utsätts för begagnad rök. De är också mer benägna att utveckla lung-och sinusinfektioner. Dessa infektioner kan göra astmasymtom värre och svårare att kontrollera.
sätt att minska exponeringen för rök
om du röker, sluta för dig själv och dina barn., Om din make eller andra familjemedlemmar röker, hjälpa dem att förstå farorna med rökning och uppmuntra dem att sluta. Att sluta är inte alltid lätt. Det finns många program och metoder som hjälper dig att sluta röka. Be din läkare att hjälpa dig att hitta den metod som är bäst för dig.
- låt inte röka i ditt hem eller din bil.
- låt inte ditt barns vårdgivare röka.
- Undvik offentliga platser som tillåter rökning.
kan rökning skada mitt ofödda barn?
rökning skadar både mamman och hennes ofödda barn., Tillsammans med att skada moderns lungor direkt, nikotin, det beroendeframkallande ämnet i tobaksprodukter och andra ämnen bärs genom moderns blodomlopp och går direkt till barnet. Barn till mödrar som rökt under graviditeten är mer benägna att få andningssvårigheter och är tio gånger mer benägna att utveckla astma. Rökning under graviditeten har också kopplats till nyfödda med låg vikt, för tidiga födslar och plötslig spädbarnsdöd.
Hur kan jag sluta röka?
- diskutera att sluta med din läkare., Bestäm när du ska sluta och förbereda dig för den dagen.
- kassera alla cigaretter, tändare och askkoppar.
- Undvik alla situationer som kan utlösa din önskan att röka. Till exempel, om du alltid har en cigarett efter en måltid, gå upp och ta en promenad istället eller börja omedelbart rensa bordet etc.
- när du får lust att röka, ta ett djupt andetag och håll det i fem till tio sekunder.
- låt inte andra röka i ditt hem.
- Håll fingermat, som morotspinnar, praktiskt. Eller tugga tuggummi när du får lust att röka.,
- Håll dig aktiv för att hålla dig borta från rökning. Gå på promenader eller läs en bok.
- gå med i en supportgrupp eller rökavvänjningsklass.
- tala med din läkare om nikotinersättningshjälpmedel (tuggummi, plåster) som kan hjälpa till när du försöker sluta.,
enews
Cleveland Clinic är ett ideellt akademiskt sjukhus. Reklam på vår webbplats hjälper till att stödja vårt uppdrag. Vi stöder inte icke-Cleveland Clinic produkter eller tjänster., Policy