vad är jumpers knä?

Jumpers knä, även känt som patellär tendonit, är ett tillstånd som kännetecknas av inflammation i din patellära sena. Detta ansluter knäskålen (patella) till skenbenet (tibia). Jumpers knä försvagar din sena, och om den inte behandlas kan det leda till tårar i din sena.

Vad orsakar jumpers knä?,

Jumpers knä orsakas av överanvändning av knäleden, såsom frekvent hoppning på hårda ytor.

det är vanligtvis en sportrelaterad skada, kopplad till benmuskelkontraktion och kraften att slå marken. Detta påverkar din sena. Med upprepad stress kan din sena bli inflammerad.

vilka är symtomen på jumpers knä?

Följande är de vanligaste symptomen på jumpers knä. Du kan dock uppleva symptom annorlunda., Symtom kan vara:

• smärta och ömhet runt din patellära sena
• svullnad
• smärta med hoppning, löpning eller gång
• smärta vid böjning eller rätning av benet
• ömhet bakom nedre delen av knäskålen

symtomen på bygelns knä kan likna andra tillstånd eller medicinska problem. Se alltid din vårdgivare för en diagnos.

Hur diagnostiseras jumpers knä?

förutom en fullständig medicinsk historia och fysisk undersökning kan din vårdgivare använda en röntgen för att diagnostisera jumpers knä.,

Hur behandlas jumpers knä?

den bästa behandlingen för jumpers knä är att stoppa all aktivitet som orsakar problemet tills skadan är läkt. Annan behandling kan omfatta:

• icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID, som ibuprofen eller naproxen)
• Vila
• höja ditt knä
• is förpackningar till knäet (för att minska svullnad)
• Stretching och stärka övningar

viktiga punkter

• Jumper knä är inflammation i patellar senan, senan som förbinder knäskålen (patella) till skenbenet (tibia).,
• Jumpers knä är en sportrelaterad skada orsakad av överanvändning av knäleden.
• vanliga tecken på jumpers knä inkluderar:
  • smärta och ömhet runt din patellära sena
  • svullnad
  • smärta med hoppning, löpning eller promenader
  • smärta vid böjning eller rätning av benet
  • ömhet bakom knäskålens nedre del
• Jumpers knä diagnostiseras genom att ta en medicinsk historia och göra en fysisk undersökning. Ibland kan en röntgen behövas.,
• den bästa behandlingen för bygel knä är att stoppa någon aktivitet som orsakar problemet tills skadan är läkt. Annan behandling kan omfatta:
  • icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel
  • Vila
  • höja knäet
  • is förpackningar till knäet (för att minska svullnad)
  • Stretching och stärka övningar

nästa steg

Tips som hjälper dig att få ut det mesta av ett besök till din vårdgivare:

• vet orsaken till ditt besök och vad du vill hända.,
• innan ditt besök skriver du ner frågor du vill ha svar på.
• ta med dig någon som hjälper dig att ställa frågor och kom ihåg vad din leverantör säger till dig.
• vid besöket skriver du ner namnet på en ny diagnos och eventuella nya läkemedel, behandlingar eller test. Skriv också ner några nya instruktioner som din leverantör ger dig.
• vet varför ett nytt läkemedel eller behandling ordineras och hur det hjälper dig. Vet också vad biverkningarna är.
• fråga om ditt tillstånd kan behandlas på andra sätt.,
• vet varför ett test eller förfarande rekommenderas och vad resultaten kan innebära.
• vet vad du kan förvänta dig om du inte tar medicinen eller har testet eller förfarandet.
• Om du har ett uppföljande möte skriver du ned datum, tid och syfte för besöket.
• vet hur du kan kontakta din leverantör om du har frågor.