När min dotter Scout nyligen passerade 3 månader gamla märket, jag befann mig reflektera över hur smidigt lägga henne i familjen har gått. Varje nyfödd ger en viss grad av kaos i ditt liv, men att kasta baby # 2 i mixen har varit överraskande chill.

men åh, ho, ho, var baby #1 en helt annan historia!, När Gus kom till platsen vände han upp och ner på vårt tidigare barnlösa liv. Charlie på hur man blir en pappa jämför skämtsamt erfarenheten av att ha ditt första barn att bli utplacerade till Nam och hoppa ut ur en chopper i ”en djungelborstling med booby fällor av dung-encrusted bamboo stakes.”Det om sammanfattar det.

Enligt en undersökning av Esquire Magazine spenderar mer än en tredjedel av männen ungefär samma tid på att ta hand om sina barn som deras make gör., Det är hur det är runt McKay hushåll och jag skulle inte vilja ha det på något annat sätt; jag älskar att vara en riktigt involverad, hands-on pappa. Jag vet att många män i min generation känner på samma sätt; enligt samma Esquire undersökning, män i åldern 18-29 är mycket mer benägna att spendera så mycket, eller ännu mer tid med sina barn än sina makar. Ändå översätter önskan inte alltid omedelbart till förmåga.

i flera månader efter att du har ditt första barn kan livet känna sig ganska kaotiskt. Du kanske aldrig har brytt sig om en baby innan, har ingen aning om vad du gör, och känner majorly stressad och överväldigad., Du vill göra det rätta för ditt barn, men du är orolig att du av misstag kan döda honom.

det finns mycket att faderskap som du bara behöver lära av försök och fel. Men förbereda din tänkesätt och finslipa din skicklighet innan din avkomma anländer kan hjälpa upplevelsen av att vara en ny pappa gå smidigare. Så idag ska vi prata om hur-tos och imorgon bevarandet av din sanity.

de delar inte ut en bruksanvisning i leveransrummet, men om de gjorde det kommer dessa två inlägg att täcka vad det borde säga.,

New Dad Survival Guide: Skillset

med alla baby-hantering tips som beskrivs nedan, oroa dig inte så mycket om att skada ditt barn. De är inte så sköra som du tror. Stadiga små kräk, verkligen.

starta saker av rätt: ge din Baby hud-till-hudkontakt

lämnar livmodern och plötsligt blir obundet i den breda, vida världen kan vara en stressig upplevelse för spädbarn., Inte överraskande har studier visat att hålla din baby hud mot hud kan lugna och trösta honom-stabilisera sin hjärtfrekvens, andningsfrekvens och blodtryck, bibehålla kroppstemperaturen och minska hans gråt. Det hjälper dig också att binda med ditt barn. Dessa fördelar uppstår oavsett om det är mamman eller fadern som engagerar sig i hud-till-hudkontakt. Strax efter att din baby är född, och under de närmaste veckorna, spendera lite tid med din skjorta och håll honom bara i blöjan.,

hur man håller en Baby

så här byter du en blöja

”sprid blöjan i diamantens position med dig på bat. Vik sedan andra basen ner till hemmet och sätt barnet på krukans höjd. Sätt första basen och tredje tillsammans, ta upp hemplattan och stift de tre tillsammans. Självklart, i händelse av regn, måste du ringa spelet och börja om igen.,”- Jimmy Piersall, MLB center fielder, om hur man blöja en baby

en ny baby är en bajs och kissa maskin. Du kommer att bli förvånad över att en sådan liten person kan producera så mycket avfall. Med en nyfödd kan du förvänta dig att byta blöja varannan timme. Det är tolv förändringar i en enda 24-timmars dag! Wowza! När barnet blir äldre kommer bytena att bli mindre frekventa, men du kommer fortfarande att ploga igenom många blöjor., Tyvärr har vetenskapen ännu inte skapat en självrengörande baby, så det är upp till dig och din fru att rengöra din lilla tyke och hålla sina avfallsproducerande fakulteter i shipshape skick.

1. Bedöm skadan. Om du luktar något funky, du vet att du behöver ändra din lilla skit maskin blöja. När du går för att kontrollera skadan, var beredd på någonting. Du kanske har bara en liten liten nugget väntar på dig, eller du kan ha en rinnande, farligt avfall explosion som har lämnat gränserna för blöjan., Om det är det senare är det bäst att flytta barnet nära badet, så att du kan rengöra henne ordentligt.

2. Hämta dina material. Ta en ren blöja och fyra eller fem babydukar (om det är #2). Placera dem åt sidan.

3. Sätt på gasmasken och inta positionen. Om ditt barn är Formel matas, vara beredd på en ganska potent lukt. Om ditt barn ammas, är stanken inte riktigt så illa. Om du har en pojke, är det alltid en bra idé att juke åt sidan så att hans lilla sprinkler döper dig in i kyrkan av den gula strömmen.

4. Ångra den smutsiga blöjan och lyft upp ditt barns rumpa., Lyft av tuckus kan göras genom att ta tag i barnets anklar och försiktigt hissa fötterna i luften. Använd en ren del av den smutsiga blöjan för att torka eventuellt överskott bajs från henne bakom.

5. Torka. Med ditt barns lilla rumpa lyfts från marken, ta en baby torka och börja torka fram till baksidan. Fram-och bakrörelsen minskar risken att sprida bakterier i sina privata, vilket kan orsaka urinvägsinfektion (särskilt viktigt för tjejer). Se till att du inte missar en plats. Placera de använda torkdukarna ovanpå den smutsiga blöjan., Sedan, med ditt barns fötter fortfarande upphängda i luften, ta bort den smutsiga blöjan.

6. Stäng den smutsiga blöjan och kassera. Vik blöjan på sig själv med det farliga avfallet och använda våtservetter fortfarande i den. Använd de klibbiga flikarna för att göra en tät bunt. Placera inuti en plastpåse, binda av påsen och krok sköt buntet i blöjan.

7. Klappa torrt. Om du vill undvika blöjautslag, se till att barnets botten är fin och torr. Applicera några a& d eller Desitin om hennes rumpa är röd eller irriterad.

8. Skjut den nya blöjan under din avkomma., För att en blöja ska fungera korrekt måste den vara till höger. Blöjans baksida har de klibbiga flikarna på den. Lägg ner ditt barn på den här delen.

9. Ta upp blöjans framsida och fäst flikarna. Du vill ha det tätt nog så att det inte glider av men inte så tätt att det skär av cirkulationen till ditt barns ben. De flesta engångsblöjor har små ruffles runt benet. Se till att de sticker ut, annars har du några läckande problem.

10. Ge ditt barn en hög fem.,

hur man rapa en Baby

barn får gas från att suga i luft medan de matar. Rapningar hjälper dem att få dessa luftbubblor ut. Om du matar en baby med en flaska, rapa henne efter varje 2-3 uns hon dricker, liksom i slutet av hennes utfodring. Om hon är noga eller spottar upp mycket, försöker burping ännu oftare under utfodringen.,

hur man lugnar en gråtande Baby

den viktigaste färdigheten att ha som en ny pappa (om du vill behålla din sanity) är att kunna lugna ditt barn när hon gråter.

Om ditt barn gråter mycket eller lite kommer till stor del avgöra om din nya pappa erfarenhet verkar lättare än du trodde eller en hel del svårare. Tyvärr, om du får en riktigt glad baby eller en cantankerous caterwauler är ganska mycket en crapshoot. Oavsett halmen du ritar, så här lugnar du deras klagan.

Varför gråter min baby?,

det kan tyckas att ditt barn gråter som en del av någon illvillig plot för att smälta din hjärna. Men oftast finns det en anledning; kom ihåg, när något stör henne, hon inte har något sätt att kommunicera förutom ylande. Därför, när du försöker lugna din skrik-maskin, är det bra att springa igenom en mental checklista över vad som kan sätta ett bi i hennes motorhuv:

• smutsig blöja? Behöver inte vara full av # 2. En stor ol’ våt, fuktig blöja kan föra dem till tårar också.
• behöver rapa? Prova de olika positionerna som beskrivs ovan för att få rapa ut.
• Gas?, Försök att lägga ditt barn på ryggen och sedan flytta benen och höfterna upp och ner som hon ’ s ridning en cykel. Eller massera försiktigt magen i en cirkel. Du kan prova receptfria lösningar som simethicone och ”gripe water”, men de har inte visat sig fungera och ärligt talat hade vi noll framgång med dem med någon av våra barn. Jag tror att när folk tror att de fungerar, skulle gasen ha gått bort på egen hand ändå.
• fysiskt obehag? Är barnet för varmt eller kallt? Är det något på henne som är för hårt eller knaster?, Jag hade en gång en väldigt noga Scout på mina händer, och hon skulle inte lugna sig oavsett vad jag försökte. Jag blev ganska irriterad med henne, när jag insåg de små bitar av hår som hade fastnat för mig efter att få en frisyr den morgonen var nu över henne. Gav henne ett bad, och återigen hade en glad baby på mina händer.
• ensam? Världen är en stor, obekant plats för ditt barn. Om hon vaknar och ingen är runt, hon kan ropa på något företag och bara vill hållas.
• överstimulerad?, Livmodern var en ganska tråkig hängning, så för mycket nya stimuli på en gång kan få ditt barn att känna sig överväldigad. Ta henne någonstans tyst för att dekomprimera.
• hungrig? Ge henne en flaska eller lämna över henne till mamma för lite boob juice.
• trött? Dags för en tupplur.
• feber? En lätt att använda pannan termometer är ett måste för när du har en baby. Om det står att hon har feber, kan du ge henne acetaminofen. Var noga med att kolla med din läkare för rätt dosering.,

Gråtmedel

om du går igenom din checklista, och ingen av korrigeringarna stoppar ditt barns klagan, kan du bara ha ett fall av odiagnostiserad vevhet. Händer oss alla. Här är några potentiella lugnare:

• Stick en kork napp i den. Inte alla barn tar till nappen, och det finns fördelar och nackdelar med att använda en, men de kan definitivt göra underverk för att tysta en cantankerös nyfödd.
• sätt barnet i en motoriserad gunga. Ingen av våra barn gillade någonsin den allestädes närvarande baby swing, men fungerar som en charm för andra.
• Swaddle., Barn gillar att vara tätt inslagna-det påminner dem om att vara tillbaka i livmodern. Swaddling en baby med en filt är ganska enkel – men vi gillar verkligen dessa kardborreband för ytterligare idiot-proofing processen.
• kör vakuumet. Livmodern var en överraskande hög plats, så replikera den typen av vitt brus kan sätta ditt barn till mods. Att köra ditt vakuum bredvid dem kan vara otroligt effektivt; det är som en hypnotisör snaps fingrarna och säger, ” sova!”
• ta dem till en enhet. När allt annat misslyckas, stick barnet i sin carseat och ta henne för en enhet., Mycket effektiv för att lugna en baby ner-och din fru kommer att vara otroligt tacksam för att du tar bort skrikmaskinen från lokalerna.

vad händer om min baby har kolik?

om ingen av ovanstående åtgärder stoppar ditt barns caterwauling, och hon gråter i tre timmar om dagen i mer än tre dagar i veckan i tre veckor, har hon kolik. Orsaken till kolik är okänd, och det kan orsaka kaos på ditt mentala tillstånd och ditt förhållande till din fru., Mitt enda råd är att prova ”5 Ss” (Swaddle, Mage/sidoposition, Shush, Swing, Suck) som föreslagits i den lyckligaste barnet på blocket och hänga där. Colic löser sig ofta runt 4-6 månader in.

försök att vara zen om att gråta (och gå bort om du behöver)

Om ditt barn har kolik eller bara intermittent fussiness, kan deras skrik verkligen göra ett nummer på din jämvikt. Eftersom barn inte kan göra något för sig själva, deras rop är utformade av naturen för att få din uppmärksamhet, gräva i din hjärna och vägrar att släppa taget tills du lindra deras nöd., Deras wails framkallar ett verkligt fysiologiskt svar – du börjar svettas, din hjärtfrekvens går upp och din kropp släpper ut kortisol – stresshormonet.

försök att hantera denna fysiologiska upphetsning som du skulle någon annan typ av stressor. Jag tycker att det är bra att koncentrera mig på att ta avstånd från skriken – jag säger mig själv att det är okej, att det bara är ett ljud. Jag övar också min taktiska andning.

studier har visat att missbrukande föräldrar har ett starkare fysiologiskt svar på gråt, vilket leder dem till att förlora kontrollen., Så att lära sig att lugna dig själv medan du försöker lugna ditt barn är avgörande. Innan du får barn, när du ser en reklamfilm om att inte skaka ditt barn, kan du inte låta bli att chuckle och tänka, ” Vilken typ av klass en idiot behöver få veta att inte skaka en bebis?”Sedan, efter att du har ett barn, och det är 3 am, och du håller denna lilla skrikande tomat som inte kommer att sluta gråta, du tror,” Åh rätt, det är därför folk slutar skaka sitt barn.”Du kommer inte tro hur arg du kan känna på en liten oskyldig baby — hur frestad du är att släppa sparka dem ut genom fönstret!,

om du har provat allt ovan för att lugna ditt barn och din hjärna börjar kortsluta, är det inget fel med att sätta ditt barn på ett säkert ställe som hennes spjälsäng, stänga dörren, gå in i ett annat rum där du inte kan höra hennes skrik längre (du kan behöva slå på kranen och ventilen) och ta fem. Ditt barn kommer att bli bra-verkligen. Mycket bättre att låta henne gråta en liten stund ensam än för dig att förlora kontrollen.

de saker som beskrivs ovan kommer mer och mer naturligt med övning. De är lätta Grejer., Viktigare, och svårare, är att hålla en hälsosam attityd och perspektiv på hela nya pappa erfarenhet. Det är där vi kommer att vända imorgon.

vilka färdigheter måste du lära dig som en ny pappa? Några tips eller tricks för att göra dem lite enklare?