Njurvänlig näring & COVID-19

hitta svar om kost & näring under covid-19-utbrottet här.

Varför är god näring viktig för personer med njursjukdom?

att göra hälsosamma matval är viktigt för oss alla, men det är ännu viktigare om du har njursjukdom (CKD)., God näring kan hjälpa till att:

• ge energi för att göra dina dagliga uppgifter
• förhindra infektion
• Undvik muskelmassa förlust
• bidra till att upprätthålla en hälsosam vikt
• sakta ner progressionen av njursjukdom

vilka är grunderna för god näring?

en välbalanserad diet ger dig rätt mängd protein, kalorier, vitaminer och mineraler varje dag. Att äta en hälsosam kost, vara fysiskt aktiv och ta alla dina läkemedel som föreskrivs är alla viktiga delar för att hålla dig frisk och mår bra.,

behöver jag ändra min kost om jag har njursjukdom?

dina njurar hjälper till att hålla rätt balans mellan näringsämnen och mineraler i kroppen. Men om du har njursjukdom, kanske dina njurar inte kan göra det här jobbet Mycket bra. Du kan behöva göra några ändringar i din kost.

fråga din läkare om att träffa en registrerad dietist med särskild träning i njursjukdom. En dietist kan lära dig att göra de bästa mat val baserat på dina laboratorietester och personlig livsstil., Att göra förändringar i din kost för att bättre kontrollera diabetes och högt blodtryck kan också bidra till att hålla njursjukdom från att bli värre. Möte med en dietist är en täckt tjänst av Medicare. Tjänsten kan också omfattas av andra typer av försäkringar. Du kan behöva ringa din försäkringsleverantör för att ta reda på om mötet med en dietist omfattas av din plan.

letar du efter näringsvägledning? Kontakta en CKD dietist i ditt område.

vilka typer av förändringar kommer jag att behöva göra till min kost?

det finns inte en ätplan som passar alla med njursjukdom., Vad du kan eller inte kan äta kan förändras över tiden, beroende på hur mycket njurfunktion du har och andra faktorer. Om du också följer en speciell diet för diabetes eller hjärtförhållanden måste du fortsätta att följa det också.

personer med njursjukdom kan behöva kontrollera mängden protein, natrium, kalium, fosfor och kalcium i kosten. Om din njursjukdom blir värre kan du behöva begränsa andra näringsämnen också. Din dietist eller vårdgivare kommer att berätta om du behöver göra detta baserat på dina blodprovresultat.,

varför skulle jag behöva kontrollera protein, natrium, fosfor, kalcium eller kalium?

att äta rätt mängd protein, natrium, kalium eller fosfor kan hjälpa till att kontrollera uppbyggnaden av avfall och vätska i ditt blod. Detta innebär att dina njurar inte behöver arbeta så hårt för att ta bort extra avfall och vätska.

Protein

din kropp behöver protein för att bygga muskler, reparera vävnad och bekämpa infektion. Om du har njursjukdom kan du behöva titta på hur mycket protein du äter. Att ha för mycket protein kan orsaka avfall att bygga upp i ditt blod., Dina njurar kanske inte kan ta bort allt extra avfall. Det är viktigt att äta rätt mängd protein varje dag. Mängden protein du behöver är baserat på din kroppsstorlek, ditt njurproblem och mängden protein som kan finnas i urinen. Proteinintag bör inte vara för lågt, eller det kan orsaka andra problem. Din dietist eller vårdgivare kan berätta hur mycket protein du ska äta.

natrium

friska njurar kontrollerar hur mycket natrium som finns i kroppen., Om dina njurar inte fungerar bra kan för mycket natrium orsaka vätskeuppbyggnad, svullnad, högre blodtryck och belastning på ditt hjärta. Din dietist eller vårdgivare kan berätta rätt mängd natrium du borde ha varje dag.

kalium

kalium fungerar med musklerna, inklusive hjärtat. För mycket eller för lite kalium i blodet kan vara mycket farligt. Mängden kalium du behöver är baserat på hur bra dina njurar fungerar och mediciner du tar., Din dietist eller vårdgivare kan berätta om livsmedel som har kalium och rätt mängd för dig att äta varje dag.

fosfor

när njurfunktionen blir lägre kan extra fosfor börja bygga upp i blodet. Höga fosfornivåer kan få ben att bli svagare. Din dietist eller vårdgivare kan berätta om du behöver begränsa varor som är höga i fosfor.

kalcium

livsmedel som är goda kalciumkällor är ofta höga i fosfor. Din dietist eller vårdgivare kommer att berätta om du behöver begränsa kalcium., Prata med din vårdgivare innan du tar något över disk vitamin D eller kalciumtillskott.

kommer jag att behöva begränsa vätska?

de flesta människor i de tidiga stadierna av njursjukdom behöver inte begränsa mängden vätskor de dricker. Om du inte känner till ditt stadium av njursjukdom, fråga din vårdgivare.

om din njursjukdom blir värre kan din dietist eller vårdgivare meddela dig om du behöver begränsa vätskor och hur mycket du ska dricka varje dag.

hur många kalorier behöver jag?

varje person är annorlunda. Kalorier är som bränsle., Om du inte äter tillräckligt med kalorier, kommer din kropp att använda protein för energi. Detta protein kommer från dina muskler. Detta kan göra dig svag och kan också orsaka skador på njurarna. Det är viktigt att se till att du får rätt mängd kalorier. Rätt mängd kalorier är viktiga för att:

• hjälpa dig att stanna på en hälsosam vikt
• ge dig energi för att göra dina dagliga uppgifter
• hjälpa din kropp att använda proteinet i mat för att bygga muskler och vävnader.

För många kalorier kan orsaka extra viktökning som kan vara en börda på njurarna., Om du är överviktig kan viss viktminskning vara fördelaktig. Om viktminskning önskas eller om du har diabetes, bör du träffa en dietist för att upprätta en plan baserad på dina njurblodtester, nuvarande matval och dagliga aktiviteter.

ska jag ta några vitamin-och mineraltillskott?

de flesta människor får tillräckligt med vitaminer och mineraler för att hålla sig friska genom att äta en mängd olika livsmedel varje dag. Du måste begränsa vissa livsmedel eftersom du har njursjukdom som skulle ha gett dig vitaminer och mineraler. Om så är fallet kan du behöva ta speciella vitaminer eller mineraler., Du bör bara ta vitaminer och mineraler din dietist eller vårdgivare berättar att ta eftersom vissa kan vara skadliga för personer med njursjukdom.

Du bör kontrollera med din vårdgivare innan du tar några mediciner du kan köpa utan recept. Vissa över disk mediciner kan vara skadliga för personer med njursjukdom. Du bör också undvika att ta växtbaserade kosttillskott.

Var Kan jag få mer information?

Klicka här för fullständig PDF av näring och kronisk njursjukdom (steg 1-4).

letar du efter näringsvägledning?, Kontakta en CKD dietist i ditt område.