att ta reda på att någon du känner har cancer kan vara svårt. Du kan ha många frågor om cancer själv och om hur du ska prata med och agera runt den här personen. Om du är mycket nära personen med cancer, kan detta vara en skrämmande och stressig tid för dig också.

om personen med cancer är medarbetare kanske du också undrar hur din arbetssituation kommer att påverkas av deras diagnos och behandling. Handledare kanske undrar vad de kan göra för att bäst hjälpa personen samtidigt få arbetet gjort., Kommunikation och flexibilitet är nyckeln till framgång.

vad du kan förvänta dig när någon du känner har cancer

möjliga fysiska förändringar

det finns några vanliga fysiska förändringar som delas av många personer med cancer. Själva cancern orsakar några av dessa förändringar och andra är resultatet av biverkningar av cancerbehandling. Tänk på att varje cancerresa är annorlunda.,wing:

• håravfall, inklusive ögonbryn och ögonfransar
• viktminskning eller viktökning
• aptitförlust eller ökning
• förändringar i hur saker smakar eller luktar
• extrem trötthet kallas trötthet (mer information följer)
• blek hud och läppar, eller förändringar i hudfärg
• Disfigurement (till exempel förlust av en lem eller ett bröst efter cancerkirurgi)
• illamående och kräkningar

kräkningar

• sömnproblem
• dålig koncentration (ibland kallad kemohjärna)

För många människor med cancer är den svåraste biverkningen att hantera trötthet., Människor rapporterar att trötthet kan vara överväldigande, och de är förvånade över hur trött de kan känna sig långt efter att behandlingen slutar. Det kan ta lång tid att läka efter operationen, och människor kan känna sig trötta i månader efter en operation. Kemoterapi kan innebära många veckor av starka läkemedel som förvärrar trötthet när kroppen läker. Människor som får strålbehandling rapporterar också extrem trötthet. Någon med cancer kan också uppleva stress och känslomässiga problem, vilket lägger till utmattning. Trötthet kan fortsätta i många månader efter att behandlingen är över.,

möjliga känslomässiga förändringar

varje person reagerar på egen väg mot cancer och dess behandling. Det är normalt att känna sig ledsen och sörja över de förändringar som en cancerdiagnos ger. Personens känslor och humör kan förändras från dag till dag, även från timme till timme. Det här är normalt.,s

rädsla

Frustration

skuld

humörsvängningar

mycket starkare och mer intensiva känslor

en känsla av att kopplas bort eller isoleras från andra

ensamhet

förbittring

sorg

med tiden kan personen upptäcka några förändringar som är bra:

• en större känsla av att vara eller en känsla av att vara lugn
• en tydligare uppfattning om deras prioriteringar i livet
• mer uppskattning för deras livskvalitet och de människor de bryr sig om

cancer kan vara mycket oförutsägbar., Någon med cancer kan må bra en dag och fruktansvärt nästa. Förvänta dig att de kommer att ha bra dagar och dåliga dagar. Att lära sig att leva med osäkerhet är en del av att lära sig att leva med cancer, både för patienten och för människorna runt dem.

det kan finnas tillfällen då osäkerheten och rädslan gör att personen med cancer verkar arg, deprimerad eller återkallad. Detta är normalt och är en del av processen att sörjande vad som förlorades för cancer (saker som hälsa, energi, tid). Med tiden kan de flesta anpassa sig till den nya verkligheten i sina liv och gå framåt., Vissa kan behöva extra hjälp från en stödgrupp eller en psykisk hälso-och sjukvårdspersonal att lära sig att hantera förändringarna cancer har fört in i sina liv. För mer information om detta, se känslomässiga, mentala hälsa och humörförändringar.

hur hanterar någon cancer?

människor utvecklar alla typer av coping stilar under sina liv. Vissa människor är ganska privata, medan andra är mer öppna och pratar om sina känslor. Dessa coping stilar hjälper människor att hantera svåra personliga situationer, även om vissa stilar fungerar bättre än andra.,

vissa människor använder humor och tycker att det är en lättnad från sjukdomens allvarliga natur. Men vissa kan bli återkallade och isolerade från familj och vänner. En cancerdiagnos skapar mycket förändring. Människor försöker ofta att behålla så mycket kontroll som de kan för att känna sig säkrare. Vissa människor blir väldigt arg eller ledsen. De kanske sörjer förlusten av sin egen hälsosamma självbild, eller förlusten av kontroll över sina egna liv.

vissa människor tycker att det hjälper till att helt enkelt vara hoppfull och göra vad de kan för att behålla det hoppet. Hopp betyder olika saker för olika människor., Och människor kan hoppas på många saker medan de står inför cancer.

Du kan anta att någon som är positiv och optimistisk måste förneka det faktum att de har cancer. Om personen med cancer verkar optimistisk och opåverkad av att ha cancer, antar du inte att de är i förnekelse. Att göra det mesta av varje dag kan helt enkelt vara deras sätt att hantera. Så länge de får sjukvård, är de förmodligen inte i förnekelse, och deras sätt att hantera cancer bör respekteras. För mer information, se hantera Cancer i vardagen.

hur viktigt är att arbeta för en person med cancer?,

inför cancer medför ofta en ökad känsla av vikten av arbete i en persons liv. Att arbeta kan öka självvärdet och hjälpa personen att fokusera på vad de kan göra snarare än på sin sjukdom. Arbetet kan vara en fristad bort från den medicinska världen och kan hjälpa en person att balansera känslan av att vara utom kontroll.

arbetet är också en källa till stabilitet eftersom det har en rutin och är bekant. Och arbetet ger kontakt med andra människor. Cancer kan isoleras, och att vara runt människor kan vara en stor komfort., Det kan vara mycket viktigt för din medarbetare att vara på jobbet så mycket som möjligt och vara så produktiv som möjligt. Finans – och försäkringsfrågor kan också påverka beslutet att arbeta under behandlingen.

hur kan cancer påverka en persons ekonomiska situation?

Cancer kan orsaka pengar problem. Personen kan förlora lön genom att vara frånvarande från arbetet under och strax efter behandlingen. Arbetstagarens lön kan minska om kortare Arbetstimmar får behandling eller inte mår bra., Anställda kan också behöva betala mer av sin försäkringspremie om de arbetar färre timmar eller tar ledigt för behandling. I vissa fall kan hälsoskyddet stoppas eller minskas om de går till ett deltidsschema. Mycket beror på din arbetsplats politik. Det är viktigt för någon med cancer att förstå i förväg hur schemaändringar kommer att påverka deras försäkring, lön och andra förmåner.

frekventa medicinska besök kan också vara ett ekonomiskt avlopp på grund av receptkostnader och försäkring co-pays (den del av behandlingen som försäkringen inte betalar)., Co-pays kan nå betungande belopp. Det finns också parkeringsavgifter, bensin och kostnaderna för andra tjänster och utrustning som inte täcks av försäkring. Kostnaderna lägger upp mycket snabbt.

prata med någon som har cancer

du är inte ensam om du inte vet vad du ska säga till någon som har cancer. Du kanske inte känner personen mycket väl, eller du kan ha en nära relation. Det kan vara svårare på arbetsplatsen eftersom relationer med medarbetare är så varierade. Du kanske inte känner personen väldigt bra, eller du kan ha arbetat tillsammans i många år och vara nära vänner.,

det viktigaste du kan göra är att nämna situationen på något sätt som känns bekvämt för dig. Du kan visa intresse och oro, du kan uttrycka uppmuntran, och/eller du kan erbjuda stöd. Ibland är de enklaste uttrycken av oro de mest meningsfulla. Och ibland bara lyssna är det mest användbara du kan göra.

svara från ditt hjärta! Här är några idéer:

• ”jag är inte säker på vad jag ska säga, men jag vill att du ska veta att jag bryr mig.”
• ” jag är ledsen att höra att du går igenom det här.”
• ”hur mår du?,”
• ” Om du vill prata om det, är jag här.”
• ” låt mig veta hur jag kan hjälpa till.”
• ” jag håller dig i mina tankar.”

Även om det är bra att vara uppmuntrande, är det också viktigt att inte visa falsk optimism eller berätta för personen med cancer att alltid vara positiv. Att göra dessa saker kan tyckas rabattera sina mycket verkliga rädslor, oro eller sorgliga känslor. Det är också frestande att säga att du vet hur personen känner. Men medan du kanske vet att det här är en försökstid, kan ingen veta exakt hur någon med cancer känner sig.,

att använda humor kan vara ett viktigt sätt att hantera. Det kan också vara ett annat sätt att stödja och uppmuntra. Låt personen med cancer ta ledningen; det är hälsosamt om de hittar något roligt om en bieffekt, som håravfall eller ökad aptit, och du kan säkert gå med dem i ett gott skratt. Detta kan vara ett bra sätt att lindra stress och ta en paus från den allvarligare karaktären av situationen. Men du vill aldrig skämta om du inte känner personen med cancer kan hantera det och uppskatta humor.

om de ser bra ut, låt dem veta!, Undvik att göra kommentarer när deras utseende inte är lika bra, till exempel ”du ser blek ut” eller ”du har gått ner i vikt.”Det är mycket troligt att de är akut medvetna om det, och de kan känna sig generad om folk kommenterar det.

det är oftast bäst att inte dela historier om familjemedlemmar eller vänner som har haft cancer. Alla är olika, och dessa berättelser kan inte vara till hjälp. Istället är det OK att låta dem veta att du är bekant med cancer eftersom du har gått igenom det med någon annan. Då kan de hämta samtalet därifrån.,

respektera integriteten för någon som har cancer

om någon säger att de har cancer, ska du aldrig berätta för någon annan om de inte har gett dig tillstånd. Låt dem vara den som berättar för andra. Om någon annan frågar dig om det, kan du säga något i stil med, ”det är inte upp till mig att diskutera detta, men jag är säker på att Ann kommer att uppskatta din oro. Jag säger till henne att du frågade om henne.”

det kan kännas besvärligt om du hör” genom grapevine ” att någon har cancer. Du kan fråga personen som berättade om det är offentlig information., Om det inte är det, borde du förmodligen inte säga något till personen med cancer. Men om det är offentlig information, inte ignorera det. Du kan säga, på ett omsorgsfullt sätt, ” jag hörde vad som händer, och jag är ledsen.”

Du kan känna dig arg eller skadad om någon som är nära dig inte delade nyheten om en cancerdiagnos med dig direkt. Oavsett hur nära du är kan det ta tid för personen att anpassa sig till diagnosen och vara redo att berätta för andra. Ta det inte personligt. Fokusera på hur du kan stödja den personen nu när du vet. För mer information om detta, se Förstå din diagnos.,

hur kommer jag över att känna mig obekväm kring någon som har cancer?

att tycka synd om dem, eller att känna sig skyldig för att vara frisk själv, är normala svar. Men genom att göra dessa känslor till erbjudanden av stöd gör du känslorna användbara. Fråga hur du kan hjälpa kan ta bort en del av tafatthet. Cancer är en skrämmande sjukdom. Det kan skapa en hel del oro för människor som inte har erfarenhet av att hantera det. Skäm dig inte över din egen rädsla eller obehag. Var ärlig med personen om hur du känner., Du kanske tycker att det är lättare att prata om det än du tror.

Cancer påminner oss ofta om vår egen dödlighet om du är nära i ålder till personen med cancer eller om du är mycket förtjust i dem, kan du upptäcka att denna erfarenhet skapar ångest för dig. Du kanske märker känslor något som de av den person som har cancer: misstro, sorg, osäkerhet, ilska, sömnlöshet och rädsla för din egen hälsa. Om så är fallet kanske du vill få stöd för dig själv från en psykisk hälso-och sjukvårdspersonal eller en lokal stödgrupp., Om ditt företag har en anställd Assistance Program (EAP), kan du kontakta en rådgivare på det sättet. Du kan också använda andra källor till rådgivning, såsom din sjukförsäkring eller religiösa stödtjänster.

grundläggande do ’s och don’ ts när någon du känner har cancer

gör:

• ta dina signaler från personen med cancer. Vissa människor är mycket privata medan andra Öppet kommer att prata om sin sjukdom. Respektera personens behov av att dela eller deras behov av integritet.
• låt dem veta att du bryr dig.,
• respektera deras beslut om hur deras cancer kommer att behandlas, även om du inte håller med.
• inkludera personen i vanliga arbetsprojekt, planer och sociala evenemang. Låt dem vara en att berätta om åtagandet är för mycket att hantera.
• kontrollera innan du gör något för din medarbetare med cancer, oavsett hur bra du tror att du är. Håll dem uppdaterade med vad som händer på jobbet.
• lyssna utan att alltid känna att du måste svara. Ibland är en vårdande lyssnare vad personen behöver mest.,
• förvänta dig att personen med cancer har bra dagar och dåliga dagar, känslomässigt och fysiskt.
• Håll ditt förhållande så normalt och balanserat som möjligt. Medan större tålamod och medkänsla krävs under tider som dessa, bör din vän fortsätta att respektera dina känslor, eftersom du respekterar deras känslor.
• erbjuda att hjälpa till på konkreta, specifika sätt.

gör inte:

• erbjuda råd som de inte ber om, eller vara dömande.
• känner att du måste stå ut med allvarliga skärmar av humör eller humörsvängningar., Du bör inte acceptera störande eller missbrukande beteende bara för att någon är sjuk.
• anta att din medarbetare inte längre kan göra jobbet. De behöver känna sig som en värdefull bidragande medlem i företaget eller avdelningen.
• ta saker för personligt. Det är normalt för en person med cancer att vara tystare än vanligt, att behöva tid ensam och att vara arg ibland.
• var rädd för att prata om sjukdomen.
• känner alltid att du måste prata om cancer. Personen med cancer kan njuta av samtal som inte involverar sjukdomen.,
• var rädd för att krama eller röra din vän om det var en del av din vänskap före sjukdomen.
• var nedlåtande. (Försök att inte använda en ” hur sjuk är du idag?”ton när man frågar hur personen gör.)
• berätta för personen med cancer, ”jag kan föreställa mig hur du måste känna”, för att du verkligen inte kan.
• gå runt någon med cancer om du är sjuk, eller har feber eller andra tecken på infektion.

erbjuder stöd till någon med cancer

det är människans natur att ta avstånd från någon när de blir sjuka., Cancer kan tvinga oss att titta på våra egna rädslor om sjukdom, svaghet eller död. Detta kan göra oss ovilliga att interagera med någon som står inför cancer. Men isolering kan vara ett problem för personer med cancer. Gör en extra ansträngning för att nå ut. Kommunikation och flexibilitet är nyckeln till framgång.

Kom ihåg att den person du känner med cancer kan ha svårt att be om hjälp eller kan vara orolig för att verka svag eller sårbar. Att berätta för en person,” du är så modig ”eller” du är så stark ” kan sätta press på dem att agera starkt när de kanske inte känner sig upp till det., Familjer kan sätta subtila tryck på människor med cancer genom att förvänta sig eller behöver dem att vara stark hela tiden. I så fall kan du spela en viktig roll för en vän som har cancer. De kanske känner dig väl och litar på dig tillräckligt för att anförtro dig. Denna typ av relation kan vara en stor gåva för en person som står inför cancer.

om de behöver medicinsk utrustning eller pengar för behandling kan du titta på att få något donerat eller organisera en lotteri för att hjälpa till att samla in pengar. Eller du kan helt enkelt ta upp en samling för att köpa något som kanske inte täcks av försäkring.,

personen med cancer kan söka råd om ekonomiska bekymmer, arbetsproblem eller andra problem. Var ärlig. Hjälp om du kan, men om du känner dig obekväm, säg det. Det finns många ställen en person kan få hjälp och stöd, och du kan föreslå att söka råd från en professionell som är bäst lämpad att ge den typen av vägledning.

tänk också på att de nära personen med cancer också behöver hjälp och stöd. En familjemedlem som är ansvarig för vård av personen med cancer kan bli isolerad och stressad., Om du känner den personen, kanske du vill checka in för att se hur de gör, alltför. De kanske också kan dela idéer om hur du bäst kan hjälpa personen med cancer.

fortsätt att behandla din vän så normalt som möjligt. Känn inte att du alltid måste prata om cancer. Inkludera dem i aktiviteter och sociala evenemang. Om de inte är upp till att göra något, låt dem vara den som bestämmer sig för att säga nej. Bjud in dem om de inte säger något annat. Fråga vad som skulle vara till stor hjälp. Erbjuda att hjälpa på specifika sätt, snarare än att säga, ” ring mig om jag kan hjälpa.,”Här är några idéer:

• Skicka eller laga en måltid. Ordna ett schema för matleverans.
• erbjuda hjälp med barnomsorg. Ordna ett schema för dagvård pick-ups.
• erbjuda en tur till och från behandling möten.
• hjälp köra ärenden.
• erbjuda att ta sina telefonsamtal om de är trötta och behöver vila.
• samordna besök av grupper, eller samordna skicka kort, blommor eller gåvor.
• hedra dem genom att bidra till relaterade välgörenhetsorganisationer, organisera blodenheter eller göra särskilda ansträngningar i deras namn.,
• välkomna dem tillbaka för att arbeta med något på sitt skrivbord för att visa människor missade dem. Bjud in dem till lunch
• erbjuda att göra lite forskning om sina obesvarade frågor om cancer, eller hänvisa dem till American Cancer Society på 1-800-227-2345.
• om personen samtycker, planera en fest när behandlingen är klar eller på årsdagen. Kontrollera alltid med dem först innan du gör festplaner, inklusive att visa dem listan över dem som ska bjudas in.

vad händer om personens cancer kommer tillbaka?,

i vissa fall kommer cancern att komma tillbaka (återkomma) och behandlingen börjar igen. Personen med cancer kan eller kanske inte reagera på samma sätt som de gjorde första gången. Återigen är kommunikation nyckeln. Många människor är ganska upprörd när de lär sig att cancern är tillbaka. De kan känna att de inte har de känslomässiga eller fysiska reserverna att slåss igen. Andra verkar acceptera en upprepning lättare. De kan ha förväntat sig det, eller är helt enkelt redo, oavsett skäl, att slåss igen., Genom att utrusta dig med kunskap om hur man bäst kan prata med personen med cancer, kan du vara till stor hjälp för dem.