din stegräknare kommer sannolikt med en bruksanvisning som innehåller anvisningar om hur du mäter ditt steg. De flesta stegräknare föreslår att du tar 10 steg, mäter avståndet från början till slut och delar med 10. Resultatet är din steglängd. Mycket snabbt. Mycket enkelt. Och… ganska exakt… men jag ska prata om det lite senare.
men först, låt oss bara prova det. Jag har funnit att trottoarer är den enklaste ytan att använda för denna typ av mätning., De är platta, nivå och var och en av dessa linjer som löper över bredden på trottoaren kan vara din utgångspunkt. Stå med båda fötterna precis bakom en linje och ta sedan 10 normala steg. Placera ett mynt, rock eller annan markör på toppen av din 10: e steg, sedan använda ett måttband för att mäta från din startlinje till din slutpunkt.
När jag gjorde det mätte jag ut 257 tum. Dividera med 10 och du hamnar med 25.7 inches. Stegräknare kräver vanligtvis att du anger en full tum, så runda av till 26 inches., Detta är inte en exakt vetenskap—en halv tum på ett eller annat sätt är inte en stor sak. Bättre att vara ungefär korrekt än exakt fel!
ännu bättre, gör det flera gånger och genomsnittliga resultaten. Jag gjorde det flera gånger och fick följande mätningar: 257, 264, 278, 285, 297 och 299 inches. Mitt sista test jag inte inkludera eftersom jag gick direkt från slutet av min 25-fots måttband!
det finns en stor skillnad mellan 257 inches och 300+ inches. Varje gång kunde jag ha svurit att jag tog samma stora steg, men det hände uppenbarligen inte., Varje rättegång visade att mitt steg var längre än den tidigare rättegången. Vad var det som hände?
innan den första rättegången satt jag i ett skrivbord som arbetade. Mina ben var stela och långsamma. Med varje försök hade min kropp värmt upp lite och min steg ökade. Det kan finnas en stor skillnad i dina mätningar när du mäter bara 10 steg. Det är inget fel med det, men det är en begränsning som du bör komma ihåg. Du kan välja att ta i genomsnitt flera försök. Eller fortsätta att göra försök tills dina mätningar platå till något stabilare., Använd det värde som du tror är sannolikt en riktig återspegling av dina vandringsvanor.
proffsen: snabb och enkel att mäta. Kräver inget mer fantasi än ett måttband för att beräkna.
nackdelar: det mesta av din vandring kommer sannolikt inte att ske i steg om 10 steg, och din steg kanske inte är densamma när du tar 10 steg som när du går runt ett block eller längre.,
föreslagen användning: om du använder din stegräknare för korta promenader-kanske i en kontorsinställning där du vanligtvis sitter men ibland går upp för att gå till ett konferensrum eller prata med en medarbetare i hallen, kan denna typ av mätning vara den mest exakta. För längre avstånd, men du skulle förmodligen vara bättre att använda ett annat mätalternativ.