Sunkissed hud kan vara ett utseende som vissa människor jagar hela året, men det kommer till ett pris som du betalar senare i livet—kanske i form av skrynkliga, läderartade hud, mörka fläckar, och ökad risk för hudcancer.

det är därför du alltid ska bära solskyddsmedel när du går ut, även vid lågtrafik. Men om du försöker få det bästa av både din solskyddsmedel och strålarna som ger dig den bronserade glöden, kanske du frågar, ”kan du få en solbränna medan du bär solskyddsmedel?,”

det snabba svaret är ja, men det finns faktiskt mycket mer till det. Här är vad du behöver veta när det gäller solskyddsmedel och garvning.

Solskyddsmedel förhindrar bara garvning till en punkt

det är en myt att solskyddsmedel förhindrar solning helt och hållet. Även om solskyddsmedel ger skydd mot solens skadliga ultravioletta (UV) strålar, finns det fortfarande en chans att du får lite färg på din hud.

som en uppfriskning kommer solskyddsmedel i kemiska eller fysikaliska baserade formler, som arbetar för att absorbera eller blockera inkommande UV-strålar., De fungerar som ett filter för att minska dina chanser att skada huden, men det kommer inte att förhindra exponering för 100 procent av strålarna du fångar. En SPF 15 solskyddsmedel, till exempel, filtrerar ut cirka 93 procent av UV-strålar som slår dig. Låter bra, eller hur? Tänk dock på att detta nummer förutsätter att du har tillämpat och tillämpat exakt enligt anvisningarna-inte alltid fallet för även de mest flitiga solskyddsmedel.,

garvning, enligt Hudcancerfonden, händer när huden producerar ett hudmörkande pigment som kallas melanin för att förhindra ytterligare hudskador när de utsätts för UV—strålning från solen eller—ännu mer farligt-när du använder en solarium. Detta kroppsliga svar kan hända med någon, i alla åldrar och på vilken hudtyp som helst.

så kan du få en solbränna när du bär solskyddsmedel?

eftersom ingen SPF-produkt kan skydda dig helt kan du fortfarande få solbränna när du bär solskyddsmedel., Och med tanke på att någon solbränna, oavsett hur liten, indikerar kroppens svar på skadligt UV-ljus, är detta inte nödvändigtvis en bra sak.

Du måste vara försiktig när du är ute för länge eller när du märker hud garvning ofta., FDA listar följande som negativa biverkningar av garvning:

• solbränna
• för tidig åldrande
• hudcancer
• aktinisk eller solkeratoser
• ögonskada
• försvagat immunförsvar

det bästa du kan göra är att undvika garvning när du kan och, som alltid, bära en daglig solskyddsmedel med en SPF på minst 30 (eller ett starkare vattenbeständigt alternativ om du ska bli vatten eller svettning).,

bär din egen hud stolt

först och främst är det viktigt att känna sig bekväm i din egen naturliga hud—när du tänker på all din hud gör för dig, kommer du snart att inse att det är en fantastisk, beröm värdig sak på egen hand. Fortfarande, om du vill få lite snabb färg, det finns gott om andra alternativ som inte är lika skadligt som överdriven garvning.

först, prova självbränningsprodukter. Self-tan lotioner och sprayer ger dig tanner-looking hud utan någon av de ovan nämnda biverkningar. Du kan göra det hemma eller till och med boka en spraybrun på en salong., Mörkare, välblandad smink kan ha en liknande effekt för en utekväll. Eller, för en subtil behandling, överväga att göra din dagliga solskyddsmedel en tonad.

så långt som icke-produktlösningar går, rekommenderar Skin Cancer Foundation att göra aeroba eller högintensiva övningar, dricka mycket vatten och äta hela, obearbetade livsmedel som andra sätt att få en hälsosam glöd. Du kan även bära vissa färger för att göra din hudton pop lite mer. Till exempel, Vem Vad slitage förklarar hur ljusa färger, såsom citrongul eller sakkunnigt applicerade vita, kan göra din hud ser mer glowy än normalt.,

alla saker beaktas, det är bäst att utforska dessa säkrare alternativ i stället för att lägga ut. Din hud och hälsa kommer att tacka dig.