jag började country dancing för ungefär 3 år sedan och kunde lära mig hur man gör den grundläggande tvåstegsdansen efter några privata lektioner. Ser tillbaka insåg jag att det inte var så svårt som jag trodde och sedan dess har visat många människor grunderna för att få dem att gå och ta bort en del av mysteriet om det.

om du går ut för kvällen till en bar för att göra lite dans, det kommer sannolikt att finnas massor av linje dans varvas med par partner dans., Långt och bort är den mest populära partnern som dansar i USA tvåsteget. Ritning från vad jag har lärt mig, kommer det här inlägget att ge dig grunderna för att förbereda dig för att vara redo när du vågar ut till din lokala country bar eller dance club.

grundläggande positioner för Tvåsteget

i land tvåsteget finns en ledare och följare.
Ledare: vänd din partner, placera din högra hand under din följares vänstra arm och på deras axelblad.,
följare: vänd din partner, placera din vänstra hand på ledarens axelsöm.
båda: gå med dina fria händer på andra sidan och håll upp och ut på ungefär axelhöjd.

det här är det grundläggande land tvåstegsläget ”stängt”

anmärkningar:
1. Efter att ha skapat denna stängda position ska ledaren placera fötterna till vänster något så att tårna inte pekar direkt mot varandra, men förskjuts något. På så sätt är du mindre benägna att slå dina fötter tillsammans medan du dansar.

2., Det är viktigt för följaren att luta sig tillbaka något i sin ledares högra hand och också att sätta lite tryck med både sin vänstra hand (på ledarens axelsöm) och med sin högra knäppta hand.
tanken är att hålla en fast mängd utrymme mellan varandra och med detta tryck kan ledningen trycka och dra sin partner lätt. Detta är känt som en bra ”dansram.”

förstå de grundläggande stegen för tvåsteget

tvåstegsdans består av två” snabba ”steg och sedan två” långsamma ” steg., Att veta när man ska göra dessa steg handlar om att hitta bass beat av musiken som dansas till. För att få bekväm att hitta denna takt Lyssna på dina favorit land låtar med denna avsikt. Du kommer att märka en huvud takt som du naturligtvis kan trycka din hand eller fot till. I musik finns också”& ” beat in-between each basic beat. 1 – &-2-&-3-&-4. Quicksteps är snabba eftersom den andra händer på en av dessa”& ” beats., Sedan pausar du eller stoppar för nästa ” &” och kliver på 2: a huvudslaget. Detta kliva på”& ” slå ibland och hoppa att kliva på huvud beat skapar snabb-snabb, långsam att landet två steg är känd för.

för mig var detta den svåraste och mest skrämmande delen för att komma in i land två steg. Jag skulle be en dam att dansa vi skulle gå ut på golvet, anta rätt dans ram och sedan med andra dansare redan kommer jag skulle frysa! Jag hörde inte takten! Jag kunde inte börja! Ärligt talat, det fanns ingen omedelbar lösning på detta. Det tog bara lite tid att vänja sig vid att höra och känna att slå nästan omedvetet och naturligt så att nu kan jag börja genast.,
tips: jag lärde mig att lyssna på den beat redan innan du bad någon att dansa! På så sätt dansade jag nästan redan innan vi började!

börjar Tvåstegsdansen

så, som ledning, finns det ingen absolut beat att börja på (som om det finns med linjedans). Du väljer bara ett slag och börjar. Som ledare signalerar du din partner att du börjar med att luta dig in och trycka på.
ledningen börjar med sin vänstra fot och följaktligen steg följaren bakåt med sin högra fot.,
sedan 2: a (snabb) steg tas av din högra fot och följare steg tillbaka med sin vänstra.
sedan pausar du för ”&” och kliver på huvudslaget, med vänster igen, följt av ett 2: a ”långsamt” steg till höger efter att ha hoppat över en annan ” & ” beat.
diagrammet ovan visar detta.

danslinje för Tvåstegsdans och Partnerdans

När du går till en landbar för att se partnerdans eller någon balsal för den delen kommer du att märka att trafikriktningen på dansgolvet alltid rör sig moturs., Detta är en stor del av dansgolvets etikett och är mycket viktigt!
anmärkningar:
tillsammans med motsols linje av dans, i allmänhet är det underförstått att de yttre banorna kommer att användas av de mer erfarna dansarna och (till skillnad från en motorväg) är ”fast-lane.”Dansgolvets inre körfält är avsedda för de långsammare eller nybörjare dansarna. Och ju mer mot mitten av golvet desto mer är det fritt från trafik. Ibland finns det ett riktigt bra par som vill göra några snygga knep mitt i det öppna området—så håll bara huvudet upp och se upp!, Det är också ganska vanligt för landstänger att tillåta line dancing till en viss låt att hända i mitten medan de tvåstegsdansarna går runt dem.

Tvåstegsdansledare& Följarroller

ledare: som ledare är det ditt jobb på dansgolvet att se och styra din partner säkert runt dansgolvet. Efter att ha fått ett bra grepp om de grundläggande tvåstegs, en bra nästa nivå är att vända din partner och leda bakåt. Detta växlar dock inte ansvarsfullt till följaren för att se upp. Ledaren måste nu titta över axeln och se trafiken och fortsätta att styra er två säkert runt dansgolvet.,
men naturligtvis, om följaren ser en kollision på väg att hända de kan försöka ge en heads up! Men det är verkligen inte deras jobb. Ledaren är att vara medveten om utrymmet och försöka se alla dansare runt.

följare: som följare är det viktigt att bidra till att upprätthålla det trycket mellan dig och din ledare. Så här vet du vad de gör. Om du får dina fötter trampade på av din ledning kan du kollapsa i och inte hålla det trycket.,

olika stilar av Tvåstegsdans

medan tidpunkten för Tvåsteget är överens om universellt finns det några olika tankar om stil. Denna observation av stil har att göra med timing och är verkligen en diskussion för ledaren. Den viktigaste jag har hört är hur stora dina steg ska vara och om din hastighet är konstant eller variant. Det står för att kanske för ett ”snabbt” steg kan du inte gå så långt, men för ett ”långsamt” steg kan du ta ett större längre steg. Men vissa skulle säga, nej, bara ta längre tid att göra steget! Så, alla steg är samma avstånd., Jag har också hört när du gör det snabba steget det borde vara som om någon ”driver dig bakifrån”, så du påskyndar just nu, för att sedan sakta ner vid ” långsamt långsamt.”Jag tror inte att det spelar någon roll mycket! Det viktigaste är att som ledare, oavsett stil känns rätt för dig, du är en bra ledning och din uppföljning kan känna det och plocka upp.

Tvåstegsdansrutiner

den grundläggande dansramen ”stängd” position, stegen, timing, hur man startar och förstår ledaren och följarrollerna är allt du behöver för att komma ut på dansgolvet och börja!, Vid denna tidpunkt är du redo att gå ut och dansa och flytta runt dansgolvet-i moturs riktning!

allt detta ger grunden för två steg och kan byggas på under hela år av dansglädje. Följande är några extra danssteg och rutiner för att lägga till din växande repertoar.

180º Turn-Detta är en enkel vändning av er båda initieras av ledningen. Svängen utförs av ledningen med den första långsamma för att flytta sin partner till höger ut ur ”spåret” och sedan slutföra hela vändningen av båda parter på den andra långsamma., Sedan nästa snabb-snabb är ledningen går bakåt, dra följaren som nu går framåt.

utanför Turn – möjligen vanligare än att vända sig kan bara vrida eller snurra följaren. Detta åstadkoms genom en liten ”prep” eller signal till följaren med vänster hand och vrida dem runt genom att dra handen bort från dig så att de vrider medurs. De kommer att följa sin högra axel. När de kommer runt ledaren kommer att flytta sin högra hand tillbaka under skulderbladet.,

Sweetheart Position – detta inte nödvändigtvis en dans flytta, men ett annat sätt att gå runt dansgolvet bredvid ”stängt läge.”När i” stängt läge ” ledaren drar bara följaren in för en 1/2 inuti sväng byta händer. Båda parter ser fram emot, båda håller högra händer framför och vänster händer som hålls ovanför följarens axel. Sweetheart-positionen ger följaren en trevlig paus från att alltid resa bakåt.
Extra: när du har detta ner, försök att flytta till det medan ledaren reser bakåt!, Detta tvingar ledningen att vara den som vänder sig för att gå framåt.

Tvåstegsdanshandledning

det här inlägget är uppenbarligen inte avsett att göra dig till en världsklass Tvåstegare över natten! Det finns många andra mellanliggande och efter det avancerade rutiner eller mönster att lära sig! De som förklaras ovan kommer att vara en bra start och låter dig smälta in Ganska bra med en typisk natt med två steg på din lokala country bar. Nedan följer några bra video tutorials som visar några av grunderna som omfattas ovan. Dessa videor lägger också till ytterligare tips och tar dig längre. Njut!,