att upprätthålla hormonbalansen är en livslång process som bygger på utvecklingen av hälsosamma livsstilvanor. En kost rik på frukt, grönsaker, fullkorn och mager mejeriprodukter bränner din kropp med de näringsämnen den behöver för optimal funktion. Dessutom hjälper motion hantera vikt och hormonmetabolit belastning, och förbättrar kroppens produktion av hormoner., Eftersom hormonbalansen påverkas också av exponering för toxiner, stress, exogent (utanför) hormonexponering, inflammation etc., de livslånga Vitalitetsprodukterna bör ingå som ett grundläggande steg för att uppnå hormonhälsa.* Dessa produkter ger inte bara viktiga vitaminer och mineraler, de innehåller också många ingredienser som visas för att hantera oxidation, upprätthålla ett hälsosamt immunsvar och till och med påverka hormonell aktivitet.

förutom de centrala dagliga näringsämnena som nämns ovan är det viktigt att lägga till andra kosttillskott som är specifikt inriktade på hormonhälsa., DoTERRA ® Phytoestrogen Lifetime Complex innehåller växtbaserade fytoöstrogener, linfröextrakt och granatäpplextrakt. Fytoöstrogener är adaptogena molekyler som härrör naturligt från växter. Dessa föreningar har en tvåfaldig funktion: de utövar en mildt östrogen effekt vid hormonbrist eller de fungerar som kompetitiva hämmare som minskar verkan av skadliga metaboliter eller blockerar xenoöstrogener.* Linfrö extrakt minskar hormonmetabolit belastning och erbjuder andra fördelar.,* Å andra sidan bidrar granatäpplextrakt till att hantera de fysiska symptomen på klimakteriet, inklusive heta blinkar och åldrande av huden.*

vissa eteriska oljor kan också utöva fördelaktiga effekter för att hantera symtom på hormonella förändringar. Basil kan hjälpa till att lindra månatligt feminint obehag.* Dessutom kan ClaryCalm ® Monthly Blend, en speciellt formulerad blandning av 12 eteriska oljor, appliceras på huden för en lugnande effekt.

även om hormoner är dynamiska, är funktionerna i kroppen långtgående och har enorm inverkan på andra hälsoområden., Naturliga alternativ, inklusive livsstilsförändring, konsekvent användning av eteriska oljor och näringstillskott, kan hjälpa till att hantera symtom i samband med hormonförändring. Under menstruationscykeln, applicera på buken för att uppleva en lugnande och lugnande massage.