”märkligt, de läkemedel som behandlar erektil dysfunktion och ger män mer robusta erektioner kan orsaka fördröjda orgasmer”, säger Reitano, förklarar att för miljontals män som upplever både erektil dysfunktion och PE, det är en twofer.,
en 2007-studie visade att sildenafil är både ett säkert och effektivt sätt att behandla för tidig utlösning, medan forskning som publicerades i början av 2000 fann att sildenafil förkortade refraktärperioden med i genomsnitt 11 minuter för män som är runt 32 år gamla.,
titta på detta från VICE:
Reitano säger att fördelarna med att använda orala läkemedel för PE över andra metoder är att de tillåter människor att njuta av sex utan att införa restriktioner för minskat engagemang, minskad känsla eller tekniker som kräver avbrott i intimitet. Nackdelarna? De är mediciner med effekter som inte är begränsade till deras användning i PE och valfritt antal biverkningar är möjliga, ”även om endast de som är associerade med själva medicinen.,”
bli bekvämt bedövad
om det finns ett kärnkraftsalternativ för personer som vill fördröja sin orgasm, blir det händerna på en produkt som är utformad för att tillfälligt desensibilisera din penis. För många människor kommer att använda en vanlig gammal kondom göra tricket. Durex och Trojan erbjuder kondomer som innehåller mellan 4 och 5 procent bensokain, ett bedövningsmedel som minskar din penis känslighet och gör att du kan sakta ner klockan under din nästa session.,
om du inte använder kondomer kan penis desensibiliseras med en aktuell torka som innehåller 4 procent bensokain, en ester lokalbedövning. I 2017 visade de interimistiska resultaten av en randomiserad dubbelblind rättegång lika mycket med de flesta av de femton försöksdeltagarna som uppnådde en intravaginal latenstid på över två minuter efter en tvåmånadersperiod. (I början av rättegången rapporterade alla 15 deltagare sex konsekvent varar mindre än två minuter efter penetration.,)
Bedövningssprayer kan också vara effektiva. Ian Kerner, psykolog och författare till Hon kommer först, rekommenderar Promescent som innehåller en annan typ av bedövningsmedel—lidokain. ”Du sprayar det en eller två gånger på penisens huvud, och det absorberar riktigt bra, så en kvinna kommer inte att uppleva kvarvarande numrering”, säger han.
Squeeze and please
på 60-talet tittade sexforskningspionjärerna William Masters och Virginia Johnson på flera metoder för att hjälpa män att fördröja utlösningen., Bland de mest effektiva var ”squeeze technique”, där manens partner lånade en hand för att fördröja utlösningen och förlänga samlagets längd. De berättade för kvinnor-som tydligen var de enda partnerna i penis havers tillbaka på 60—talet-att placera tummen, index och långfingret runt spetsen av hans penis och pressa omedelbart innan en man nådde ejaculatory oundviklighet och hålla klämma tills den känslan hade sjunkit och hans kropp avslappnad innan långsamt släppa trycket.,
i deras ganska hårda titeln 1970-bok ”Human Sexual Insufficiency” rapporterade Masters och Johnson behandlingen av 186 fall av för tidig utlösning med endast fyra misslyckanden. Skriva i Australian and New Zealand Journal of Psychiatry, samtida psykiatriker Michael Clarke och Laurel Parry föreslog att framgången för tekniken som härrör från en ” minskning av ångest i coital situation och en förstärkning av förtroende och förtroende för förhållandet mellan äktenskapliga partner.,”
Gör dina kegels
män, som kvinnor, har en bäckenbottenmuskulatur som består av puborectalis, pubococcygeus och iliococcygeus muskeln. De ger stöd till bäckenorganen, inklusive urinröret, urinblåsan och tarmen. De kontraherar också rytmiskt under orgasmen. Att utföra vad som är allmänt känt som kegel övningar kan göra dessa muskler starkare. ”Män har samma muskler som hjälper så många kvinnor att få kontroll genom att göra kegel övningar och män kan dra lika nytta av att stärka dem”, säger Reitano.,
det enklaste sättet att etablera kontroll över denna trio av muskler är att stoppa flödet av kissa när du använder badrummet. När du har etablerat mind-muscle-anslutningen, knyta och släpp bäckenbottenmusklerna upprepade gånger i tio sekunder. Gör tre uppsättningar, med en tio sekunders paus mellan uppsättningar. När du är i en bra rutin, kan du börja bråka ut din nya skicklighet samtidigt ha sex., ”Genom att upprepade gånger böja samma muskler några gånger per dag kan kontroll utvecklas som kan användas för att fördröja orgasmen”, säger Reitano och lägger till ett varningens ord: ”att stoppa upprepade gånger medan urinering kan leda till urinritning. Du måste vara försiktig med det här. Att lära sig om musklerna genom att stoppa urinering är bra men inte något att göra konsekvent.”
prata ut det
om du försöker alla objekt ovan och kön fortfarande inte varar så länge och du och din partner skulle vilja, kan det vara dags att konsultera en terapeut, ensam eller med en partner., ”Sexuell dysfunktion kan vara rotad i psykologi snarare än fysiologi och detta gäller särskilt för den plötsliga starten av PE och situationell för tidig utlösning”, säger Reitano. En 2013-studie publicerad i japansk psykologisk forskning tittade på 15 personer som upplevde PE som genomgick åtta till tolv sessioner av terapi och fann att de förändringar som ägde rum var ”statistiskt signifikanta med en tendens till förbättring.”
registrera dig för vårt nyhetsbrev för att få det bästa av Tonic levereras till din inkorg.