”Jag vet inte vad jag ska göra med mitt liv!”Om du befinner dig säger Detta, du är inte ensam. Det är vanligt att människor kommer till en punkt där de känner sig fast eller riktningslös. Det kan bero på dåligt beslutsfattande eller oförmåga att fatta beslut alls.
”det intresserar mig inte vad du gör för en levande. Jag vill veta vad du värker för, och om du vågar drömma om att möta ditt hjärtas längtan., Det intresserar mig inte hur gammal du är. Jag vill veta om du riskerar att se ut som en dåre för kärlek, för din dröm, för äventyret att vara vid liv.”- Oriah Mountain Dreamer
detta tillstånd att inte veta vad man ska göra nästa gäller för många människor, i alla åldrar och vid olika tidpunkter i ditt liv.
Om vi tar examen high school, väljer vår karriärväg, återhämtar sig från en hjärtesorg, blir överflödig eller går i pension, har vi alla en punkt i våra liv där vi kanske inte vet vad vi ska göra härnäst.,
svaren eller lösningarna vi söker varierar beroende på var vi befinner oss i våra liv.
en ung examen kommer att fokusera på att svara på denna fråga i förhållande till deras framtid och välja rätt karriär. En person som börjar pensionera sig kommer att ställa frågan i hopp om att göra något som har värde i sitt liv. En ung mamma nyligen skild kommer att ställa denna fråga i hopp om att hon kan hitta ett svar som gör det möjligt för henne att överleva en annan dag.,
personligen har jag upptäckt att efter dessa 5 steg hjälper dig att ta reda på vad du ska göra med ditt liv, må bra och få loss.
flytta och rensa ditt sinne
” att inte veta vad du vill ha är mycket bättre än att veta exakt vad du vill men inte kunna få det, åtminstone har du hopp.”
Jag mötte en gång en mycket utmanande och känslomässig tid; allt jag kunde göra var att tänka på vad jag behövde göra för att komma till nästa dag.,
det fanns inga tankar om vad jag ville göra i framtiden och det fanns inga tankar om hur jag ville att mitt liv skulle vara. Det var bara en fråga om att överleva från en dag till nästa.
för mig, under denna utmanande tid, när jag intalade mig själv, ”Jag vet inte vad jag ska göra med mitt liv,” motion var lösningen för att hjälpa mig att få igenom Min dag.
varje morgon skulle mitt larm gå av klockan 6. Jag skulle ha min löparutrustning redo vid sängen. Jag skulle klä på mig, Gå ut genom dörren och börja springa i 45 minuter.,
under lång tid var det svårt att komma ur sängen och gå för min körning eftersom jag bara ville gömma sig. Med tiden började jag se fram emot min morgonkörning när jag kände mig mer energisk och jag sov bättre.
det kanske inte är en morgonkörning, men att hitta ett sätt att flytta kan hjälpa dig att rensa dina tankar och förbättra din övergripande attityd. Många studier har funnit att motion minskar symptom på depression, som kan skapa utrymme i ditt sinne måste du tänka igenom dina nästa steg i livet.,
oavsett om det körs på morgonen, yoga på eftermiddagen eller cykling på helgerna, hitta vad som fungerar för dig och din livsstil.
Väck ditt medvetna sinne och begränsa val
”ingen kommer att göra ditt liv för dig. Du måste göra det själv, oavsett om du är rik eller fattig, av pengar eller gör det, mottagaren av löjliga förmögenhet eller fruktansvärda orättvisor…självömkan är en återvändsgränd väg. Du kan göra valet att köra ner den. Det är upp till dig att bestämma dig för att stanna parkerad där eller att vända och köra ut.,”-Cheryl Stryed.
livet är inte förutsägbart, och lösningarna vi försöker svara på våra livsfrågor kommer inte alltid snyggt inslagna. Det finns inga regler att följa, och du måste arbeta hårt för att definiera ditt liv väg när du inte vet vad du ska göra med ditt liv.
att vakna våra medvetna sinnen för att acceptera vår verklighet och omfamna förändring är ett steg mot att ta reda på vad vi behöver göra nästa i vårt liv.
vi blir förlamade snarare än befriade av kraften i valet. När vi presenteras med för många alternativ, vet vår hjärna inte vad man ska göra med allt.,
forskning har visat att det finns en söt plats när det gäller val. Om vi har för få, känner vi oss begränsade. Om vi har för många känner vi oss överväldigade.
hur översätter detta till ditt vardag? Om du ändrar karriärfält och inte är säker på vad du ska byta till, begränsa dina alternativ till fem eller sex möjliga områden. Välj att markera en av listan med några dagar när du har satt med valen lite. Eftersom din hjärna fokuserar på färre och färre val, blir det lättare att se den riktning du verkligen vill gå in.,
ta små steg med en 30-dagars utmaning
för att omprogrammera ditt medvetna sinne och sluta säga ”Jag vet inte vad jag ska göra med mitt liv”, Ställ dig själv en 30-dagars utmaning.
Du kan fråga, varför 30 dagar? Eftersom det här är hur de små stegen du tar gradvis blir dina kraftfulla vanor. (I själva verket är kraften i dessa små vanor bortom din fantasi! Här är varför.)
Inställning av en tidsfrist har en kraftfull effekt på motivationen., Forskning har gång på gång visat att tidsfrister, även de som är självpålagda, kan minska förhalningen och leda till bättre beslutsfattande.
försök att ställa in ett till tre mål som ska uppnås under din 30-dagars utmaning. Du kanske vill lära dig att koda. Ange veckovisa mål relaterade till gratis online kurser, och i slutet av månaden har du en hel del kunskap under bältet.
eller kanske du vill spendera mer tid med dina barn. Gör ett mål att ha en familj natt varje vecka där du erbjuder all din uppmärksamhet till dina barn., Du kan även låta dem hjälpa till att planera vad du ska göra på den speciella natten.
att uppnå dessa mål efter en månad kommer att ge dig självförtroende och självförtroende att fortsätta. Det hjälper dig också att undvika att göra ingenting medan du känner dig fast. När du vet att du kan uppnå ett mål, kommer du att fortsätta att uppnå mer och mer.
söka visdom andra som har varit där
”ju mer omfattande en mans kunskap om vad som har gjorts, desto större blir hans makt att veta vad man ska göra.,”- Benjamin Disraeli
att läsa andras berättelser om hur de levde sina liv, deras livsfilosofier och hur de övervann sina utmaningar i livet kan vara en bra källa till motivation och kunskap när du säger ”jag vet inte vad jag ska göra med mitt liv.”
deras berättelser kan inspirera och motivera dig, speciellt när du inte är säker på dina nästa steg. Ännu bättre, hitta någon i ditt liv som har varit i en liknande situation som du nu befinner dig i. Fråga hur de kom igenom det, de steg de tog och hur de skiftade sin attityd., Du behöver inte bara lära av erfarenhet; du kan också lära av andras erfarenheter.
Lifehacks grundare och VD, Leon Ho, har upplevt massor av upp-och nedgångar i livet och har kommit fram till en ram som kan hjälpa dig att få igenom dina nuvarande utmaningar. Han har allt skrivet ner i boken Full Life Essential Guide, få en kopia av det för att lära sig mer!,
lär dig om dig själv
”i något ögonblick av beslut är det bästa du kan göra det rätta, det näst bästa är fel sak, och det värsta du kan göra är ingenting.”-Theodore Roosevelt.
ta reda på vem du är, vad dina passioner är och vad du vill göra med ditt liv. Om du känner dig fast kan det helt enkelt bero på att du har förlorat kontakten med ditt mest autentiska jag. Om du har blivit fristående från dina egna mål och drömmar, blir det otroligt svårt att komma tillbaka på rätt spår.,
för att gå vidare måste du släppa ditt förflutna och omfamna förändring. Med förändring kommer uppfinningen. Om du inte vet vem du är och vad du vill, det gör det mycket svårare att gå vidare i ditt liv.
att ha en livsplan och vision och veta ditt syfte och hur du vill leva ditt liv är grunden för att bygga ditt självförtroende, motståndskraft, mod och ansvar.
med ett syfte och en vision kommer du inte att bli förlamad av rädslan för att inte veta vad du ska göra.du kommer att ta det som en möjlighet att uppleva livet.,
om du inte är säker på var du ska börja, gör en lista över dina prioriteringar. Därifrån kan du identifiera var du verkligen vill lägga din energi och vilka områden i livet som kan använda din uppmärksamhet. För att komma igång, kanske du vill ta detta gratis liv bedömning och få en anpassad rapport för att ta reda på vilka aspekter av livet behöver mer av din uppmärksamhet nu först.
slutliga tankar
om du säger ”jag vet inte vad jag ska göra med mitt liv”, överväga dessa strategier jag har delat för att förbättra ditt liv på lång sikt. Kanske upptäcker du att du älskar att skriva eller vill starta ett företag., Du kan bygga från dessa saker och skapa ett liv du älskar att leva.
det är en tuff resa, men det är också givande, eftersom du kommer att upptäcka ditt livs syfte och hitta din passion. Du kommer att veta vad du behöver göra i ditt liv och de åtgärder du behöver ta för att komma dit!
fler Tips som hjälper dig att komma på rätt spår
- hur man är trogen mot dig när livet drar dig ur spår
- 12 saker du bör komma ihåg när du känner dig förlorad i livet
- hur du befinner dig när du är förlorad i livet
utvalda foto kredit: Toa Heftiba via unsplash.,”26f728c79f”>