- Stress kan orsaka psykogen feber.
- både akut och kronisk stress kan utlösa feberliknande symtom, inklusive förhöjd kroppstemperatur, frossa eller värk i kroppen, trötthet och rodnad hud.,
- psykogena feber är sällsynta, men de är vanligast hos kvinnor.
- denna artikel granskades av Jason R. McKnight, MD, MS, en familjemedicinsk läkare och klinisk biträdande professor vid Texas a&M College of Medicine.
- denna berättelse är en del av Insider guide till feber.
Stress kan ha stor inverkan på din fysiska och psykiska hälsa., Medan kronisk stress kan leda till psykiska störningar som depression och ångest, det kan också göra dig fysiskt sjuk, och kan även bidra till långsiktiga villkor som hjärtsjukdomar.
dessutom kan stress orsaka feber även när det inte finns någon underliggande sjukdom eller infektion. Detta är känt som en psykogen feber.
”Ett fenomen har beskrivits där stress verkar för att höja kroppstemperaturen och i avsaknad av andra inflammatoriska processer såsom infektion eller skada, säger Katrina Miller Parrish, MD, chef kvalitet och information executive, L. A. Vård Hälsa Planen.,
vad är en psykogen feber?
en psykogen feber är en ökning av kroppstemperaturen orsakad av stress. Det kallas ibland stressinducerad hypertermi.
psykogena feber diagnostiseras när kroppstemperaturen är över 98,6 grader Fahrenheit (37 grader Celsius) medan någon upplever akut eller kronisk stress, enligt en 2015 vetenskaplig uppsats i tidskriften temperatur. Andra typiska orsaker till feber, som infektion eller sjukdom, måste uteslutas.,
läkare förstår inte exakt varför detta händer, enligt Miller Parrish, men de tror att antingen hjärnan ökar temperaturen som svar på stress eller att stresshormoner interagerar med det endokrina systemet och leder till en ökning av kroppstemperaturen.
till exempel fann en 2020-studie som publicerades i tidskriften Science att stressreaktionen påverkar hypotalamusen hos råttor, vilket är det område i hjärnan som styr kroppstemperaturen. Men mer forskning behövs för att avgöra om detta är fallet för människor.,
psykogena feber kan förekomma i alla åldrar och verkar förekomma oftare hos kvinnor än hos män. Men eftersom det inte har varit en stor mängd forskning, finns det inte exakta och konsekventa data.
en 2009-studie publicerad i tidskriften biopsykosocial Medicine undersökte hälsojournaler på 2,705 patienter som besökte den psykosomatiska avdelningen vid University of Occupational and Environmental Health i Japan. Av dessa patienter diagnostiserades 2% med psykogena feber., Patienterna med dessa feber var åldrarna 11 till 82; ungefär 30% av dem var manliga, medan ungefär 70% var kvinnliga.
”det är svårt att känna till den verkliga förekomsten av psykogen feber eftersom det kanske inte rapporteras så mycket som det finns”, säger Miller Parrish. ”Om vi tog alla människor med någon form av stress och noterade en del av den totala hade stressinducerad hypertermi, skulle det vara ganska stort antal.,”
hur man berättar om stress orsakar din feber
en psykogen feber uppvisar många av de typiska febersymtomen, till exempel:
- förhöjd kroppstemperatur
- känner dig varm eller spolad
- kropp frossa eller värk
- trötthet
vid akut stress, som om du plötsligt får dåliga nyheter eller upplever döden av en älskad, du kan känna dessa symtom och känna igen en psykogen feber. Men fall är sällan så tydliga., Det är särskilt sant med kronisk stress, som att ta hand om en älskad som är sjuk, vilket kan bygga upp över tiden och resultera i psykogena febersymtom.
för att diagnostisera psykogen feber måste andra fysiska orsaker till feber uteslutas, säger Miller Parrish. Det är viktigt att notera att feber oftast uppstår med sjukdom eller skada. Så, om du också upplever symptom som nästäppa eller hosta med feber, det är sannolikt att indikera en bakomliggande orsak till feber annat än stress, som kylan eller influensa.,
om du upplever feber regelbundet men inte lätt kan identifiera den bakomliggande orsaken – som en sjukdom eller skada-bör du hålla en feber journal, säger Miller Parrish. Registrera vilken temperatur du upplever, symptomen du har och hur länge febern varar. Om den oförklarliga febern fortsätter, ska du se en läkare.
” om det kvarstår i dagar till veckor, skulle det vara klokt att se en läkare för att utesluta orsaker som behöver medicinsk behandling”, säger Miller Parrish., ”Om dessa orsaker utesluts eller behandlas och de höga temperaturerna kvarstår, kan andra psykologiska och stressande ingrepp hjälpa till.”
hur man behandlar en psykogen feber
om du upplever en psykogen feber måste du arbeta för att minska dina stressnivåer. En 2015-artikel i tidskriften Temperature noterade att psykogena feber inte vanligtvis reduceras när de behandlas med vanliga antiinflammatoriska läkemedel som aspirin eller ibuprofen, även om de arbetar för att minska de flesta feber.
de flesta psykogena feber är kortlivade och lösa på egen hand., Minskande stress genom Terapi och icke-medicinska ingrepp som mindfulness kan också hjälpa till att behandla psykogena feber.
”om feber beror på stress är det viktigt att minska stressen”, säger Miller Parrish. Först måste du identifiera vad som stressar dig. Det kan vara en specifik incident, eller en pågående stressor som obehandlad ångest, depression eller arbetsrelaterad utbrändhet. När du har identifierat källan till stressen kan du ta itu med orsaken till febern.,
”beroende på orsaken kan motgiftet vara kognitiv beteendemässig eller annan psykologisk terapi, meditation, yoga och praxis som fokuserar på att minska ett stressigt tillstånd, eller kanske till och med medicinering för att behandla problemet”, säger Miller Parrish.
Takeaways
i vissa fall kan stress orsaka feber, och dessa psykogena feber är sannolikt underdiagnostiserade, säger Miller Parrish., Fortfarande, om du upplever vanliga eller pågående oförklarliga feber, bör du besöka en läkare för att utesluta fysiska orsaker och ta itu med den bakomliggande orsaken till stress, vare sig genom medicinering, beteendeintervention eller båda.