varför hormoner?

östrogen är ansvarig för utvecklingen och regleringen av det kvinnliga reproduktionssystemet. En huvudvärk kan utlösas när som helst det finns en fluktuation i östrogennivåer, inklusive när det finns ett dopp i östrogennivåer runt tiden för din menstruationscykel. Kvinnor kan också uppleva mer huvudvärk runt början av klimakteriet och när de genomgår hysterektomi.,

menstruationsrelaterade huvudvärk

Tariq förklarar att pre-pubescent tjejer och pojkar får huvudvärk i samma takt. Men de förekommer oftare för flickor när de når puberteten och deras menstruationscykel börjar, och huvudvärk bara nivå upp igen efter klimakteriet.

För att se om din menstruationscykel påverkar din huvudvärk, föreslår Tariq att du håller en kalender för att spåra när dina symtom börjar., Om du ser ett mönster kan din läkare erbjuda några förebyggande och behandling som:

• starta mediciner innan din månatliga menstruationscykel börjar hjälpa till att minska huvudvärksmärtan
• ta oralt preventivmedel eller använda hormonersättningsterapi, vilket kan gynna vissa patienter men inte alla
• i vissa fall stänga av menstruationscykeln med hjälp av medicinering om smärtan är extrem

har jag migrän eller spänningshuvudvärk?

de vanligaste typerna av huvudvärk för kvinnor är spänningshuvudvärk och migrän., Spänningshuvudvärk beskrivs ofta som känsla som ett band runt huvudet, men om du någonsin har känt en bultande och bultande i huvudet, du kan ha upplevt en migrän huvudvärk.,vanligtvis varar fyra till 72 timmar (Detta inkluderar pre-huvudvärk och post-huvudvärk symptom)

fläckar eller zigzag linjer i syn (endast bland 15-25 procent av huvudvärk drabbade)

smärta på ena sidan av huvudet (15 procent av patienterna kan ha smärta på båda sidor)

smärta förvärras av fysisk aktivitet

känslighet för ljus, ljud eller lukt

illamående och/eller kräkningar (patienter med spänningstyp huvudvärk har vanligtvis inte illamående)

/ul>

livsstil behandlingsalternativ

Du kan behöva överväga livsstilsförändringar för att hantera din migrän huvudvärk symptom., Undvik kända utlösare som alkohol och stress, och var noga med att hydrera, hydrera, hydrera! (Du borde dricka 1,5 till 2 liter vatten varje dag.) Om din koffeinförbrukning påverkar dina sömnmönster, begränsa överdriven kaffe och energidrycker. Slutligen är sömn-både kvalitet och kvantitet extremt viktigt för ett hälsosamt, migränfritt liv. Nyckeln är att hålla sig i linje med din sömn, vakna och måltid gånger.

fysisk terapi, särskilt runt nacke och axlar, kan vara extremt användbar för att lätta muskelstyvhet som kan orsaka spänningshuvudvärk., Beteendeterapi och avslappningsträning kan också hjälpa till med stressreduktion för att behandla huvudvärk.

om livsstilsförändringsåtgärder misslyckas, kontakta din läkare.

Tariq betonar att migrän samt spänningshuvudvärk kan hanteras, så att du kan njuta av din dagliga verksamhet. Förstå hur hormoner påverkar dig och hur de kan orsaka migrän eller huvudvärk är det första steget att hitta behandlingsalternativ som fungerar för dig.