0 kommentarer

av: Karen Lynch

Balance balls utvecklades ursprungligen på 1960-talet för fysioterapiändamål; Vem visste att de en dag skulle rekommenderas för barn som har problem med att fokusera i skolan?

men idag är det bara vad som händer., Balance balls kan vara precis vad läkaren beordrade att hjälpa barn att nå sin fulla potential i klassrummet, särskilt för dem med sensoriska bearbetningsstörningar, uppmärksamhetsunderskott hyperaktivitetsstörning eller bara ett starkt behov av att fidget.

ungefär samtidigt som fitnessfläktar började använda balansbollar (även kallade träningsbollar, stabilitetsbollar eller terapibollar) i sina träningsregimer som ett sätt att stärka buk-och ryggmusklerna utvecklades bollstolar som ett sätt att stärka kärnmusklerna och förbättra hållning medan de satt., Under 1980-talet började vissa arbetsterapeuter rekommendera dem till lärare för klassrumsanvändning, vilket ansåg dem särskilt användbara för barn med speciella inlärningsbehov.

sedan 2003 publicerades en studie i American Journal of Occupational Therapy och drog slutsatsen att i studenter med ADHD, sitter på terapibollar förbättrat beteende och läsbar ordproduktivitet. Med andra ord kunde studenter som använde bollstolar sitta still, fokusera och skriva fler ord tydligt.,

Mayo Clinic i Rochester utstationerade dessa fynd i 2007 med en studie om fördelarna med ett stollöst klassrum. I Mayo-studien, som fokuserade på att förbättra lärandet och minska fetma genom att göra barn mer aktiva, fann forskarna att förmågan att röra sig mer medan man satt gjorde eleverna mer uppmärksamma. Mayo Clinic kommunikationskonsult Bob Nellis berättade Minneapolis-St. Paul Star Tribune att han tror att detta beror på att barnen kan bränna bort överflödig energi genom att studsa på en boll.,

”Sitting still” är inte alltid bra

”generellt sett sitter folk inte stilla”, säger Diana Henry, en arbetsterapeut som reser landet i en RV för att erbjuda skolbaserade och individuella arbetsterapitjänster. ”De vickar alltid runt. De minsta barnen är ännu mer wiggly eftersom deras sensoriska system fortfarande utvecklas.”

det är därför barn behöver fördjupning i skolan. ”Springa och hoppa och spinna och snurra och svänga och svänga”, säger Henry., ”Dessa aktiviteter är mycket viktiga för utvecklingen av barns centrala nervsystemet, deras hjärna och deras kropp.”

vissa barn behöver mer rörelse än andra. Och för vissa barn med en sensorisk bearbetningsstörning eller ADHD, gör det möjligt för deras hjärnor att vara förlovade. ”Det finns en neurologisk väg som går från kroppens balans-och rörelsesystem till ditt varningssystem i din hjärna. Rörelsen tillåter faktiskt vakenhet och uppmärksamhet, säger Henry.

det är där bollstolar kommer in., Som svar på bollens instabilitet och för att förbli balanserad när man sitter på en, engagerar kroppen instinktivt — och kontinuerligt — kärnmuskelgrupper. Konstant rörelse krävs för att stanna Sittande på bollen. Och den rörelsen, men liten, hjälper dem att fokusera.

föräldrar och lärare sätter bollstol fördelar för testet

”bollstolar är mycket bra för barn som behöver flytta mycket”, säger Kay Barrows, en pensionerad grundskolelärare från Monument, CO., Barrows hade en sådan framgång i sitt klassrum med en bollstol för ett speciellt behov barn som hon drivit för och tilldelades ett distriktsbidrag för att få bollstolar för hela sin klass. ”Stolarna var till hjälp för särskilda behov studenter i synnerhet, men jag såg också en stor skillnad i barn som bara alltid gunga i sina stolar och behövde flytta.”

När ett barn sitter på en bollstol, kan de rikta sin naturliga kinestetiska energi och behovet av rörelse på ett positivt sätt, eftersom barnet på en bollstol måste ständigt flytta sin kropp på stolen för att upprätthålla sin balans.,

så i stället för squash ett barns medfödda behov av rörelse, bollstolar kanalisera sin fysiska energi på ett positivt sätt, så att de kan fokusera på sitt arbete mer fullständigt och nå sin fulla potential som elever.

Darcy Lewis, en mor till två söner med ADHD i Riverside, IL, har börjat använda en bollstol hemma. ”De känner sig mindre fidgety och mer avslappnad när de sitter på en boll och, genom sin egen bedömning, kan mer koncentrera sig, vare sig på läxor eller middagssamtal med resten av familjen”, säger Lewis.,

föräldrar som Lewis utnyttjar begreppet klassrummet bollstolar och låta deras barn att använda en i en hemmiljö. För detta ändamål kan en bollstol vara ett bra verktyg för ditt barn, men det är oerhört viktigt att ett litet barn inte sitter på en vuxen storlek boll. ”Det är viktigt att bollen passar barnet, säger Henry. Sträva efter en 90-graders vinkel i knäböjningen när barnet sitter bekvämt på bollen. En vanlig storlek stol eller boll kan vara bra för ett äldre eller längre barn. Eller prova en barnstorlek bollstol.,

vad händer om ditt barn är helt enkelt fidgety?

Du kan agera på denna forskning oavsett om ditt barn har SPD eller ADHD. Som Henry och Barrows båda noterar ovan har varje barn ett behov av rörelse., Med eller utan en riktig bollstol, här är några saker du kan göra för att ge dina barn mer vicka rum medan du gör läxor eller andra sittande aktiviteter hemma:

• om ett barn storlek bollstol är inte i budgeten, har ditt barn sitta på ett barn vistelse-N-spela boll en lämplig storlek balans boll stabilitet boll (bara bollen på golvet) medan
• placera ett motståndsband på benen på en stol så att ditt barn kan studsa fötterna upp och ner medan hon arbetar.,
• tejpa sandpapper på undersidan av ett bord eller skrivbord så att ditt barn kan gnugga fingrarna mot det medan du sitter för någon uppgift.
• ge en bin fylld med objekt som dina barn kan fidget med under tiden de förväntas sitta still. (Prova Koosh bollar, pressa bollar, stretchiga djur och andra taktila leksaker.,uppdatering: Gaiam ger barnen gåvan att studsa

  Efter att ha läst den här artikeln (ursprungligen publicerad i September 2010) och granskat mer forskning som rekommenderar balance balls som en strategi för att hjälpa eleverna att fokusera i skolan, andra klassläraren Lana Ray i Connelly Springs, N. C., övertygade skolans rektor att låta henne köpa sex bollstolar för sitt klassrum.,

  många av Rays elever har lagt till eller ADHD; strax efter att stolarna anlände började hon märka markant beteendeförbättring från eleverna på de dagar de fick sitta på bollstolarna (Ray roterade stolarna runt klassrummet så att var och en av hennes 16 elever fick sitta på en bollstol var tredje dag). En elev stammade till och med mindre när han satt på bollen. Rays lokala papper täckte historien, öka medvetenheten bland andra lärare och föräldrar.,

  när Ray skrev till Gaiam för att dela sin framgångshistoria och fråga om företaget skulle överväga att sälja sina extra stolar till rabatterat pris så att varje elev kunde använda en varje dag, svarade Gaiam genom att donera 11 extra stolar till sitt klassrum — en för var och en av de återstående eleverna och en för Ray.
  det hjärtliga tack vi fick, liksom kunskapen om att stolarna kommer att fortsätta att hjälpa eleverna i många år framöver, gjorde donationen mer än värt det. Ray skrev att ” i augusti kom dessa elever in i mitt klassrum 1-2 år under klassnivå., Om de fortsätter att växa under nästa termin så mycket som de har i den första, kommer de att vara på eller nära betygsnivå i slutet av året.”