ingenting slår lyxen att komma i sängen när du har trevligt, rent, färskt sängkläder. Men med våra upptagen livsstil, ibland kan det vara svårt att hitta tid att ge dig själv denna lyx. Å andra sidan är det viktigt att tvätta dina sängkläder regelbundet, men hur ofta ska du tvätta dina sängkläder?
det korta svaret är att det beror på. Till exempel måste lakan tvättas mer regelbundet än kuddar och täcken., Din livsstil kommer också att påverka hur ofta du behöver tvätta dina sängkläder. Om du tillåter husdjur i din säng eller du äter i sängen, måste du tvätta dina sängkläder mer regelbundet. Om du har allergier kan du också behöva tvätta dina sängkläder oftare. Men om du använder skydd du kanske inte behöver tvätta delar av dina sängkläder mycket regelbundet. Det finns så många faktorer, men att hålla dina sängkläder rena är avgörande för hygieniska skäl.
innehåll:
- hur ofta tvättar du dina sängkläder
1. Ändra dina lakan varannan vecka
2. Tvätta täcken två gånger per år
3., Tvätta dina kuddar var tredje månad
4. Tvätta madrassskydd varannan månad
5. Rengör din madrass varje par månader - sängkläder hygien mellan tvättar
tyvärr, dina sängkläder inte hålla ren för länge och du hamnar hyser alla typer av oönskade gäster i sängen med dig – mycket av dem du inte kan se heller. Tänk smuts, svett, kroppsoljor, hudceller och dammkvalster. Alla byggs upp. Dammkvalster är så små, de är inte synliga för blotta ögat. De livnär sig på döda hudceller, men de bits inte. De kan dock orsaka allergiska reaktioner.,
hur ofta du tvättar dina sängkläder
hur och hur ofta du tvättar dina sängkläder skiljer sig åt för varje person och för varje typ av sängkläder. Det finns dock några grundläggande idealer att försöka hålla sig till:
ändra dina lakan varannan vecka
Även om en undersökning av National Sleep Foundation 2012 fann att 91% av människor byter lakan varannan vecka, är det inte tillräckligt. Lakan ska ändras och tvättas en gång i veckan, även om andra faktorer kan påverka detta.,
eftersom tiden kan vara ett problem när du försöker ändra dina ark varje vecka, se till att du har flera uppsättningar. På så sätt när du byter sängkläder, behöver du inte vänta på de som du har tagit bort för att tvätta och torka.
När du tvättar dina lakan, var noga med att tvätta minst 60 °C. tvättning vid lägre temperaturer kommer att bli av med smuts, men det kommer inte att döda patogener, du kommer bara att ge dammmidd ett bad vid lägre temperaturer. Torkning sängkläder i solljus är också en bra idé, om du kan, som UV-ljus hjälper till att döda mikroorganismer.,
var alltid noga med att kontrollera vårdinstruktionerna på etiketten innan du tvättar, eftersom det kan finnas försiktighetsåtgärder som du måste se upp för.
tvätta täcken två gånger om året
täcken ska tvättas minst två gånger om året. Kontrollera att täcket är Maskintvättbar och maskinens trumkapacitet innan du tvättar täcket hemma dock. Detta kan vara en för en tvättstuga eller kemtvättar. För mer information om täcken, kolla in duvet Köpguide.
en annan faktor är att se till att du torkar täcket så fort som möjligt., Detta är särskilt viktigt om de har en naturlig fiberfyllning, eftersom de håller fukt och kan bli illaluktande om de lämnas fuktiga.
relaterat: 5 naturliga sängkläder fakta du behöver veta
tvätta dina kuddar var tredje månad
liksom täcken, kuddar bör tvättas minst två gånger per år. Men som upp till en tredjedel av vikten på din kudde kan bestå av död hud, buggar, dammkvalster och mer, kan en mer regelbunden tvätt vara till nytta. Faktum är att en genomsnittlig otvättad kudde kan innehålla sexton arter av svampar. Därför är tvätt var tredje månad en bra idé., Det kan också vara en bra idé att välja allergivänliga kuddar som massivt förbättrar hygienen.
se till att du tvättar dina kuddar vid minst 60 °C och, som täcken, torka dem snabbt och noggrant.
tvätta madrassskydd varannan månad
madrassskydd hjälper till att förlänga livslängden på din madrass och så bör också vårdas. Det rekommenderas att du tvättar ett madrassskydd varannan månad. Även om du kan behöva tvätta detta oftare om spill uppstår, eller om du tillåter husdjur på sängen.,
rengör madrassen varannan månad
beroende på hur madrassen fylls kan du kanske ge madrassen en ren genom att dammsuga den. Men var noga med att kontrollera tillverkarens vårdguide för din madrass. Var noga med att använda ett stoppningsfäste och använd den lägsta suginställningen. Om dina vårdinstruktioner för din madrass tillåter detta, dammsug varje par månader. Du kan också rengöra din sängram också.
Kom ihåg att oavsett rengöring rekommenderar vi att du byter madrass vart åttonde år.,
sängkläder hygien mellan tvättar
om du inte kan hitta tid att ändra och tvätta dina sängkläder så ofta du vill, det finns sätt att hålla dina lakan rena mellan tvätt, till exempel:
- tillåter inte husdjur i sängen;
- dusch innan du går till sängs;
- inte sätta på lotion innan sängen;
- ta bort make-up och tvätta ansiktet innan sängen;
- ät eller drick inte i sängen.
Även om detta inte kommer att döda några bakterier eller dammkvalster, kommer det att bidra till att hålla dina sängkläder känsla ren mellan tvättar.,
Sammanfattningsvis, för optimal renhet, bör du tvätta lakan en gång i veckan, eller åtminstone varannan vecka; madrassskydd varje par månader; kuddar var tredje månad; och täcken ett par gånger om året.