hur mycket kostar Jenny Craig?
medan Jenny Craigs matkostnader varierar beroende på land, är den genomsnittliga kostnaden för en hel dags mat i USA under $25. I Kanada varierar priserna från $ 21 – $ 27 per dag. Denna kostnad inkluderar frukost, lunch, middag och två mellanmål. Jenny Craig priserna varierar från $ 2,99 till $ 8,29 per måltid-betydligt mindre än den genomsnittliga kontrollen per person på 22 stora snabbmatskedjor.1
våra entréer är flashfrysta för att låsa i exceptionell smak och näringsämnen., Vi gör allt hårt arbete för dig-det finns ingen prepping eller matlagning behövs! Dessutom är Jenny Craig menyer utformade av näringspersonal för att säkerställa att du får de näringsämnen du behöver samtidigt som du stöder dina hälsomål.
det är mer än bara middag
Äta ute eller få en måltid kit prenumeration blir inte billigare. Den genomsnittliga restaurang-levererade måltiden kostar ca $ 20 per portion, nästan tre gånger dyrare än en måltid kit.,2 och många måltid kit abonnemang ger bara tillräckligt med mat för att göra 2-3 måltider!
med Jenny Craigs viktminskningsprogram får du mycket mer än bara middag. Du ska äta 6x per dag och njuta av frukost, lunch, middag och två mellanmål — plus, du kan lägga till ett mellanmål av din egen (inte tillhandahålls av Jenny Craig) som färsk frukt eller grönsaker. På under $ 25 per dag får du inte bara en stor mängd hälsosam mat, men du kommer också att skörda fördelarna med en resurs som är unik för Jenny Craig: en personlig viktminskningskonsult.,
må bra om att äta bra
våra miljövänliga måltidbehållare kan återvinnas. Och om du beställer online är alla våra enveckors matleveranser packade med biologiskt nedbrytbart Gröncellskum. Kompostera helt enkelt det majsbaserade förpackningsskummet från din låda eller tillsätt vatten tills materialet löser sig helt.
vilka Jenny Craig-medlemskapsplaner finns tillgängliga?,
Jenny Craig har tre huvudsakliga medlemskapsplaner för att passa din livsstil: provplan (12-veckors medlemskap), Premium Plan (12-månaders medlemskap) och Super Premium Plan (2-års medlemskap). Varje medlemskapsplan innehåller snabba resultat, Vårt mest effektiva program ännu! Den är utformad med vetenskapen bakom kroppens naturliga rytmer i åtanke för att stödja effektiv viktminskning.,
När du väljer din medlemsplan kan du välja mellan två praktiska alternativ:
- lokalt centrum + plocka upp: föredrar att göra anslutningar ansikte mot ansikte? Besök din lokala Jenny Craig Center för omedelbar måltid pickup och personliga samråd.
- Online / telefon + leverans: kan inte komma till ett Jenny Craig Center? Välj att få dina måltider levererade, njuta av fri frakt * och njuta av bekväm telefon eller Skype samråd.,
här är en översikt över Jenny Craigs medlemskapsplaner:
vår testplan är vårt mest grundläggande alternativ, perfekt för dem som har 16 lbs. eller mindre att förlora. Du betalar en liten engångsavgift för att komma igång, vanligtvis under $ 20 (plus kostnaden för mat).,
registrera dig i vår testplan för att ta emot:
- ett 12-veckors medlemskap
- veckovisa sessioner med en dedikerad personlig konsult, tillgänglig via telefon eller personligen
- obegränsad ”text-a-coach” assistance for on-the-go support
- lätt att följa, personliga menyplan alternativ
- inkluderar snabb resultatprogram
Jenny Craig Premium planer
vill ha obegränsat stöd?, Dessa Premium Plan alternativ ger dig obegränsad sessioner med din personliga konsult. Vi rekommenderar dessa program till dem med mer än 16 lbs. förlora. Du betalar en minimal anmälningsavgift plus den veckovisa kostnaden för mat, som i genomsnitt runt $23 per dag.
kontakta oss för att fråga om Premium planer som inkluderar:
- en 12-månaders eller 2-års medlemskap alternativ
- obegränsad tillgång till en dedikerad personlig konsult – träffa dem så ofta du behöver!,
- Unlimited ”text-a-coach” assistance
- lätt att följa, personliga menyplan alternativ
- inkluderar snabb Resultatprogram
- möjlighet att ta emot 10% av dina veckovisa menyer (endast Super Premium Plan)
- cash back-erbjudande tillgängligt när du når ditt mål och håller det borta** (endast super premium plan)
vad ingår i Jenny Craig-programmet?,
det finns tre nyckelelement till varje Jenny Craig program för att hjälpa dig att gå ner i vikt: nutritionist utformade menyer, otrolig kock-utformad mat, och personligt stöd från en viktminskning konsult.
1. Menyerna
varje Jenny Craig-meny skapas av vårt kunniga näringslag. Alla menyer innehåller perfekt portionerade livsmedel som maximerar näringsämnen utan att offra smak (eller räkna kalorier!)., Nyckeln är balans: du kommer att njuta av frukt och grönsaker, hjärtliga kolhydrater, tillfredsställande proteiner och till och med efterrätt! Om du har bokat ett möte online, din konsult kommer att rekommendera den bästa menyplanen för att passa din livsstil. Om du köper en plan på nätet, kan du välja en av flera anpassningsbara alternativ för att få god mat packad med kraftfull näring levereras direkt till din dörr., Menyplan val inkluderar:
- Kvinnors menyplan
- Mäns menyplan
- låg socker menyplan
- Meatless menyplan
2. Maten
Jenny Craig måltider utvecklas av vårt kulinariska team för att skapa rätter du kommer att älska. Med över 100 alternativ, har du massor av val. Njut av amerikanska komfortklassiker, smakrika asiatiska – och mexikanska-inspirerade måltider, och så mycket mer., Vi är också engagerade i de bästa ingredienserna: det finns inga artificiella smaker, färger eller sötningsmedel i våra entréer och snacks.
3. Konsulterna
visste du: människor som följer stödjande, strukturerade viktminskningsprogram är mer benägna att gå ner i vikt och hålla den borta?3 att gå med i ett Jenny Craig-program ger dig tillgång till en dedikerad personlig konsult som guidar dig hela din resa. Med din konsults hjälp lär du dig viktminskningsstrategier och matutbildning, diskutera dina utmaningar och planera för veckan framåt.,
Bonus: Jenny Craig app
spåra dina måltider, aktivitet och framsteg med gratis Jenny Craig app! Utforska roliga funktioner som att tjäna Jenny Craig stjärnor och få hjälp i realtid genom att ansluta med en konsult.
ladda ner den på App Store eller på Google Play.,
hitta den bästa viktminskningen program för din livsstil kan tyckas skrämmande, och om kostnadsfaktorer i ditt beslut, bör du veta alla dina alternativ! Jenny Craig erbjuder premiummatprodukter, dedikerad viktminskningsstöd och lätt att följa, nutritioniststödda menyer för att möta dina behov-allt för att stödja din hälsa till ett överkomligt pris.
redo att komma igång?, Läs mer om våra praktiska, kostnadsvänliga viktminskningsalternativ genom att boka ett möte med en konsult idag!
*medlemmar på automatisk leverans kvalificerar sig för fri frakt standard frakt till kontinentala USA (upp till $29 per order) på order som innehåller fullständiga planerade menypaket. Vi laddar och skickar din planerade meny varje 1-2 veckor beroende på ditt val., När den är placerad kan den första ordern inte avbrytas, men alla efterföljande order kan avbrytas eller ändras när som helst före 6:00 pm PST dagen innan din beställning börjar behandlas genom att ringa 1800JENNYCARE. Du måste köpa minst fyra veckor av de planerade menypaket för att kvalificera sig för fri frakt, därför om du avbryter före den tiden, det finns en $ 99 avgift. Inga begärda menybyten tillåtna. Program inskrivning krävs.,
**för att vara berättigad till Milstolpebelöning #1: Du måste köpa ett 2-årigt All Access Premium-program och uppnå din ursprungliga målvikt (bestämd under ditt första samråd). För att vara berättigad att få Milestone Reward # 2: Du måste köpa ett 2-årigt All Access Premium-program och uppnå din ursprungliga målvikt (bestämd under ditt första samråd); slutföra 12 på varandra följande månatliga samråd och invägningar på ett Jenny Craig Center; och vara inom 5 lbs. av initial målvikt vid det 12: e samrådet och invägningen., Jenny Craig Anywhere kunder måste slutföra 12 månatliga samråd och kan själv rapportera sin vikt. Den slutliga invägningen måste verifieras på ett Jenny Craig Center eller av en sjukvårdspersonal. Kontanter tillbaka är minus skatter.,
Sources:
https://www.businessinsider.com/cost-to-eat-at-every-major-fast-food-chain-2015-9
https://www.forbes.com/sites/priceonomics/2018/07/10/heres-how-much-money-do-you-save-by-cooking-at-home/#1eb3d0c235e5
https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2702878
Stephanie Eng-Aponte
Stephanie Eng-Aponte is a copywriter for Jenny Craig and has written for the health and wellness, tech, and environmental industries., Stephanie utexaminerades från Rutgers University med en kandidatexamen i journalistik och mediestudier. De använder en” äta först, skriva senare ” inställning till mat blogga och njuta av enstaka Oxford komma. Utanför skrivande, kan du hitta dem fotografera en muttley besättning av räddnings valpar, brygga kombucha, eller utforska San Diego.,
Favorite healthy snack: Green apple slices with sunflower butter
Reviewed by Briana Rodriquez, RDN
Briana is a Registered Dietitian Nutritionist and Certified Personal Trainer for Jenny Craig, based in Carlsbad, California. She is passionate about utilizing food as functional and preventative medicine., Med ledning av ett förenklat och optimistiskt tillvägagångssätt är Brianas filosofi att hjälpa människor att förbättra sin hälsa och uppnå sina mål genom utveckling av hållbara vanor för att leva ett hälsosamt liv. På fritiden kan du hitta hennes styrketräning, inomhus cykling, kaffeprovning och på lokala matställen med sin man och två hundar.
favorit hälsosamt mellanmål: jordnötssmör med selleri tillsammans med en grapefrukt-smaksatt mousserande vatten (så uppfriskande!, div id=”f765e27aff”>
citatdenna artikel är baserad på vetenskaplig forskning och/eller andra vetenskapliga artiklar och skrevs av en erfaren hälsa och livsstil bidragsgivare och faktum-kontrolleras av Briana Rodriquez, RDN, registrerade dietist Nutritionist på Jenny Craig.
vårt mål på Jenny Craig är att ge den mest aktuella och objektiva informationen om hälsorelaterade ämnen, så att våra läsare kan fatta välgrundade beslut baserade på sakligt innehåll., Alla artiklar genomgår en omfattande översynsprocess, och beroende på ämne, granskas av en registrerad dietist Nutritionist (RDN) eller Nutritionist, för att säkerställa noggrannhet.
den här artikeln innehåller betrodda källor, inklusive ett vetenskapligt, peer-reviewed papper. Alla referenser är hyperlänkade i slutet av artikeln för att ta läsare direkt till källan.