mandelmjöl är en av de mest populära låg carb mjöl alternativ tillgängliga. En enda servering (1/4 kopp eller 28 gram) mandelmjöl har cirka 160 kalorier, 6 gram kolhydrater och 3 gram fiber. Detta kan jämföras mycket positivt med carb-räkningen av andra mjöl.

kan du se skillnaden?,

många människor är oroade över att använda mandelmjöl i stället för andra mjöl, men sanningen är att de flesta inte kan skilja sig när det gäller smak och konsistens. Mandelmjöl har också ytterligare näringsämnen, inklusive en högre nivå av kalcium eftersom det innehåller nötter.

Var kan du köpa mandelmjöl?

Du kan vanligtvis köpa mandelmjöl på din lokala stormarknad, men det finns också många webbplatser att köpa den från. Honeyville mandelmjöl är känt för sin kvalitet och friskhet, så det här är ett bra alternativ för dem som föredrar att beställa online., Det är lättillgängligt och rimligt prissatta, så alla kan vända sig till denna låga carb-lösning utan att bryta banken.

hur man lagrar mandelmjöl

När du köper mandelmjöl är det viktigt att lagra det ordentligt så att det varar så länge som möjligt. Lägg oanvänt mandelmjöl i en Ziplock tillbaka eller lufttät behållare och placera den sedan i kylskåp eller frys för att upprätthålla friskhet.

vad kan du använda mandelmjöl för?,

det finns många recept som specifikt kräver mandelmjöl, men det är värt att veta att i princip alla brödliknande recept kan använda mandelmjöl i stället för vanligt mjöl. Substitution görs vid ett förhållande 1:1.

mandelmjöl

Du kanske också har hört talas om mandelmjöl. Detta är en något annorlunda produkt eftersom mandelskinn hålls på, snarare än blancheras som med mandelmjöl. Mandelmjöl tenderar att vara grovare än mjöl, men du kan ofta använda den på samma sätt. Det råkar också ha samma carb count och näringsvärde som mandelmjöl.,

hur man lagrar mandelmjöl

lagringen av mandelmjöl liknar den hos mandelmjöl. Placera oanvänd måltid i en Ziplock väska eller lufttät behållare och placera i kylskåp eller frys. Kom ihåg att det är viktigt att hålla måltiden torr.

mandelmjöl är ett bra lågt carb-alternativ för alla utan nötallergi. Det ger samma konsistens, och den kan användas i praktiskt taget alla recept som kräver traditionellt vitt mjöl. Prova det idag för att se hur bra det fungerar för dig!