Fun Fact Friday: hur många gånger slår ditt hjärta på en dag?
hjärtslag
oavsett vilken fysisk aktivitet du deltar i kommer du att bli trött. Om du tränar, gå och springa eller spela sport, kanske du märker att dina muskler blir trötta. Det är nödvändigt att vila dina muskler efter ansträngande träning. Visste du också att ditt hjärta är en muskel? Har du någonsin märkt hur du aldrig behöver vila ditt hjärta?, Det håller pumpa blod i hela kroppen utan att du ens märker det. Hur hårt fungerar ditt hjärta egentligen? Hur många gånger slår ditt hjärta på en dag?? Läs mer för att ta reda på!
din kropp är full av muskler, och ditt hjärta är en av de viktigaste. Hjärtat är en av de viktigaste delarna av cirkulationssystemet. När det slår, pumpar det syresatt blod och näringsämnen till celler i hela kroppen. När blodet återvänder bär det bort avfallsprodukter.,
har du någonsin sett en video eller ett diagram över ett hjärtslag? Om du tittar noga ser det faktiskt ut som det pumpar två gånger i en pump. Detta beror på att den högra sidan av hjärtat tar emot blodet från kroppen och pumpar det till lungorna, och vänster sida tar emot blodet från lungorna och pumpar det till resten av kroppen.
När du går till läkare tar de vanligtvis din puls för att se hur hårt ditt hjärta fungerar., Din puls är ett mått på hur många gånger per minut ditt hjärta slår. Gemensamma områden för att hitta en puls är där det finns en stor artär belägen. Dessa platser inkluderar sidan av nacken, insidan av din handled eller under tummen. Om du trycker lätt på dessa områden bör du kunna räkna hur många gånger ditt hjärta slår. Du kan göra en snabb beräkning genom att räkna hur många slag du känner i 15 sekunder sedan multiplicera det numret med 4 för att få en BPM (slag per minut).
hjärtfrekvens
en genomsnittlig vilopuls är mellan 60 och 100 gånger per minut., När du tränar din hjärtfrekvens ökar eftersom din kropp måste pumpa mer syresatt blod till dina celler. Om du har en genomsnittlig vilopuls på 76 BPM betyder det att ditt hjärta kommer att slå minst 4,560 gånger i 1 timme och 109,440 gånger per dag! Visste du att ditt hjärta funkar så hårt? Låt oss gå vidare! På 1 år kommer ditt hjärta att slå minst 39,945,600 gånger, och i en genomsnittlig livslängd på 80 år kan det slå minst 3,195,648,000 gånger!
om du är en idrottsman i bra form kan du ha en betydligt lägre hjärtfrekvens., Vissa idrottare har en vilopuls på endast 40 BPM. Allt detta beror på effektiviteten i ditt kardiovaskulära system. Hur effektivt ditt kardiovaskulära system är beror på ett antal faktorer. Ett mått på din effektivitet är slagvolymen. Detta är volymen blod som pumpas per hjärtslag. Professionella idrottare har en större slagvolym än den ”genomsnittliga” personen som pumpar en större volym syre i hela kroppen.