att leva en hälsosam livsstil är bra, tills du inser att du inte kan ha choklad. Hjärtan av chokladälskare bryter varje gång de påminns om att de inte kan njuta av den söta behandlingen.

det vill säga tills vi alla introducerades till cacao nib. Cacao nibs är det hälsosamma alternativet till choklad som kan hjälpa till att tillfredsställa alla dina begär och lägga till lite pizzazz till dina recept. Det är dags att lära sig att äta kakao nibs, och Lägg till denna superfood till bokstavligen allt.

Så, WTF Är De?,

kakaonibs är kakaobönor som har rostats, separerats från sina skal och sedan brutits i mindre bitar. Naturligtvis har den råa kakao inte socker. På grund av detta bestämmer rostningsprocessen de anteckningar som är uppenbara i nibs smak. Om nibs är lätt rostade, kommer de att ha fruktiga anteckningar i motsats till de som är starkt rostade med nutty notes.

kakao nibs ser ut som kaffebönor och har en chocolatey bitter smak., Som den renaste formen av choklad, kakao nibs är mindre bearbetade än chokladkaka som du kan hitta i din lokala närbutik.

hur man äter dem

kakaonibs är bra eftersom de kan ätas på så många sätt. Det enklaste sättet att äta dem är direkt från påsen, som de är. Om du vill göra detta mellanmål lite mer spännande kan du lägga till kakaoniberna till din favorit trail mix som ersättning för choklad.,

om du gillar en morgon skaka som har en antydan till choklad, kasta i en handfull kakao nibs att blanda i alla dessa fördelar. Eller, om du föredrar en acai eller havregrynsskål för att starta din morgon, fyller den med kakaonibs den perfekta kombinationen av färg och näringsämnen.

kakao nibs kan även användas som en gnidning för kött eller blandas i hemlagad glass.

fördelar

även om de är små, packar cacao nibs många fördelar som gör att du vill införliva dem i varje måltid. Kakaonibs är rika på magnesium, vilket främjar muskel-och nervfunktion., De är också fulla av järn för att förbättra produktionen av röda blodkroppar och antioxidanter som kommer att absorbera fria radikaler i kroppen för att förhindra skador.

som om denna superfood inte var middag nog, trots sin lilla storlek, har den 11 gram fiber per ounce. Inte bara är det mycket mer fiber än du skulle hitta i en chokladkaka, men det har sina egna fördelar som medhjälp med viktminskning och viktminskning.

du behöver inte längre undra hur man äter kakao nibs eftersom det är lättare att införliva dem i din kost än du trodde., Cacao nibs är ett litet sätt att göra stor skillnad i näringsvärdet av din mat. Oavsett om det är i en måltid eller i ett mellanmål, kakao nibs är superfood du behöver för att rädda dagen.