ångest är känd som en psykisk/psykisk oordning, och i sin kärna är det. Men forskare vet nu att din genetik och nuvarande fysiska hälsa kan spela en mycket viktig roll både i utvecklingen av ångest och hur det manifesterar sig. Det är till exempel känt att låga nivåer av serotonin – en vanlig neurotransmittor – kan leda till ångest och depression, varför läkemedel som förbättrar serotoninflödet ordineras för ångest.,

hormoner verkar också spela en viktig roll i ångest utveckling. De som känner sig som om deras oro dök upp över tiden trots effektiva coping strategier och en hög total livskvalitet kan drabbas av hormonell ångest, som orsakas av ett antal problem med hormonbalans.

du kanske aldrig vet orsaken till din ångest

Sanningen är att det är nästan omöjligt att veta den exakta orsaken till din ångest., Din hormonell obalans kan ha orsakat din ångest, men din ångest kan också ha orsakat din hormonell obalans, och i vissa fall obalansen kan ha någon effekt på ångest som helst.

hormoner som orsakar ångest

ångest hormon obalans har potential att orsaka ångest, eftersom ångest orsakas ofta av dem vars kroppar är under stress försöker fungera effektivt. Det är anledningen till att de som inte tränar och de som äter en ohälsosam kost ofta har ångest också – utan motion eller näring, kämpar din kropp för att fungera., Dessutom är hormoner budbärarna till hjärnan. Utan hormoner kan din kropp inte producera rätt mängd neurotransmittorer, och ångest kan vara resultatet.

som sagt, några exempel på hormoner som kan bidra till ångest inkluderar:

• stresshormoner (kortisol) kortisol och ångest har ett cykliskt förhållande. Å ena sidan är ångest i huvudsak mental stress, och när du är mentalt stressad släpper du kortisol., Forskning har dock också bekräftat att överskott av stresshormon kan orsaka både ångest och depression och bidra till sannolikheten för en ångestattack. Kortisol kan ha en kraftfull effekt på din hjärna, och allt som ökar kortisolproduktionen eller minskar kortisolreduktion (som brist på motion) kan orsaka ångest.
• könshormoner (östrogen / testosteron) många studier har bekräftat att ångest ofta börjar under perioder med intensiv hormonell förändring, såsom under graviditetens främsta åldrar, under klimakteriet etc., Generellt påverkar dessa förändringar könshormoner, såsom östrogen och testosteron, vilket indikerar att de två hormonerna kan bidra till ångest. Studier om priser verkar bekräfta denna tro.
• sköldkörtelhormon en överaktiv sköldkörtel kan också orsaka ett betydande problem med ångest, och är mycket sannolikt att orsaka panikattacker. När du lider av hypertyreos, din kropp går på overdrive och börjar öka din totala kroppens ämnesomsättning, orsakar hyperventilation och en ökad hjärtfrekvens, bland andra symtom., Hypothyroidism, som uppstår när du inte har tillräckligt med sköldkörtelhormon, verkar också bidra till ångest på grund av hur en underproduktion av sköldkörtelhormonet påverkar hjärnan.

igen kan nästan alla typer av hormonell dysfunktion bidra till ångest, eftersom kroppen ofta svarar på dåligt fungerande hormoner med stress. Men de tre exemplen ovan tenderar att vara de vanligaste hormonerna som orsakar ångest.

kräver hormonell ångest hormonbehandling?,

vad som kanske är mest intressant om ångest är dock att även om din ångest orsakas av en förändring av hormoner, kräver det sällan någon hormonbehandling. De i naturmedicin talar ofta om sinne/kroppsförbindelsen, och många av dem som stöder forskningsbaserade behandlingar skrattar åt tanken att sinnet verkligen kan påverka kroppen och vice versa.

men det är välkänt att nästan alla former av ångest på alla nivåer av svårighetsgrad kan minskas, och eventuellt till och med botas, med någon typ av psykologisk behandling., Oavsett om det är kognitiv beteendeterapi eller något annat, är mentala hälsobehandlingar effektiva för att hjälpa till att bekämpa ångest på alla nivåer av svårighetsgrad, inklusive de som orsakas av hormonella problem.

betyder det att hormonella terapier inte fungerar? Det beror på hormonet. I vissa fall, såsom med sköldkörtelhormon, kan det vara fördelaktigt att få en sköldkörtelbehandling, och dessa behandlingar kan vara tillräckligt för att motverka din ångest. Ändå är ångest ett tillstånd som de flesta kan behandla utan hormonella terapier eller kosttillskott, även om hormoner är orsaken.,

hur man botar hormonell ångest

det är också viktigt att komma ihåg att hormonella obalanser kanske inte är orsaken till ångest. Medan dåligt fungerande hormoner kan vara en bidragande faktor, många av dem med hormonella obalanser visade tecken på ångest tidigare. I vissa fall kan ångest orsakas nästan uteslutande av hormoner, men i många fall är det en kombination av hormoner och tidigare psykiska problem, eller kan inte ha något att göra med hormoner alls.,

men oavsett vad orsaken till din ångest – även om det är något fysiskt – kan du behandla det med psykologiska tekniker. Ditt sinne är otroligt kraftfull, och det kan lära sig att kontrollera ångest även när den ångest är relaterad till en hormonell obalans.