Iowa City, IA-bortom att vakna upp ämnesomsättningen och ge näringsämnen och energi för att börja dagen, kan äta frukost drastiskt minska risken för att dö av hjärt-kärlsjukdom och stroke, resultaten av en ny studie indikerar.,

med Hjälp av data från 6,550 vuxna i åldern 40 till 75 som deltog i National Health and Nutrition Examination Survey mellan 1988 och 1994, har forskare från University of Iowa fann att 5,1% av deltagarna som uppgav att de aldrig åt frukost var 87% högre risk att dö av hjärt-kärlsjukdom och stroke än de som åt frukost varje dag.,

hoppa över frukost har kopplats till förhöjt blodtryck, högre nivåer av totalt och lågdensitetslipoproteinkolesterol – känt som” dåligt ” kolesterol – och förändringar i aptit som gör att människor övertar senare på dagen, sa forskarna i ett 22 April Pressmeddelande. Det visade sig också vara en beteendemarkör för ohälsosamma vanor: studiedeltagare som alltid hoppade över måltiden var mer benägna att vara överviktiga, dricka mer alkohol, vara fysiskt inaktiv och ha högt kolesterol och en dålig kost – som alla kan leda till ökad risk för hjärt-kärlsjukdom.,

även efter justering för dessa livsstilsfaktorer noterade forskarna en signifikant koppling mellan hoppa över frukost och kardiovaskulär mortalitet. ”Vår studie stöder fördelarna med att äta frukost för att främja kardiovaskulär hälsa”, sa de.

studien publicerades i April upplagan av Journal of American College of Cardiology.