potentiella risker för honung och vinäger

eftersom honung och vinäger är så potenta, bör du tala med din läkare innan du avsevärt öka din honung och vinäger intag. Tänk på följande innan du förbereder eller dricker honung och ättika:

insulinresistens

honung är rik på socker, vilket inte är idealiskt för vissa dieter. För mycket socker kan leda till hälsoproblem som diabetes.,

en studie som undersökte honung vinäger sirap fann att konsumera en måttlig mängd av det i fyra veckor ledde till en ökning av fasta insulinnivåer (mängden insulin i kroppen efter att inte äta någon mat under en tidsperiod) hos frivilliga. Som ett resultat kan personer med diabetes vilja undvika att dricka honung och ättika för att hålla sina blodsockernivåer stabila.

kolesterol oro

samma studie som fann att honung vinäger sirap ökade fasta insulin fann att konsumtionen av sirapen sänkte nivåerna av HDL-kolesterol i blodet., HDL-kolesterol skyddar mot hjärtsjukdomar. Utan mycket av det som finns i kroppen ökar din risk för hjärtsjukdom eller upplever hjärtrelaterade händelser.

tandskador

syra, en huvudingrediens i ättika, är känd för att vara skadlig för tandemaljen (beläggningen på tänderna). På samma sätt förändrar bakterier i munnen naturligt söta livsmedel till syra när du äter. Som ett resultat påverkar dricka honung och ättika tillsammans dina tänder negativt., Prata med din tandläkare innan du lägger till honung och ättika till din vanliga kost, särskilt om du har en historia av tandförfall eller erosion.